Cajun ရာသီ

Cajun ချက်ပြုတ်အားလုံးအပူအကြောင်းကိုဖြစ်ခြင်းများအတွက်ဂုဏ်သတင်းကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ သမ္မာတရားကိုအရသာပူထက်ပိုပြီး savory များမှာ Cajun ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအမွှေးအကြိုင်ရောစပ် Cayenne ငရုတ်ကောင်း၏ပမာဏတိုးမြှင့် (သို့မဟုတ်လျော့ကျလာ) ကအပူအဘို့အချိန်ညှိနိုင်ပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1/4 ခွက်ကို / 60 mL paprika
• 1/4 ခွက်ကို / 60 mL ဆား
• 3 ဇွန်း / 45 mL ငရုတ်ကောင်း
• 3 ဇွန်း / 45 mL ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
• 1 ဇွန်း / 15 mL ကြက်သွန်အမှုန့်
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 10 mL Cayenne
• 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 7.5 mL အခြောက် oregano
• 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 7.5 mL အခြောက်လှန်းစမုန်ဖြူ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ငယ်လေးတစ်ပန်းကန်ထဲမှာအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်။ ချက်ချင်းသုံးပါသို့မဟုတ်တစ်အေးမြမှောင်မိုက်အရပ်၌ကာလုံကွန်တိန်နာထဲမှာသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ရောစပ်အထိ 6 လကြာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။

အားလုံးအသားအမျိုးအစားများ, ငါးနှင့်ပင်လယ်စာနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပေါ် 2. အသုံးပြုမှုအရောအနှော။ သငျသညျ, တစ်ပန်းကန်မှအနည်းငယ်ရေနံနှင့်ရှာလကာရည်ကိုထည့်သွင်းသည်ဤရာသီအရောအနှောအချို့ add ပြီး marinade အဖြစ်သုံးနိုင်သည်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	42
စုစုပေါင်းအဆီ	1 ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	0 င်ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	4.723 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	9 ဆ
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	2 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )