ရိုးရာ sauerbraten အရှိဆုံးအံ့သြဖွယ်ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အချဉ်အရသာရှိပါတယ်, နှင့်အသားရှည်ရှည်နှေးကွေးချက်ပြုတ်ရာမှအလွန်နူးညံ့သည်။ ဒါဟာလွယ်ကူပြီးရိုးရှင်းတဲ့ Crockpot Sauerbraten စာရွက်သင့်ရဲ့နှေးကွေးနေ cooker ထဲမှာချက်ပြုတ်ရေးနှင့်အတူတကွထားရန်အကြောင်းကိုမိနစ် 20 ကြာပါတယ်။ ထိုသို့မူရင်းစေရန်ပိုမိုခက်ခဲကဲ့သို့တူညီသောအံ့သြဖွယ်အရသာများနှင့်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံရှိပါတယ်။
သင်ဤစာရွက်ထဲမှာအမဲသားမဆိုစျေးပေါဖြတ်ကိုသုံးနိုင်သည်။ round ကင်ငါ၏အရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါသည်, သို့သော်သင်မှာလည်းထိပ်တန်းပတ်ပတ်လည်သို့မဟုတ်အောက်ခြေပတ်ပတ်လည်သို့မဟုတ်အမြီးကင်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ကနှေးကွေးနေ cooker ထဲမှာဖြုန်းပါလိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့်ကိုယ့်တစ်ဦးစျေးကြီးဖြတ်မသုံးကြဘူး။ အဆိုပါရှည်လျားနှေးကွေးချက်ပြုတ်အချိန်ကအရမ်းနူးညံ့အရည်ရွှမ်းအသားခက်ခဲတဲ့ဖြတ်တောက်မှုပြန်ဆို။ အဆိုပါ crockpot အတွက်ချက်ပြုတ်သည့်အခါတင်ဒါခက်ခဲတဲ့ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်အထဲကစတင်သည်ကြောင်းအသား။
ဒီစာရွက်ကယ့်ကိုပူချက်ပြုတ်ခေါက်ဆွဲနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ခံရဖို့ရှိပါတယ်။ ပုံမှန်ခေါက်ဆွဲထက်ပိုထူသော kluski ခေါက်ဆွဲ, ကြိုးစားပါ, ဒါမှမဟုတ်ပုံမှန်ကြက်ဥခေါက်ဆွဲကိုအသုံးပြုပါ။ တစ်ဦးကအစိမ်းရောင်သုပ်အချို့လိုက်သည်ကိုမှိုနှင့်အတူပစ်လွှတ်လိုက်တယ်နှင့်တစ်ဦးအလင်း vinaigrette တစ်သင်းလုံးကကစားသမားတစ်ဦးမဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။ အချိုပွဲအဘို့, ထိုသို့သောရေခဲမုန့်ပိုင်တစ်ခုသို့မဟုတ်သံပုရာ meringue ပိုင်အဖြစ်အေးမြ creamy တစ်ခုခုဝတ်ပြုကြလော့။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 "Cube သို့ဖြတ် 2 ပေါင်ထိပ်တန်းပတ်ပတ်လည်အမဲသားကင်,
- 2 ကြက်သွန်နီ, ကုန်တယ်
- ကိုခွဲ 3 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ,
- 1-1 / 2 ခွက်အမဲသားဟင်းရည်
- 1 ခွက်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်
- 2 ပင်လယ်အော်အရွက်
- ခွဲ 1 (16 အောင်စ) အထုပ်ကလေးမုန်လာဥ OR 5 ကြီးမားသောမုန်လာဥ,
- 2 russet အာလူး, peeled နှင့် Cube
- 3/4 ခွက်ကိုနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ gingersnaps (15 cookies များကို)
- 3 ဇွန်းအညိုရောင်သကြား
- 1 ခွက်ချဉ်မုန့်
- 2 မှ 3 ဇွန်းမုန့်ညက်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
တစ်ဦးမှ 4 5-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးနှေးကွေးနေ cooker ထဲမှာ, Cube အမဲသား, ကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူ, အမဲသားဟင်းရည်, ရှာလကာရည်, ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်, မုန်လာဥနီနှင့်အာလူးပေါင်းစပ်။ အဆိုပါ crockpot ကိုဖုံးလွှမ်းနဲ့ 8 9 နာရီအနိမ့်ပေါ်ချက်ပြုတ်ပြီးတော့, ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
ထိုအခါ crockpot အဖုံးကိုဖယ်ရှားနှင့်မြင့်မားဖို့အပူလှည့်။ ပင်လယ်အော်အရွက် Remove နှင့်စွန့်လွှတ်။
အရောအနှောဖို့ gingersnaps နှင့်အညိုရောင်သကြားထည့်ပါ။ ကောင်းစွာနှိုးဆော်နှင့် (သင်ပြီးပြည့်စုံချိုမြိန် / အချဉ်ဟန်ချက်ပို gingersnaps သို့မဟုတ်အညိုရောင်သကြားထပ်ထည့်ချင်မည်သင်မှတက်မယ့်) ရာသီများအတွက်မြည်းစမ်း။
ထိုအခါအလတ်စားပန်းကန်ထဲမှာအတူတူချဉ်မုန့်နှင့်မုန့်ညက်မွှေပေးပါ။ ပူပြင်းချက်ပြုတ်အရည်၏အကြောင်းကို 1/2 ခွက်ကို Add ပြီးဝါယာကြိုး whisk နှင့်အတူကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ထိုအခါပေါင်းစပ်ဖို့ကောင်းစွာနှိုးဆော်သည် crockpot ကိုထည့်ပါ။
အဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်အခြားမိနစ် 30 ဒါမှမဟုတ်ငံပြာရည်ထူခြင်းနှင့်အပူသည်တိုင်အောင်အနိမ့်ပေါ်ချက်ပြုတ်။ ပူချက်ပြုတ်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် ကြက်ဥခေါက်ဆွဲ သို့မဟုတ် spatzele ခေါက်ဆွဲ။
သင်အသားတင်ဒါသည်အထိအသစ်တစ်ခုကိုပူချက်ပြုတ် crockpot 6 7 နာရီအဘို့အနိမ့်ပေါ်ချက်ပြုတ်ရှိပါကထို့နောက်လမ်းညွန်၏ကျန်လိုက်နာပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 472 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 15 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 6 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 5 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 103 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 433 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 46 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 6 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 37 ဂရမ် |