သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1/4 ခွက်ကိုထုအစိမ်းရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းကုန်တယ်
- 1/4 ခွက်ကိုထုကုန်တယ်ကြက်သွန်
- 2 ဇွန်းထောပတ်
- undiluted ဆလရီဟင်းချို 1 တတ်နိုင်သမျှ (10 1/2 အောင်စ) နို့ဆီမုန့်,
- 1/2 ခွက်ကိုနို့
- 1 1/2 ခွက် Cheddar ဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့
- 1 တတ်နိုင်သမျှ (16 အောင်စ) ဆော်လမွန်ငါး, ညှစ်ခြင်းနှင့် flaked
- ချက်ပြုတ် 4 အောင်စအလတ်စားခေါက်ဆွဲ,
- optional ကို 1/4 ခွက်ကိုခွဲအနက်ရောင်သံလွင်
- 1 ဇွန်းအရည်ကျိုထောပတ်နှင့်အတူပစ်လွှတ်လိုက်တယ် 1 ခွက်ပျော့ပေါင်မုန့်အစအန
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ပြီနောက်ဟင်းအတွက်တင်ဒါသည်အထိထောပတ် 2 ဇွန်းထဲမှာအစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်ချက်ပြုတ်။
- ဟင်းချိုနဲ့နို့ Add; bubbly, အဆက်မပြတ်မွှေသည်အထိအပူ။
- ဒိန်ခဲ Add; အရည်ကျိုသည်အထိမွှေပေးပါ။ , ဆော်လမွန်အတွက်နှိုးဆော်ခေါက်ဆွဲနှင့်သံလွင်သီးညှစ်။
- 1 1/2-ကွတ်ထုတ်ယူ casserole နှင့်မှအရောအနှောကိုလွှဲပြောင်း buttered မုန့်အစအနတွေနဲ့ထိပ်တန်း ။
- 25 မှ 30 မိနစ် 350 က F မှာဖုတ်။
4 ဆောင်ရွက်ပါသည်။
ပိုများသောချက်ပြုတ်နည်း
လွယ်ကူသောမုန် casserole
စာလမုန်နှင့်အတူ Crockpot Scalloped အာလူး
ဆော်လမွန် Souffle
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 1157 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 80 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 40 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 23 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 266 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | ထားသော 1,491 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 48 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 61 ဂရမ် |