Chrisanne ရဲ့ Cajun Spice Pecans

ဤအအရသာရှိတဲ့ pecans Make နှင့်ကောင်းမွန်သောအရသာများလက်ဆောင်များအဖြစ်ပေး; တော်တော်လေးအိုးထဲသို့ထိုအအရသာရှိတဲ့ pecans ထုပ်ပိုးခြင်းနှင့်ပွဲလမ်းသဘင်လေးနှင့်အတူအလှဆင်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ပေါင် pecan ရှက်
• 1/4 ခွက်ကိုထောပတ်အရည်ကျို
• 1 ဇွန်း
• ငရုတ်သီးမှုန့်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်းပင်စိမ်း
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်း oregano
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်းစမုန်ဖြူ
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်အမှုန့်
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင် Cayenne ငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. နှေးကွေးနေ cooker ထဲမှာပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပေါင်းစပ်။
2. အဖုံးဖုံးနဲ့ 15 မိနစ် HIGH အပေါ်ချက်ပြုတ်။
3. LOW မှ Turn နှင့် 2 နာရီကြာရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်, ထင်ရှားချက်ပြုတ်ဖို့ဆက်လက်။ တစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်မှအခွံမာသီးကိုလွှဲပြောင်းခြင်းနှင့်လုံးဝအေး။

(ဖန်အိုးသို့ Pack များနှင့်အားလပ်ရက်လက်ဆောင်များဘို့လေးနှင့်အတူအလှဆင်)

ဤသည် pecan စာရွက် Chrisanne အားဖြင့် posted ခဲ့သည်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	600
စုစုပေါင်းအဆီ	62 ဂရမ်
Saturation အဆီ	9 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	33 ဂရမ်
လက်စထရော	20 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	40 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	13 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	8 ဆ
ပရိုတိန်း	7 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )