ရေစာထဲကနေချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာအဓိကစေရန်, လူတိုင်းအဘို့အရာတစ်ခုခုရှိတယ်
ပြောင်းဖူး၏နားရွက်သင့်ရဲ့ကုန်စုံစတိုးဆိုင်သို့မဟုတ်လယ်သမားရဲ့ဈေးကွက်မှာလျှံကြသောအခါထိုအသင်ချက်ပြုတ်သေချာစေချင်ပါလိမ့်မယ်ဇွန်းဖြစ်ကြသည်။ ရာသီသိပ်ကြာကြာကြာရှည်ဒါကြောင့်ဖွင့်မြန်မြန်နှင့်ဤတစ်ဆယ်ချက်ပြုတ်နည်းများချက်ပြုတ်သို့မဟုတ်သင်လာမည့်နှစ်တွင်သည်အထိစောင့်ဆိုင်းရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
08 ၏ 01
Esquites: တစ်ဦးကအလွန်လူကြိုက်များသောမက္ကဆီကန်ပြောင်းဖူးမုန့်အားလုံးမက္ကစီကိုကျော်တစ်ဦးကအကြိုက်ဆုံးမုန့်။ နန်စီလိုပက်ဇ်-McHugh သငျသညျဤကဲ့သို့သောပြောင်းဖူးခဲ့ဖူးပါဘူးလျှင်သင်အမှန်တကယ်ထွက်ပျောက်ဆုံးလျက်ရှိသည်။ အဆိုပါအရည်ရွှမ်းစေ့တချို့ချီလီ, ကြက်သွန်နှင့်ဖြည်းဖြည်းချင်းသူတို့ရဲ့အရသာစုံလင်ခြင်းမှတအုံနွေးနွေးမခံရမီရာသီနှင့်အတူပထမဦးဆုံးsautéedဖြစ်ကြသည်။ Mayo, ဒိန်ခဲ, နှင့်စာရွက်ပြီးဆုံးရန်အမှုန့်ချီလီနှင့်အတူထိပ်တန်း။ အဲဒီမှာဤမျှလောက်များစွာသောအရသာကစားမှာဖြစ်ကြောင်း, ဒါပေမယ့်သေးသူတို့အံ့သြဖွယ်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားချီးမွမ်း။
08 ၏ 02
Edamame နှင့်အတူစပ် Succotash စေအဆိုပါရိုးရာကြော်အပေါ်တစ်ဦးကစပ်လည်။ နန်စီလိုပက်ဇ်-McHugh ရိုးရာ succotash edamame နှင့်ဖွဲ့သည်မဟုတ်ပေမယ့်သင်ကအတွက်ကိုက်ညီဘယ်လောက်ကြီးမြတ်အံ့သြသွားလိမ့်မယ်။ Plus အားကသင့်ရဲ့ succotash ရန်အံ့သြစရာပရိုတိန်းများအပြင်ပါပဲ။
08 ၏ 03
စပ် Succotash ကျော်တစ်ဦးကဆန်နီဘေးထွက်-Up ကိုဥကြီးမြတ်တဲ့နံနက်စာ, နေ့လည်စာ, ဒါမှမဟုတ်အလင်းညစာစားပွဲကိုမှန်ကန်စေသည်။ SpicieFoodie.com အကောင်းဆုံးကိုအစားအသောက်အချို့မှာစားကြွင်းစားကျန်ကနေဖန်တီးနေကြသည်။ ဒါကချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနေ့လယ်စာယခုငါနက်ဖြန်နေ့၌အစာစားရန်လုံလောက်ရှိကွောငျးသေချာအောင်, ကျန် succotash ကနေဖြစ်တည်မှုသို့ရောက်ကြ၏။
08 ၏ 04
ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူကြက်သားဟင်းရည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူတင်ဆောင်။ SpicieFoodie.com ငါသည်ငါ၏မိခင်ကိုတက်ကြီးထွားလာတဲ့အခါမကြာခဏသူမ၏ဟင်းချိုသို့လတ်ဆတ်သော, uncooked ပြောင်းဖူး၏ချပ်ဝတ်။ ငါ့နှုတ်ကိုမီးမရှို့ဖို့မကြိုးစားနေချိန်မှာငါပူစေ့သို့ bitting ၏စိန်ခေါ်မှုကိုချစ်၏။
သငျသညျအိုးမှလတ်ဆတ်တဲ့ပြောင်းဖူးပေါင်းထည့်လိုက်တဲ့အခါသူကပဲဟင်းရည်တည်ဆောက်ရန်ဆက်ပြောသည်ဖြစ်ကြောင်းမုန်လာဥနီသို့မဟုတ်ဆလရီနဲ့တူအရသာကထပ်ပြောသည်။ ပြောင်းဖူးသာသည်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများဟင်းချိုအိုးသို့သွားသမျှတိုးမြှင့်ကြောင်းအနည်းငယ်ချိုချေးငှားသည်။
08 ၏ 05
ပြောင်းဖူးနှင့်အတူမက္ကဆီကန်စတိုင် Zucchiniတစ်ဦးက Flavourful ဘေးထွက်ဒီကနေ့ရဲ့ဟင်းလျာပြီးပြည့်စုံသောသူအပေါင်းတို့သည်တစ်နှစ်တာ Long က။ SpicieFoodie.com ဤသည်သတ္တုတွင်း၏အခြားကလေးဘဝအကြိုက်ဆုံးပါပဲ။ အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များတင်ဒါသည်အထိsautéedကြသည်နှင့်မည်သည့်အသားသို့မဟုတ်ငါးတစ်ဘက်ပန်းကန်အဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါသည်။ သငျသညျအကြှနျုပျကိုနဲ့တူနေလျှင်မူကား, သင်သူ့ဟာသူကအားလုံးကိုစားရန်လိုခငျြပါလိမ့်မယ်။
ဒီစာရွက်နဲ့ပတ်သက်တဲ့အကောင်းဆုံးအရာတစ်ခုမှာသင်ဒယ်အိုးမှမဆိုလတ်ဆတ်တဲ့ချီလီငရုတ်ကောင်း add, ဒါကြောင့်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဟာငရုတ်ကောင်းပေါ် မူတည်. ကွဲပြားခြားနားသောကန်ပေးနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
08 ၏ 06
Jalapeno နံ့သာမျိုးကိုမက္ကဆီကန် Zucchini နှင့်ပြောင်းဖူးတစ်ကြော်ဥနှင့်အတူထိပ်ဆုံးကြီးမြတ်တဲ့နံနက်စာစေသည်။ SpicieFoodie.com ငါမူကားအထက်ကနေ zucchini နှင့်ပြောင်းဖူးစာရွက်လုပ်သည့်အခါအစဉ်မပြတ်ငါငါမနက်စာစားဘို့စားကြွင်းစားကျန်များရှိနိုင်ပါသည်ဒါကြောင့်အပိုလုပ်သေချာပါစေ။ ရုံ (နံပါတ် 4) အထက်ပါ succotash စာရွက်နှင့်အတူကဲ့သို့ထိပ်ပေါ်မှာတစ်ကြော်ကြက်ဥသင်တစ်ဦးလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောမုန့်ညက်ကိုပေးသည်။ အပိုငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်းနှင့်အချို့သောအကျအဆုံးများဒိန်ခဲကိုထည့်သွင်းဖို့မေ့လျော့မနေပါနဲ့။
08 ၏ 07
စပ်ကြက်သားငရုတ်သီးကိုစွပ်ပြုတ်ကြော်ဘယ်ချိန်မဆိုတစ်နှစ်တာ၏တစ်ဦးကနှစ်သိမ့်စား။ ဒိုင်ယာနာ Rattray သငျသညျအကောင်းတစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာစွပ်ပြုတ်ကိုချစ်လျှင်, သင်ဒိုင်ယာနာ Rattray အားဖြင့်ဒီတစ်ခုတို့ကိုလောင်စေတာပေါ့။ ကြက်သား, ပဲ, jalapeños, ပြောင်းဖူးနဲ့တခြားအရသာထုပ်ပိုးပါဝင်ပစ္စည်းများရှိပါတယ်။ သူမလည်းအချို့ cornbread နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်အကြံပြုယခုကြောင်း scrumptious အသံ!
08 ၏ 08
အဆိုပါ COB အပေါ် Cayenne နံ့သာမျိုးကိုအသားကင်ပြောင်းဖူးCayenne အဆိုပါ COB အပေါ်ကင်ပြောင်းဖူးစူးစမ်း။ Getty Images - Dave Bradley ဓါတ်ပုံပညာ ဒို Villarosa ဖွငျ့ဤနှမွောစာရွက်မှာတော့သူမအရသာ၏တစ်ဖွဲ့လုံးအသစ်ကအဆငျ့ရန်ကင်ပြောင်းဖူးထလုပ်ပါ။ သူသည်ကိုယ်ကဤသို့ဆိုသကဲ့သို့ "ပြောင်းဖူးကင်သောအခါ, တစ်ဦး smoky အတိမ်အနက်က၎င်း၏ချိုမှဆက်ပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်။ " သူမ Cayenne နှင့်အတူအပူ၏လာကြတယ်ဖြည့်စွက်ဒီ smokey-ချိုမြိန်ပေါင်းစပ်ရန်, ထို့နောက် citrusy ထိတွေ့နှင့်အတူပြောင်းဖူးပြီးသွား။ အဆိုပါစာရွက်ငါကလည်းသင့်ရဲ့အကြိုက်ဆုံးထဲကတစ်ခုဖြစ်လာတွေ့မြင်နိုင်အောင်လွယ်ကူသည်။