လွယ်ကူသော Cream ဟင်းနုနွယ်ရွက်

ဤသည် creamed ဟင်းနုနွယ်ရွက်အမြဲတမ်းအကြိုက်ဆုံးပါပဲ။ ထောပတ်, မုန့်ညက်, နို့ - - နှင့်အေးစက်နေတဲ့ဟင်းနုနွယ်ရွက်ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့အဖြူရောင်ငံပြာရည်နှင့်အတူဖန်ဆင်းပါတယ်။ သငျသညျလတ်ဆတ်တဲ့ပိုနှစ်သက်ပါလျှင်, လတ်ဆတ်သောဆေးကြောဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုသုံးပါက wilted ထားပါတယ်ရုံသည်အထိချက်ပြုတ်။

ငါ nutmeg တစ် dash ကြိုက်နှစ်သက်ပေမယ့်အထဲကကနျြရစျနိုငျသညျ။ မုန့်ညက်ထည့်သွင်းမီတဇွန်းသို့မဟုတ် minced shallots နှစ်ခု saute ဖို့အခမဲ့ခံစားရဒါမှမဟုတ်ငံပြာရည်အချို့ sauteed မှိုထည့်ပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 အိတ်သို့မဟုတ် 2 boxes တွေကို (16 မှ 24 အောင်စ) အေးခဲဟင်းနုနွယ်ရွက်
• 3 ဇွန်းထောပတ်
• 3 ဇွန်း
• All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• 1 ခွက်တပြင်လုံးကိုနို့သို့မဟုတ်
• ဝက်-and ထက်ဝက်
• အရသာမှ kosher ဆားနဲ့လောလောလတ်လတ်မြေပြင်အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း,
• မထိမခိုက်သို့မဟုတ် nutmeg ၏ဆန်ခါ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ညွှန်ကြားအဖြစ်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ချက်ပြုတ်; ကောင်းစွာစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။ တတ်နိုင်သမျှအများကြီးပိုလျှံအစိုဓာတ်အဖြစ်ထွက်ညှစ်။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
2. အလတ်စား-အနိမ့်အပူကျော်ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာထောပတ်အရည်ပျော်။
3. အချောသည်အထိမုန့်ညက်အတွက်ရောနှောနေခြင်း။ အဆက်မပြတ်မွှေ, 2 မှ 3 မိနစ်ချက်ပြုတ် Continue ။
4. တဖြည်းဖြည်းနဲ့ထူသည်အထိ, နှိုးဆော်, အနို့နှင့်ထမင်းချက်ပေါင်းထည့်ပါ။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်ထည့်ပါ။ အဆိုပါစိုထိုင်းသောဟင်းနုနွယ်ရွက်ပါးလွှာလိမ့်မည်အဖြူရောင်ငံပြာရည်, ဒါပေမယ့်နေဆဲလည်းထူပုံရသည်ဆိုပါကသင်ပိုမိုနို့သို့မဟုတ်မုန့်ထပ်ထည့်ပေမည်။

1. အနိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ပူပြင်းသည်အထိချက်ပြုတ်; အဆက်မပြတ်နှိုးဆော်။
2. အရသာအတွက်ဆား, ငရုတ်ကောင်း, နှင့် nutmeg နှင့်အတူရာသီ။

4 ဆောင်ရွက်ပါသည်။

သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• မုန့်ညက်ထည့်သွင်းမတိုင်မီ Saute အဆိုပါထောပတ်အတွက် minced shallots သို့မဟုတ်ကြက်သွန်နီ 2 ဇွန်း။
• လတ်ဆတ်တဲ့ခြစ်သို့မဟုတ်ဖျက်စီးရမဲ့ Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပန်းကန်နှင့်ထိပ်တန်းအတွက် creamed ဟင်းနုနွယ်ရွက်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
• ငံပြာရည်အရောအနှောဖို့ဖျက်စီးရမဲ့ပျော့ cheddar ဒိန်ခဲ 2 မှ 4 အောင်စထည့်ပါ။ အရည်ကျိုသည်အထိမွှေပေးပါထို့နောက်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ထည့်ပါ။
• တစ်ဦးချမ်းသာငံပြာရည်အဘို့စာရွက်ထဲမှာ - အလင်း, မိုးသည်းထန်စွာ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဝက်-and ဝက် - တစ်ဝက်မုန့်ကိုသုံးပါ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	229
စုစုပေါင်းအဆီ	14 ဂရမ်
Saturation အဆီ	7 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	5 ဂရမ်
လက်စထရော	29 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	504 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	21 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	6 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )