Cranberry ကင်ငံပြာရည်ဌာပနာမုနဲ့ချိုမြိန်၏ပြီးပြည့်စုံသောပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ဆော့စ်အတွက်ကင်နှင့်သောက်သည်ကြက်ငှက်များနှင့်ဝက်သားအဘို့စုံလင်သည်။ သင်တစ်ဦးကြက်ဆင် grilling နေကြသည်လျှင်, ကြက်ဆင်ကိုယ်တိုင်ကပေါ်သို့ baste ဤငံပြာရည်သုံးပြီးစဉ်းစားပါ, ဒါမှမဟုတ်ရိုးရိုးဘက်ခြမ်းမှာဝတ်ပြုကြလော့။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1/2 ခွက်ကို / 120 mL
- cranberry ငံပြာရည် (သို့မဟုတ် cranberry ဂျယ်လီ)
- 1/2 ခွက်ကို / 120 mL ketchup
- 1/2 ခွက်ကို / 120 mL ပန်းသီး cider ရှလကာရည်
- 1/4 ခွက်ကို / 60 mL လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်
- 1/4 ခွက်ကို / 60 mL အညိုရောင်သကြား
- 1/4 ခွက်ကို / 60 mL ရေ
- 1 ဇွန်း / 15 mL Worcestershire ငံပြာရည်
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 10 mL Dijon မုန်ညင်း
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 5 mL ဆား
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 2.5 mL ပူငံပြာရည် (အရသာကိုက်ညီဖို့ပိုဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နည်းကိုသုံးပါ)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- နိမ့်အပူကျော်ကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်းအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပေါင်းစပ်။
- 15-20 မိနစ်အနိမ့်ပေါ်မျှတည်ထားပါ, ဒါမှမဟုတ်အနည်းငယ်ထူအထိပါပဲ။ မကြာခဏနှိုးဆော်နှင့်မီးလောင်ရာဘို့စောင့်နေကြလော့။
- အပူမှဖယ်ရှားရန်နှင့်ငံပြာရည်မသုံးမီလုံးဝအအေးခွင့်ပြုပါ။ ပြင်ဆင်မှုအပြီး 1 အပတ်ကများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာတစ်ခုလုံကွန်တိန်နာအတွင်း Store ကိုငံပြာရည်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 43 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 1 ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 9 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 195 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 5 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 3 ဆ |