သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ခွက် (4 အောင်စ) unsweetened အုန်းသီးဖျက်စီးရမဲ့
- 1 ခွက်ပေါင်း 2 tbsp butterscotch ချစ်ပ်
- 1/4 Tsp ဆား
- 1/4 ခွက်ကို Semi-ချိုမြိန်ချောကလက်ချစ်ပ်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
1. လူမီနီယံသတ္တုပါးနှင့်အတူကတန်းစီနေဖြင့်တစ်ဦးမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပြင်ဆင်ပါနှင့်ယခုအဘို့ဘေးဖယ်ထားကြ၏။ 325 ဒီဂရီမီးဖို Preheat ။
2. တစ်ဦးပိုင်သံဖြူသို့မဟုတ်သေးငယ်တဲ့မုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးထဲမှာနေရာကတော့အုန်းသီးနှင့်ရွှေအညိုရောင်သည်အထိမီးဖို၌ toasted ။ ကောင်းသော toasted အုန်းသီးဖို့လျှို့ဝှက်ချက်ကတစ်ပင်, အလင်းရွှေအရောင်သည်အထိဒါကြောင့်တိုင်း 2 မိနစ်နှိုးဆော်ရန်သေချာစေပါ, တသမတ်တည်းကအညိုရောင်။ ဒါဟာဖြစ်နိုင် 8-10 မိနစ်ကိုယူ, ဒါပေမယ့်ဂရုတစိုက်သင့်ရဲ့အုန်းသီးစောင့်ကြည့်မည်ဖြစ်သည်။
3. အုန်း toasting ဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, ကြီးမားတဲ့ခရိုဝေ့ဖ်-လုံခြုံပန်းကန်ထဲမှာ butterscotch ချစ်ပ်ထားပါ။ အရည်ကျိုသည်အထိအပူကာကွယ်တားဆီးဖို့တိုင်းစက္ကန့် 30 အပြီးမှာနှိုးဆော်သူတို့အား Microwave ။
4. အုန်းသီး toasted ဖြစ်ပါတယ်နှင့် butterscotch ချစ်ပ်အရည်ကျိုနေကြသည်, ထို butterscotch ချစ်ပ်စဆားနှိုးဆော်, အဲဒီနောက်အုန်းသီးအတွက်နှိုးဆော်, အုန်းသီးလုံးဝ butterscotch နှင့်အတူ coated သည်အထိဖော်စပ်ပြီးတာနဲ့။
5. သေးငယ်တဲ့လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသို့မဟုတ်သကြားလုံးကျုံးအသုံးပြုခြင်း, အပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်သို့သကြားလုံး၏သေးငယ်ကျစ်လစ်သိပ်သည်းဇွန်း drop ။
အဆိုပါကောက်ရိုးပုံအပေါငျးတို့သပြီးနောက် 6. အရည်ကျိုသည်အထိသေးငယ်တဲ့ပန်းကန်နဲ့မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာချောကလက်ချစ်ပ်နေရာဖွဲ့စည်းခဲ့ပါပြီ။ ချောကလက်ချောမွေ့သည်အထိမွှေပေးပါ, ထို့နောက်သေးငယ်တဲ့ Ziploc အိတ်စအရည်ကျိုချောကလက်ဇွန်း။ အိတ်တစ်ဦးအလွန်သေးငယ်သောထောင့်ကိုချွတ်ကိုက်နှင့်အရည်ပျော်မှုချောကလက်နှင့်အတူကောက်ရိုးပုံ drizzle ။
7. ရေခဲသေတ္တာဟာ butterscotch နဲ့ချောကလက်အနည်းဆုံးမိနစ် 30 ခန့်ထားရန်။ အထိနှစ်ပတ်အတွင်းများအတွက်အခန်းအပူချိန်မှာဒါမှမဟုတ်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာတစ်ခုလုံကွန်တိန်နာအတွင်း Butterscotch ကောက်ရိုးပုံသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 190 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 14 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 10 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | 1 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 66 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 14 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 4 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 2 ဆ |