ဤသည် cornbread ကမာတစ်သင်းလုံးကကစားသမားမီးဖို၌ဖုတ်တဲ့တောင်ပိုင်းတစ်သင်းလုံးကကစားသမားသို့မဟုတ် stuffing ဖြစ်ပါတယ်။ ကမာနှင့်သူတို့၏အရည်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားမှအစိုဓာတ်နှင့်အရသာထည့်ပါ။ သငျသညျကြက်သားသို့မဟုတ်ကြက်ဆင်အပါအဝင်မည်သည့်လှော်ငှက်နှင့်အတူဤတစ်သင်းလုံးကကစားသမားကိုခံစားခြင်းသို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောလှော်ဝက်သားခါးကိုအဖြစ် entrees အတူကအစေခံနိုင်ပါတယ်။
တိုင်းမိသားစုကျေးဇူးတုံ့ပြန်ကြက်ဆင်မှုအတွက်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ရိုးရာ stuffing ရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့စုရုံးချဲ့ထွင်သကဲ့သို့, သင်ငှက်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ရပါမည်အဘယ်သို့သောအကြောင်းသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အတွေးအခေါ်များရှိသည်သောယောက္ခမနှင့်မိတ်ဆွေများများ၏မတရားသောကျေနပ်ဖို့ရှိသည်လိမ့်မည်။ ထို့နောက်တဖန်သင်တို့ကိုဂဏန်းကွက်ဒါမှမဟုတ်ပန်းကန်၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုမှမတည့်နေသောဆွေမျိုးသားချင်းများပါလိမ့်မယ်။
သငျသညျမိသားစုမှာကမာမိတ်ဆွေတို့ကိုရှိပါကသင်ရုံသူတို့ကိုအဘို့ဤတစ်သင်းလုံးကကစားသမားတစ်ဦးဒယ်အိုးစေနိုင်သည်။ သငျသညျကွဲပြားခြားနားသောအရသာကိုက်ညီဖို့ကပြုပြင်မွမ်းမံ, ဒါပေမယ့်ဒီနေရာမှာအရသာ cornbread ကမာတစ်သင်းလုံးကကစားသမားတစ်ဦး Starting Point သို့တစ်ခုဖြစ်သည်နိုင်ပါတယ်။
အတော်များများကအစားအစာဘေးကင်းလုံခြုံရေးကျွမ်းကျင်သူများကဆိုကိစ္စတွင်အတွက်ကြက်ဆင်အတွက်မဆို stuffing ချက်ပြုတ်မဟုတ်အကြံပြုပါသည်။ unstuffed stuffing ၏ casseroles အောင်အသုံးပြုပုံသင်တဦးတည်းသောကျောက်များနှင့်ငှက်နှစ်ကောင်ကိုသတ်နိုင်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 4 ဇွန်းထောပတ်, ပိုင်းခြား
- 1 ခွက်ကုန်တယ်ကြက်သွန်
- ကုန်တယ် 4 အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ,
- ကုန်တယ် 2 ရိုးဆလရီ,
- 3 ခွက်အကျအဆုံးများ
- cornbread
- 3 ခွက်
- ပျော့ပျောင်းသောပေါင်မုန့်အစအန
- 1/2 ခွက်ကိုလတ်ဆတ်သော parsley minced
- အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း,
- ကြီးမားသော 2
- ပေါ့ပေါ့ရိုက်နှက်ကြက်ဥ,
- 1 ပိုင့ shucked ခရစ်ယာန်, ညှစ်, အရံ 1/2 ခွက်ကိုအရည်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 350 အက်ဖ်မှမီးဖို Preheat
- တစ်ဦးအတွက်ထောပတ် 2 ဇွန်းအပူ ကြီးမားသော skillet အလတ်စားအပူကျော်။ အဆိုပါထောပတ်အတွက်Sautéကြက်သွန်နီနှင့်ဆလရီကိုသူတို့ဘရောင်းတင်ဒါပေမယ့်မဟုတ်အထိပါပဲ။
- ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ cornbread နှင့်ပေါင်မုန့်အစအနပေါင်းစပ်။ အဆိုပါsautéedကြက်သွန်နီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်း, နဲ့ parsley အတွက်ရောမွှေပါ။
- အဆိုပါရိုက်နှက်ကြက်ဥ Add နှင့်ပိုပြီးဆမ်း။ ဒါကြောင့်စိုစွတ်ပေမယ် soggy မဟုတ်ပါဘူးအထိကမာအရည်နှင့်အတူအရောအနှောငယ်။ ညင်ညင်သာသာအဆိုပါခရစ်ယာန်အတွက်နှိုးဆော်။
- Pat ကြီးမားတဲ့, ရေတိမ်ပိုင်း, ပေါ့ပေါ့တန်တန် buttered ထဲသို့အရောအနှော rectangular မုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုး ။ ဒါဟာဒယ်အိုးထဲမှာ 1 လက်မအရွယ်အလွှာလုပ်သင့်ပါတယ်။ dot ကျန်ရှိသောထောပတ်နှင့်အတူထိပ်နှင့်ရွှေအညိုရောင်နှင့်ဗဟိုထားသည်အထိအကြောင်း 45 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။
- ပူပြင်းတဲ့အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
ဒီစာရွက်များအတွက် Starting Point သို့ပထမဦးဆုံးကအောင်လိုအပ်ပါတယ်ရာ cornbread, ပါဝင်သည်။ သင်ဤသုံးနိုငျ အခြေခံ cornbread ဘို့စာရွက် ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 342 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 10 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 4 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | 105 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 322 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 52 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 6 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 13 ဂရမ် |