လွယ်ကူသောကြက်သားနှင့်ဖက်ထုပ်အဘို့အဖက်ထုပ်ရှင်းပြီ

ဤအခြေခံဖက်ထုပ်တစ်ဆိုလိုတာက "knepp" ကြက်ဥမုန့်စိမ်းဖြင့်လုပ်သော, သူတို့ Pennsylvania ပြည်နယ်ဒတျချြဆင်တူဖြစ်ကြ၏ "အဖြစ်တော့။ " ဒီဗားရှင်းထွက်ရှင်းပြီနှင့်ရင်ပြင်သို့မဟုတ်စိန်သို့ဖြတ်သည်။ တောင်ရဲ့အကြိုက်ဆုံးနှစ်သိမ့်သောအစားအစာများ, ကြက်သားနှင့်ဖက်ထုပ်၏တဦးတည်းလုပ်ညင်ညင်သာသာဆူဟင်းရည်သို့မဟုတ်ဟင်းချိုသို့မုန့်စိမ်းရဲ့အပိုင်းပိုင်း drop ။ သငျသညျအဖြစ်မကြာမီသူတို့ကဟင်းရည် hit အဖြစ်ပျော်ကြောင်းဖက်ထုပ်အတွက်စိတ်ပျက်နေလျှင်ဤစာရွက်စမ်းပါ။ ဤရွေ့ကားဖက်ထုပ်ကြင်အတူတကွကိုင်ထားပါ။

ဤရွေ့ကားထောပတ်ကြွယ်ဝဖက်ထုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်လျှပ်တပြက်ဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါဖက်ထုပ်အိမ်လုပ်ကြက်သားဟင်းရည်အဘို့အပြီးပြည့်စုံသောဖြစ်ကြပေမယ့်သူတို့မှာလည်းမဆိုဟင်းချိုအပြီးသတ်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်။ သင့်ရဲ့ Post-အားလပ်ရက်ကြက်ဆင်ဟင်းချိုသို့ဖက်ထုပ် drop တစ်ခုသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမဲသားဟင်းချိုသို့မဟုတ် meatballs ဟင်းချိုမှသူတို့ကိုထည့်ပါ။ သင်တို့သည်ဤအရသာရှိတဲ့ဖက်ထုပ်မှားမသွားနိုင်!

တစ်ဦးကြက်သားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်, သင်သည်ဤကြိုက်နှစ်သက်စေခြင်းငှါ, fluffy တစ်စက်ဖက်ထုပ် ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
• 5 ဇွန်းထောပတ်
• 1/2 ခွက်ကိုနို့

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ကြက်သားနှင့်ဖက်ထုပ်အဘို့, (ဆန္ဒရှိလျှင်, ဆလရီ၏အနည်းငယ်နံရိုးတစ်ကုန်တယ်ကြက်သွန် add နှင့်ကုန်တယ်မုန္လာဥနီသို့မဟုတ်နှစ်ခု) ကိုမြည်းစမ်းဖို့, အနိမ့်ဆိုဒီယမ်သို့မဟုတ် unsalted ကြက်သားဟင်းရည်နှင့်ရာသီ 2 ကွတ်ထုတ်ယူပြီးတဖြတ်-up, ကြက်သားချက်ပြုတ်။ အကြောင်းကို 1 နာရီမျှတည်ထားပါ။ အဆိုပါဟင်းရည်ကနေကြက်သားဖယ်ရှားပါ။ ကြက်သားကိုကိုင်တွယ်ရန်လုံလောက်သောအေးမြသည်သောအခါ, အရိုးနှင့်ခုတ်ရာမှအမဲသားကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါသို့မဟုတ်ပါကဖျက်စီး။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
2. တစ်အစားအစာ Processor ကိုသို့မဟုတ်ရောနှောမှာတော့မုန့်ညက်, ဆား, ကြက်ဥ, ထောပတ်နှင့်နို့ပေါင်းစပ်။ အတူတူမုန့်စိမ်းရုံသည်အထိရောမွှေပါ။

1. တစ်မုန့်ညက်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်အကြောင်းကို 1/8-လက်မအထူမှမုန့်စိမ်းကိုထုတ်လှိမ့်ပုံ။ ရင်ပြင်သို့မဟုတ်စိန်ပုံစံမျိုးစုံထဲသို့မုန့်စိမ်းကိုဖြတ်ဖို့ပီဇာရှုးသို့မဟုတ်ဓါးကိုအသုံးပြုပါ။
2. အလတ်စားအပူကျော်ကျောပြီးဆူအောင်တည်ကြက်သားဟင်းရည်ယူလာပါ။ ရေနွေးနဲ့ပြုတ်ကြက်သားဟင်းရည်ထဲသို့မုန့်စိမ်းရဲ့အပိုင်းပိုင်း drop နှင့် ပတ်သက်. 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်။
3. ကုန်တယ်ကြက်သားအသားပြန်ဟင်းရည်မှ Add; မှတဆင့်အပူပေးပြီးဝတ်ပြုကြလော့။

သိကောင်းစရာများ

ဖက်ထုပ်၏နှစ်ဆသုတ် Make သူတို့ကိုအေးခဲ; သငျသညျဟင်းချိုသို့မဟုတ်ဟင်းရည်အနာဂတ်သုတ်ဘို့အလက်အပေါ်ဖက်ထုပ်ရှိပါလိမ့်မယ်။ ညွှန်ကြားအဖြစ်ဖက်ထုပ်ကိုပြင်နှင့်သူတို့ကိုထွက်ခုတ်ဖြတ်။ တစ်ဦးခေပျြမြားစက္ကူသို့မဟုတ်ဖယောင်းစက္ကူစီတန်းမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ဖြတ်ထွက်ဖက်ထုပ်စီစဉ်နှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားလေ၏။ အဆိုပါဖက်ထုပ်အစိုင်အခဲအေးခဲနေကြသည်အခါ, တစ်ဦးရေခဲသေတ္တာအိတ်သူတို့ကိုလွှဲပြောင်း။ အထိ 2 မှ 3 လအတွင်းအဘို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်အိတ်များနှင့်စတိုးဆိုင်တံဆိပ်ကပ်။

တစ်ဦးကျေနပ်စရာတောင်ပိုင်းမုန့်ညက်အဘို့, ပြောင်းဖူးနှင့်အတူအခြေခံကြက်သားနှင့်ဖက်ထုပ်ဝတ်ပြု ရုံးပတီသီးကြော် အတူ, ဒါမှမဟုတ်အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံ mash အာလူး နှင့် coleslaw ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	239
စုစုပေါင်းအဆီ	17 ဂရမ်
Saturation အဆီ	9 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	6 ဂရမ်
လက်စထရော	182 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	316 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	13 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	8 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )