အခုဆိုရင်သင်လူကြိုက်များချ-အိမ်မှာ cracker Barrel စားသောက်ဆိုင်ကွင်းဆက်ကနေဒီစာရွက်နှင့်အတူအိမ်မှာသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်တောင်ပိုင်းစတိုင် cornbread စေနိုင်သည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2/3 ခွက်ကိုကုန်တယ်ကြက်သွန်
- 2 ခွက်ကုန်တယ်ဆလရီ
- အဟောင်းကိုနေ့က 2 ကွတ်ထုတ်ယူပြီး, ပြီးလျှင် cornbread
- 1 နေ့၏ကွတ်ထုတ်ယူပြီးအသက်ခြစ်ဘီစကွတ်
- 1/4 ခွက်ကိုအခြောက်လှန်း parsley အလွှာ
- 2 Tsp ကြက်ရာသီ
- 2 Tsp မြေပြင်ပညာရှိ
- 1 Tsp ကြမ်းမြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
- 4 အောင်စမာဂျ
- 1 ကွတ်ထုတ်ယူပြီး (32 အောင်စ) ပေါင်း 1 (14-အောင်စ) နိုင်ပါတယ်
- ကြက်သားဟင်းရည်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 400 ဒီဂရီအက်ဖ်မှ Preheat မီးဖို
- ရောနှော ကြက်သွန် , ဆလရီ, ပြီးလျှင် cornbread နှင့် ဘီစကွတ် , parsley, ကြက်ဘဲရာသီ, ပညာရှိ များနှင့် ငရုတ်ကောင်း ကြီးမားတဲ့ရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာ။ အရောအနှောမှအရည်ပျော်မာဂျထည့်ပါ။ ကောင်းစွာ Blend သည်အထိမွှေပေးပါ။
- ပါဝင်ပစ္စည်းများခန်းခြောက်ခြင်းနှင့် well.The ရောနှောဖို့ကြက်သားဟင်းရည် Add တစ်သင်းလုံးကကစားသမား တစ်ဦးအမြန် Battery ကို (သို့မဟုတ် cornbread) ကဲ့သို့သောစိုစွတ်သောပေမယ် soupy မဟုတ်ကိုက်ညီမှုရှိသင့်ပါတယ်။
- အညီအမျှ Non-ချောင်းကိုမှုန်ရေမွှားတွေနဲ့ပက်ဖျန်းနှစ်ခု (8 x ကို 8 လက်မ) အိုးသို့ Divide အရောအနှော။
- မုန့်ဖုတ်ထိပ်ပေါ်မှာပေါ့ပေါ့အညိုရောင်သည်အထိ 1 နာရီများအတွက်ကိုထုတ်လေ၏။
- ကြော်နှစ်ဆနိုင်ပါသည်။
အကြီးတစ်သင်းလုံးကကစားသမားများအတွက်သိကောင်းစရာများ: ခြစ် ဘီစကွတ် များနှင့်ပြောင်းဖူး muffins တစ်အစားအစာ Processor ကိုအတွက်ကြမ်းမြေပြင်သို့မဟုတ်သင့်လက် grater အပေါ်အကြီးဆုံးတွင်းသုံးပြီးအထိပါပဲ။ သငျသညျပိုနှစ်သက်လျှင်သင့်ကိုယ်ပိုင်အိမ်လုပ်ကြက်သားစတော့ရှယ်ယာသို့မဟုတ်စတော့ရှယ်ယာအဆင်သင့်အဘို့အအစားထိုး။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 41 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 4 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 1 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 227 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 2 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |