အစဉ်အလာ, boerenmeisjes apricots ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရန်လမ်းရှိကြ၏။ အဆိုပါ steeping အရက်များကိုအထူးအခါသမယမှာသောက်စရာအဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။ ငါကပို apricots နှင့်ဒီထက်ရက်များရှိခြင်းကြိုက်တတ်တဲ့။ ဤရွေ့ကား brandied apricots, pancakes နှင့် / သို့မဟုတ် vanilla ရေခဲမုန့်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်စိတ်ကူးရှိပါတယ်။ သူတို့ကအစအကြီးအအချက်အပြုတ်လက်ဆောင်တွေပါစေ။ , ရှေ့ယိုအိုးထဲမှာစတိုးဆိုင်သူတို့ကို Make နှင့်တော်တော်လေးကိုနှင့်အတူ ရှိနေ. ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 2/3 ခွက်ကိုရေ
- 4 ခွက်
- သွေ့ခြောက် apricots
- 1 ခွက်သကြား
- 1 သံပုရာ (zested)
- 1 ခွက်
- ြဗန်ဒီအရက်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ရေအပြေးအောက်မှာ apricots, ဆေး။
- သကြားနှင့်ရေနှင့်အတူကြီးမားတဲ့ပြီနောက်ဟင်းအတွက် apricots ထားပါနှင့် 24 နာရီကြာစိမ်။
- ထိုကာလအတောအတွင်း သင့်ရဲ့ယိုအိုးပိုး ။
- 24 နာရီကြာပြီးနောက်, သံပုရာချွတ်အရေပြားသွေးတွေစီးထွက်လာနေဖြင့်သံပုရာ zest ကိုဖယ်ရှား (သင်သံပုရာအသားအရေသုံးခုသို့မဟုတ်လေးခု strips တွေရှိသင့်) နှင့် apricots နှင့်ရေနှင့်အတူပြီနောက်ဟင်းမှသံပုရာ zest ထည့်ပါ။
- ပြီးဆူအောင်တည်အရောအနှောကိုယူခဲ့ပြီးတော့ချက်ချင်းအိုးထဲမှာ apricots, အားမရသည့် apricots ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
- က thickens သည်အထိယခုကျန်ရှိနေသောအရည်လျှော့ချပေးပါတယ်။
- အပူမှဖယ်ရှားရန်, အနည်းငယ်အအေးနှင့်ဘရန်ဒီ / ကော့ညက် add နှင့်သံပုရာ zest ဖယ်ရှားပစ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
- အဆိုပါ apricots ကျော်အရည်ဇွန်းနှင့်လှုပ်ခါ။
- တင်းကျပ်စွာအိုးတံဆိပ်ခတ်ထားခြင်းနှင့်စားသုံးမတိုင်မီ 6 ပတ်များအတွက်အေးမြမှောင်မိုက်အရပ်၌သိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 113 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 1 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 19 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |