လူတိုင်းလက်ျာဘက်, သက်သတ်လွတ် lasagna ချစ်သောသူ? သင်တစ်ဦးလွယ်ကူပြီးကျန်းမာရှာနေခဲ့လျှင် သက်သတ်လွတ် lasagna စာရွက်, ထို့နောက်ကဒီမှာငါ့အကြိုက်ဆုံးသက်သတ်လွတ်နှင့်အသက်သတ်လွတ် lasagna ချက်ပြုတ်နည်းများအချို့ကိုထုတ်စစ်ဆေးပါ။
သင်တစ်ဦးရိုးရာအီတလီအဓိကဟင်းရှာနေဒါမှမဟုတ်တချို့အသစ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူစမ်းသပ်ချင်နေတာပဲဖြစ်ဖြစ်, အကယ်စင်စစ်လှည့်ကွက်ပြုလိမ့်မည်ဒီနေရာမှာတစ်ဦးသက်သတ်လွတ် lasagna စာရွက်ရှိပါတယ်။ Lasagna လည်း Meatless တနင်္လာနေ့တစ်စုံလင်သောညစာစိတ်ကူးပါ!
08 ၏ 01
မြေတပြင်လုံးဂျုံသတ်သတ်လွတ်ဟင်းနုနွယ်ရွက် LasagnaTova Teitelbaum / Getty Images ဒီကို အသုံးပြု. သင်၏အသက်သတ်လွတ် lasagna ရုံ bit နဲ့ကျန်းမာသန်စွမ်း Make သက်သတ်လွတ် lasagna စာရွက် တပြင်လုံးကိုဂျုံ lasagna ခေါက်ဆွဲဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်ဒိန်ခဲသုံးမျိုးတောင်းဆိုရာ။ ဒါကြောင့်မြေတပြင်လုံးဂျုံခေါက်ဆွဲကိုအသုံးပြုသော်လည်း, ဒီအိမ်လုပ် meatless lasagna က ricotta, Parmesan နှင့်အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၏ပဒေသာကိုအသုံးပြုသည်အဖြစ်မယုံနိုင်လောက်အောင်ချမ်းသာ creamy ဖြစ်ပါတယ်။
08 ၏ 02
low-ဆီခရမ်းချဉ်သီးသတ်သတ်လွတ် Lasagnalenazap / Getty Images ဤသည်ကျန်းမာဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးအပြည့်အဝဟာအလွန်ရိုးရှင်းပြီးလွယ်ကူပါတယ်သက်သတ်လွတ် lasagna စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာရဲ့ ဒိန်ခဲ-လျော့နည်းသက်သတ်လွတ် lasagna စာရွက် ကအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်းအဆီထက်နည်း 5 ဂရမ်နှင့်အတူတစ်ဦးရိုးရာ lasagna ထက်အဆီများစွာနိမ့်ဖြစ်ပါတယ်ဒါကြောင့်။ တစ်ခုမှာစာရွက်ဝေဖန်သုံးသပ် zucchini အစားခရမ်းချဉ်သီးကိုသုံးနှင့်ဤ lasagna အကြီးအထွက်လှည့်ဟု,
08 ၏ 03
Tofu နှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အတူသက်သတ်လွတ် Lasagnarez-Art / Getty Images ဟင်းနုနွယ်ရွက်၏အကျအဆုံးများ tofu နှင့်ပဒေသာနှင့်အတူအလွှာတစ်ဦးအဘို့ဤစာရွက် သက်သတ်လွတ်, ဒိန်ခဲ-လျော့နည်း tofu lasagna ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနှင့်အရသာဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမဒိန်ခဲဟင်းနုနွယ်ရွက်အလွှာကျန်းမာဟင်းသီးဟင်းရွက်များများနှင့်အတူကတက်ဖြည့်စဉ်ကဒီစာရွက်အခြားရိုးရာ lasagna ချက်ပြုတ်နည်းများထက်အဆီများစွာနိမ့်ဖြစ်ပါတယ်ဆိုလိုသည်။
08 ၏ 04
Pesto Lasagna Rollsဘရိုင်ယန် Hagiwara / Getty Images Meatless lasagna လိပ်-ups ! ဤသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက် lasagna pesto မွှေးအာလူးနဲ့လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီအစားအလွှာ၏, ထိုခေါက်ဆွဲ Mozzarella ချိစ်နှင့်အတူချွတ်ထိပ်ဆုံးထို့နောက်တစ်ဦးချင်းစီနှစ်ပိုင်းရှင်းပြီနေကြသည်။ သငျသညျစူးစမ်းသို့မဟုတ်သင့်ချက်ပြုတ် repertoire မှထည့်သွင်းဖို့ရှာနေလျှင်ဤသည်သင်၏ပုံမှန်အတိုင်း lasagna ၏အရပျ၌ lasagna စာရွက်လှိမ့်စမ်းပါ။
08 ၏ 05
အစားအသောက်ရဲ့ "ခေါင်မိုးဖိအားပေးရန်" ချိုမြိန်အာလူး Lasagna 2 Engine ကိုသင်အင်ဂျင် 2 အစားအသောက်တွေအကြောင်းကြားဖူးတယ်လြှငျ, ဤနေရာတွင်ကြိုးစားရန်နမူနာစာရွက်ပါပဲ။ ဤသည် Rip Esselstyn ဖြစ်၏ ချိုမြိန်အာလူးသက်သတ်လွတ် lasagna "ခေါင်မိုးဖိအားပေးရန်" tofu ကျန်းမာဟင်းသီးဟင်းရွက်များများအတူ။ ဒါဟာမိမိမင်္ဂလာဆောင်မှာတာဝန်ထမ်းဆောင်ကြောင်း, အစားအသောက်များတွင်ဖန်တီးသူ Rip ပြောပါတယ်, ဒါကြောင့်အကောင်းပဲ! ဒါဟာဆီဥနှင့်လက်စထရော-အခမဲ့တွင်လည်းအနိမ့်ပါတယ်။ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ပြောင်းဖူး, မှို, မုန်လာဥနီနှင့်ပိုပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်ကောင်းမြတ်ခြင်းနှင့်ပြည့်ဝ၏ထုပ်ပိုးဒါကအင်ဂျင် 2 အစားအသောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက် lasagna စာရွက်။
08 ၏ 06
သုံးဒိန်ခဲရွှေဖရုံသီး LasagnaHakat / Getty Images ရွှေဖရုံသီး lasagna ? ဒါအမှန်ပဲ! ဤသည် meatless ricotta, mozzarella နှင့် Parmesan lasagna ပုံမှန်အတိုင်း marinara ငံပြာရည်၏အရပျ၌တစ်ပညာရှိများနှင့်ရွှေဖရုံသီးမုန့်ငံပြာရည်နှင့်အတူ လုပ်. sautéedမှိုနှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူ layered ဖြစ်ပါတယ်။ ဝတ်ပြုနှုန်းပရိုတိန်း၏ 17 ဂရမ်နှင့်အတူ, ဒီလည်းဖြစ်ပါတယ် High-ပရိုတိန်း option ကို သက်သတ်လွတ်စားသည်။
08 ၏ 07
Crockpot သတ်သတ်လွတ် LasagnaFullerene / Getty Images ဟုတ်ပါတယ်, သင်တစ်ဦးကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် သင့်ရဲ့ crockpot အတွက်သက်သတ်လွတ် lasagna ! သင်ကစားရန်အဆင်သင့်ပါပဲအခါတိုင်းဤသည်သက်သတ်လွတ်နှင့်အသက်သတ်လွတ် lasagna စာရွက်ကျန်းမာသက်သတ်လွတ်မုန့်ညက်မှုအတွက်ပြီးတော့နှေးကွေး-ချက်ပြုတ်တနေ့လုံး, နံနက်ယံ၌ပွငျဆငျနှင့်စုဝေးစေနိုင်သည်!
08 ၏ 08
Cashew Sauce နှင့်အတူသတ်သတ်လွတ်အဖြူရောင် LasagnaCultura RM သီးသန့် / Brett Steven / Getty Images သင်တစ်ဦးသည်အလွန်အောင်တဲ့အဆီလွတ် ricotta ဒိန်ခဲကိုသုံးနိုင်သည် နိမ့်အဆီသက်သတ်လွတ် lasagna ။ ကများစွာသောအခြား lasagna ချက်ပြုတ်နည်းများထက်ကျန်းမာရဲ့ဖိုင်ဘာနဲ့အာဟာရကောင်းတစ်ခုအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်ဒါကြောင့်လည်းလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များများရတယ်ရဲ့။ သငျသညျလေးတွေများအတွက်ချက်ပြုတ်နေမယ်ဆိုရင်ဒါဟာအကောင်းတစ်ဦးသက်သတ်လွတ် lasagna စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။