Haralsen, Granny Smith, ဒါမှမဟုတ်ရောမမြို့ပန်းသီးဒီချတ္တနီးဘို့အကောင်းတစ်ရွေးချယ်မှုဖြစ်ကြသည်။ ငါပန်းကန်ဆေးစက်အတွင်းအိုးနှင့် lids ဆေးကြောခြင်းနှင့်လက်ချတ္တနီးသူတို့နှင့်အတူဖြည့်ရှေ့တော်၌အထဲကယူပြီးကြိုက်တယ်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်ဖြည့်ဖို့ပူ, သန့်ရှင်းသောအိုးများသေချာစေရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 3 ခွက် Granny Smith ပန်းသီး (peeled နှင့်လိုက်သည်ကို)
- 1/2 ခွက်ကိုရွှေစပျစ်သီးပျဉ်
- 1/2 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြား
- 1/3 ခွက်ကိုပန်းသီး cider ရှလကာရည်
- 1/4 ခွက်ကိုထုကြက်သွန် (ကုန်တယ်)
- 2 ဇွန်း Mint အရွက် (ကုန်တယ်)
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
1. တစ်ဦးမိုးသည်းထန်စွာအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းအတွက်အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်နှင့်ပေါင်းစပ်ဖို့နှိုးဆော်။ မကြာခဏနှိုးဆော်, အလတ်စားမြင့်မားသောအပူကျော်တစ်ခက်ဆူအောင်တည်အရောအနှောကိုယူခဲ့။
2. ပန်းသီးပျော့များမှာတိုင်အောင်, ဆိတ်ကွယ်ရာကိုချိုးဖျက်ဖို့စတင် 4-5 မိနစ်အလတ်စားနှင့်အနာစိမ်းမှအပူကိုလျှော့ချခြင်း, အရောအနှောထူသည်မကြာခဏနှိုးဆော်။
ထို့နောက် 3. 5 မိနစ် Cool ချတ္တနီး, 2 သန့်ရှင်းသောပူ 8-အောင်စသို့သွန်းလောင်း။ အိုး။ ဝက်အူ lids နှင့်အတူတင်းကျပ်စွာဖုံးအုပ်ထားပါ။ 3 ပတ်ကြာမှရေခဲသေတ္တာဖွင့်အတွက်, ဒါမှမဟုတ်ထ 3 လမှနျရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ် Store မှာ။
ဤသည်ချတ္တနီးရေခဲသေတ္တာသို့မဟုတ်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားရမည်, ဒါကြောင့်ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းမတည်ငြိမ်ဘူး။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 28 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 2 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 7 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |