ဤသည်နံရိုးတစ်ဂန္ကင်ငံပြာရည်ဖြစ်ပါတယ်။ အရသာပေါင်းစပ်နံရိုး၏အရသာပိုကောင်းစေပါတယ်ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုနိုင်မပေးပါ။ သူတို့နေဆဲမီးရှို့ပါဘူးသေချာအောင်ချက်ပြုတ်နေစဉ်သင်နံရိုးဤငံပြာရည်ထပ်ထည့်ပါ။ ငံပြာရည်အနက်ရောင်မီးရှို့ကြွယ်ဝသောသူ, ထူမဖြစ်သင့်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 သံဗူး / 16 အောင်စ / 240 mL ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ် (2 x ကို 8-အောင်စဗူး)
- 2 ဇွန်း / 30 ml paprika
- 2 ဇွန်း / 30 ml
- မုန်ညင်း (
- ခြောက်သွေ့တဲ့ )
- 1 ဇွန်း / 15 mL ရှာလကာရည်
- 1 ဇွန်း / 15 mL ကြက်သွန်အမှုန့်
- 1 ဇွန်း / 15 mL ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
- 1 ဇွန်း / 15 mL ပင်စိမ်း (မြေပြင်)
- 1 ဇွန်း / 15 mL Cayenne ငရုတ်ကောင်း
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 10 mL ငရုတ်ကောင်း
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 2.5 mL ဆား
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပေါင်းစပ်။
- တစ်ဦး condiments အဖြစ်စားပွဲပေါ်ငံပြာရည်နွေးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်သို့မဟုတ်သင်ဆေးလိပ်သောက်သို့မဟုတ်ကင်မှသူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်မတိုင်မီ 15 မိနစ်အကြောင်းကိုနံရိုးပေါ်သို့ပေါ့ပေါ့တန်တန်ကတိုက်။
- ပြင်ဆင်မှုအပြီးအထိ 5 ရက်ကြာတစ်ခုလုံကွန်တိန်နာအတွင်း Store မှာ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 61 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 1 ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 396 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 12 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 5 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 3 ဆ |