BBQ Buffalo ကြက်တောင်ပံကြော်

အမေရိကားရဲ့အကြိုက်ဆုံးငံပြာရည်, ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်စပ်ကင်ငံပြာရည်, ဤ Buffalo အတောင်ပံတစ်ပါတီအကြိုက်ဆုံးစေသည်။ ဒီကင်ကြက်သားအတောင်ပံစာရွက်ဖို့လျှို့ဝှက်ချက်ကိုဘယ်လိုရေတွင်း-coated အတောင်ပံငံပြာရည်ကိုင်ထားအစားအားလုံးနေရာအပေါ်မှာရွှဲနေသည်။

သင်တို့သည်ဤလွယ်ကူသောတစ်ဦးနှင့်အတူသင့်ကိုယ်ပိုင်ကင်ငံပြာရည်စေနိုင်သည် အမေရိကန်ကင်ငံပြာရည်ချက်ပြုတ်နည်းများ , ဒါမှမဟုတ်ရိုးရိုးသင်အကြိုက်ဆုံးပုလင်းကုန်အမှတ်တံဆိပ်ကိုအသုံးပြုပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

  1. 450 အက်ဖ်မှ Preheat မီးဖို
  2. လိုအပ်သောလျှင်, အကြံပြုချက်များကိုပယ်, နှစ်ကိုအပိုင်းပိုင်းသို့တပြင်လုံးကိုအတောင်ခုတ်ဖြတ်။ မိုးသည်းထန်စွာ-တာဝန်သတ္တုပါးနှင့်အတူနှစ်ဦးကိုမုန့်ဖုတ်စာရွက်များကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့် Non-ချောင်းကိုရေနံနှင့်အတူပေါ့ပေါ့တန်တန်ကိုလေပေါ်မှာပ။ ဆားနှင့်အတူရာသီအတောင်နဲ့မုန့်ဖုတ်အိုးအပေါ်အညီအမျှထွက်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ အကြောင်းကိုမိနစ် 20 အဘို့မုန့်ဖုတ်, ကျော်အတောင်ပံကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ဖွင့်, အတောင်တဆင့်ချက်ပြုတ်နှင့်ကောင်းစွာ-Brown မှီတိုင်အောင်အခြား 15-20 မိနစ်ချက်ပြုတ်။
  3. ကြက်သားအတောင်ပံကြီးတစ်ခုရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ကျန်ရောမွှေဖုတ်နေစဉ်။ ငံပြာရည်အရသာနှင့်ဒါဆန္ဒရှိလျှင်ပိုပြီးအမွှေးအကြိုင်ထည့်ပါ။ အတောင်ပြီးနောက်ပန်းကန်သူတို့ကိုလွှဲပြောင်း, ချက်ပြုတ်နေကြသည် ( အသုံးပြုမှုကိုမီးညှပ် သို့မဟုတ် slot spatula, ဒါကြောင့်အမဲဆီဒယ်အိုးတွင်အဲ့ဒီအချိန်မှာ) ။ လုံးဝကုတ်အင်္ကျီတစ် spatula နှင့်အတူဆမ်း။ 3 မိနစ်ဘို့ထိုင်လျက်ထပ်ဆမ်း, အကြိမ်ပေါင်းများစွာပြန်လုပ်ကြကုန်အံ့။ သူတို့ငြိမ်ဝပ်စွာနေအဖြစ်ကြက်သားအတောင်ပံငံပြာရည်အတွက်စိမ်ပါလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်အေးအဖြစ် glaze အနည်းငယ်ထူပါလိမ့်မယ်။
  1. တဦးတည်းကောင်းစွာနောက်ဆုံးအချိန်ဆမ်းပြီးအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်လင်ပန်းမှလွှဲပြောင်း။ အတောင်ငံပြာရည်နှင့်အတူကောင်းစွာ-coated ဖြစ်ပေမယ့် drippy သင့်ပါဘူး။ သငျသညျချင်လျှင်, သင်က "drier" ကြက်သားတောင်ပံအဘို့ 15 မိနစ်များအတွက်နွေးမီးဖို (200 F) တွင်အတောင်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။
  2. ပူနွေးသောသို့မဟုတ်အခန်းထဲမှာအပူချိန်တာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။
(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ 964
စုစုပေါင်းအဆီ 51 ဂရမ်
Saturation အဆီ 14 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ 20 ဂရမ်
လက်စထရော 316 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ် 939 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ် 20 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber 1 ဆ
ပရိုတိန်း 100 ဂရမ်
(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )