အနှေး Cooker Gingered အမဲသား

အနှေး Cooker Gingered အမဲသားတစ်အံ့ဩဘွယ်သောအမွှေးနဲ့ရိုးရိုးအဓိကဟင်းစာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါလတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်းအမြစ်ကဒီစာရွက်မှမရှိမဖြစ်အရေးပါသည်, မြေပြင်ဂျင်းအစားထိုးမရကြဘူး။ သင့်အနေဖြင့်နိုင်ငံအတွင်းရှိရုံနှင့်ပတ်သက်ပြီးမည်သည့်စူပါမားကက်ထဲမှာလတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်းအမြစ်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာဝှန့်နှင့်အမြစ်နဲ့တူလှပါတယ်။

ဂျင်းအမြစ်ပြင်ဆင်ထားရန်, ခက်ခဲတဲ့အသားအရေကိုချွတ်လက်သည်းတစ်ဇွန်းကိုသုံးပါ။ ထိုအခါဒိန်ခဲ grater အပေါ်ဂျင်းခြစ်, ဒါမှမဟုတ်အချပ်သို့ဖြတ်ထုခုတ်။ ဒါဟာအစားအသောက် Processor ကိုအတွက်ဂျင်း၏ဤငွေပမာဏကိုခြစ်သို့မဟုတ် mince ရန်ခက်ခဲမယ့်, သင်မူကားတစ်ဦးအမွှေးအကြိုင် grinder ကိုသုံးပါနိုင်လိမ့်မယ်။ ကောင်းစွာအများအပြားပတ်ပတ်ရစ်ပါလျှင်ဂျင်းအမြစ်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာစောင့်ရှောက်မည်။

နှင့်ဤလွယ်ကူသောတဦးတည်းအိုးမုန့်ညက်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများအစားထိုးအခမဲ့ခံစားရသည်။ ဒီအရသာအဓိကဟင်းစာရွက်ထဲတွင်ဒင်္ဂပဲစေ့တွေဟာများအတွက်အစားထိုးအဖြစ်အေးစက်နေတဲ့အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံအလွန်သေးငယ်သောကလေးပဲစေ့တွေဟာကညွတ်, ဒါမှမဟုတ်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း florets ကိုအသုံးပြုပါ။ အံ့ဖှယျငံပြာရည်အပေါငျးတို့သထစိမ်ဖို့ပူထမင်းသို့မဟုတ်ခေါက်ဆွဲကျော်ပန်းကန်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

အမြဲတမ်းရာသီသင့်ရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများကိုမြည်းစမ်းဖို့သတိရပါ။ သငျသညျတစ်ပန်းကန် Bland သည်ထင်ပါလျှင် ပို. ရာသီ add: ကယ့်ရိုးရှင်းတဲ့ပါပဲ။ သင်အမြဲပိုပြီးပဲပိစပ်ဆော့စ်, ပိုမိုကြက်သွန်ဖြူ, ပိုမိုဂျင်းထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမစာရွက်အစဉ်အဆက်ကလူတိုင်းရဲ့အရသာကျေနပ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါ နှေးကွေးနေ cooker သင်ကအစေခံမတိုင်မီသင်ဤပန်းကန်မှအချို့လောလောလတ်လတ်ပြီးလျှင်ဂျင်းအမြစ်အချို့ထက်ပိုဆားသို့မဟုတ်ငရုတ်ကောင်း, ဒါမှမဟုတ်ပဲပိစပ်ဆော့စ်နှိုးဆော်နိုင်ဒါအရသာအသံပိတ်လေ့ရှိတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1-1 / 2 ပေါင် boneless အမဲသားပတ်ပတ်လည်ကင် , ပွငျဆငျကွ
• 1/2 "ကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့ 4 မုန်လာဥ,
• ကုန်တယ် 1 ကြက်သွန်,
• 3 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ minced
• 1-1 / 2 ခွက်အမဲသားစတော့ရှယ်ယာ
• 3 ဇွန်းအနိမ့်ဆိုဒီယမ်ပဲပိစပ်ဆော့စ်
• 2 ဇွန်းလတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်းအမြစ်ပြီးလျှင်
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
• 3 ဇွန်း hoisin ငံပြာရည်
• 3 ဇွန်းရေ
• 3 ဇွန်း cornstarch
• 1 ခွက်လတ်ဆတ်တဲ့ဒင်္ပဲ
• 3 ခွက်ပူဆန်ပြုတ်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. Cutthe အမဲသား 1 "Cube သို့။

မုန်လာဥနီ, ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူတစ်ဦးမှ 4 5-ကွတ်ထုတ်ယူ crockpot အတွက် 2. နေရာအဆိုပါအမဲသား။

3. ငယ်လေးတစ်ပန်းကန်ထဲမှာအမဲသားစတော့ရှယ်ယာ, ပဲပိစပ်ဆော့စ်, ဂျင်းအမြစ်, ငရုတ်ကောင်း, နှင့် hoisin ငံပြာရည်ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာရောမွှေပါ။ နှေး cooker ထဲမှာအမဲသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကျော်သွန်းလောင်း။

4. ဖုံး crockpot နှင့် 10 မှ 12 နာရီဒါမှမဟုတ်အမဲသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်အထိအနိမ့်ပေါ်ချက်ပြုတ်နူးညံ့ဖြစ်ကြသည်။

5. မြင့်မားသောအပူ setting ကိုရန် crockpot ပါ။

6. တစ်ဝါယာကြိုး whisk ကိုသုံးပြီးသေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ cornstarch နှင့်ရေရောထွေး, နှင့် crockpot သို့နှိုးဆော်။

7. ဖုံးခြင်းနှင့်ထူသည်အထိအသက် 15 မှ 20 မိနစ်ခန့်မြင့်သောအပေါ်ချက်ပြုတ်။ ပဲစေ့တွေဟာအတွက်နှိုးဆော်နှင့်ပူသည်အထိအခြား 10 ဦးမှ 15 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ ထမင်းကျော်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	659
စုစုပေါင်းအဆီ	9 ဆ
Saturation အဆီ	3 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	3 ဆ
လက်စထရော	87 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	841 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	100 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	7 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	42 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )