ထိရောက်သောအေး & တုပ်ကွေးတိုက်လေယာဉ်
အေးနှင့်တုပ်ကွေးရာသီအကြှနျုပျတို့အပျေါပါ! ပျော့သောအပူချိန်နေသော်လည်းယခုအထိ, ဒီမှာအရှေ့မြောက်အတွက် WebMD မှာကျွမ်းကျင်သူများကျနော်တို့ဒီနှစ်ပိုပြီးအအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးမြင်ရပါလိမ့်မယ်သည်ဟုခန့်မှန်း!
နာမကျန်းရှောင်ရှားဒုံးပျံသိပ္ပံမဟုတ်ပါ! သင်၏လက်ကိုဆေးကြောခြင်းနှင့် hydrated တည်းခိုတူသောရိုးရှင်းပြီးလွယ်ကူမှုအရာတို့ကိုခိုင်ခံ့သင့်ရဲ့ကိုယ်ခံအားစနစ်ကစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ထိရောက်စွာနာမကျန်းချွတ်ဖုိ့သက်သေပြလျက်ရှိသည်။
နောက်ထပ်သက်သေပြခြားနားချက်-ထုတ်လုပ်သူ Elderberry Extract ပါ! လေ့လာရေးဒီ All-သဘာဝအသီးဖျော်ရည်အအေးများနှင့်တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချနှင့်၎င်းတို့၏ကြာချိန်ကိုအတိုကောက်နိုင်ပါတယ်နှစ်ဦးစလုံးကြောင့်ပြသခဲ့ကြသည်။
စံရဲ့ပုံပြင်
ဒီမှာ US မှာကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ခြံတစ်ခုမှာဒီရေရှည်တည်တံ့ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာကြီးထွားလာအတွက်ဦးဆောင်နေပါတယ်။
ဒါဟာအစငါတို့သည်ဤလောကအစာကျွေးဖို့လုံလောက်တဲ့အစားအစာရှိသည်မယ်လို့သေချာစဉ်အမေရိက၏လယ်ယာမြေများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ထိန်းသိမ်းလိုသူ-Norman Lenhardt ကစတင်တည်ထောင်ခဲ့ပြီး Norm ရဲ့လယ်ယာအဖြစ်လူသိများပါတယ်။
Norm လယ်ယာထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးများအတွက်လှုံ့ဆော်မခံခဲ့ရလျှင်, မိမိ 170 ဧကလယ်ယာအပေါ်သူ၏အချိန်ကိုဖြတ်သန်းခဲ့ရသည်။ Hartsburg, MO ကို၏မစ်ဆူရီမြစ်အောက်ခြေတွင်တည်ရှိပြီး, Norm ရဲ့လယ်ယာကမ္ဘာပေါ်မှာအချမ်းသာဆုံးသောမြေဆီလွှာအချို့ပါရှိပါသည်။ ယနေ့လယ်ယာ Norm ရဲ့သား, Rodger Lenhardt ကစီမံခန့်ခွဲတာဖြစ်ပါတယ်, နှင့်မြေယာထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ဘို့ Norm ရဲ့အိပ်မက်၏ဂုဏ်အသရေထဲမှာ, လယ်ယာတစ်ဦးယုံကြည်မှုထားခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
elderberry: စံရဲ့လယ်ယာအရှိဆုံးရေရှည်တည်တံ့ခြင်းနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အသစ်များကိုသီးနှံများ၏တဦးတည်း၏ရှေ့တန်းမှမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ထွန်းသစ်စ superfruit ဗီတာမင် A, B, C, သံ, ပိုတက်စီယမ်နှင့် anthocyanin အဖြစ်လူသိများအင်အားကြီး antioxidants နှင့်အတူထုပ်ပိုးထားသည်။ အပင်တစ် Hardy နှစ်ရှည်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သဘာဝကျကျရောဂါခံနိုင်ရည်ရှိပါတယ်။
Elderberry ရဲ့စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ် Furure
အံ့သြစရာကောင်းတာက US မှာကိုလောင်သည့် elderberries သာ 10% တကယ်ကဒီမှာစိုက်ပျိုးကြသည်; အခြား 90% ဥရောပမှာစိုက်ပျိုးကြသည်။ ကျနော်တို့အပင်ရောင်းချနေနှင့်တန်ဖိုး-added elderberry ထုတ်ကုန်အောင်ကပြောင်းဖို့လုပ်ဆောင်နေပါတယ်။
Norm ရဲ့လယ်ယာလိုအပ်ချက်အတူတက်မစောငျ့နိုငျသောကွောငျ့, သူတို့ elderberries နှင့် elderberry ထုတ်ကုန်တစ်ခုအမြဲတိုးပွားလာအမေရိကန်အရင်းအမြစ်များအတွက် elderberry ဥယျာဉ်ခြံတည်ထောင်ရန်ကူညီပေးဖို့ North Carolina မှအတွင်းသေးငယ်တဲ့မိသားစုလယ်သမားနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကိုင်နေကြသည်။
Elderberry ဖျော်ရည်
ကျန်းမာက start ရန်သင့်တစ်နေ့တာကိုချွတ်ရမယ့်စိတ်ကူးလမ်း - ဤတွင်ဖိုင်ဘာ, probiotics နှင့် antioxidants တင်ဆောင်သူတို့၏ '' ကျန်းမာရေးဖျော်ရည်ကြော် '' ဖြစ်ပါတယ်။
ကျန်းမာပြီးနောက်ကျောင်းအားရစရာအဖြစ်သင့်လေးတွေကအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
အဆိုပါစာရွက်နှစ်ခု 8 အောင်စစားသုံးခြင်းစေသည်နှင့်သင့်ကယ်လစီယမ်, ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နဲ့ elderberry သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ဝတ်ပြုရရှိရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
အဘယ်သူမျှမကုနျပစ်စညျးသို့မဟုတျကြေး Norm ရဲ့နှင့်သူတို့၏ထုတ်ကုန်များ၏ဤထောက်ခံချက်အဘို့ကိုလက်ခံခဲ့ကြသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ဇွန်း Norm ရဲ့လယ်တွေ Elderberry ကျန်းမာရေးရည်
- 1 လတ်ဆတ်မှည့်သော
- သစ်တော်သီး
- 1 လတ်ဆတ်မှည့်သော
- ငှက်ပျောသီး
- 1/2 ခွက်ကိုလွင်ပြင်ဂရိဒိန်ချဉ်
- 1/2 ခွက်ကို
- အုန်းနို့
- သငျသညျလညျးဤစာရွက်ထဲတွင်သစ်တော်သီးအဘို့အသီး, မက်မွန်သီး, သရက်သီးများသို့မဟုတ်အခြားအသီး၏ 3/4 ခွက်ကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အချောသည်အထိမြင့်မားသောအမြန်နှုန်းမှာ Blender နှင့်ရောစပ်အားလုံးကိုပါဝင်ပစ္စည်းများချထားပါ။ နှစ်ခုမျက်မှန်အကြား Divide နှင့်ပျော်မွေ့!