ဘာဂါဖြည့်ဤသည်ဒိန်ခဲနှင့်ငရုတ်ကောင်းအရသာလွင်ပြင်တစ်ခုသို့မဟုတ် Bun အပေါ်ဖြစ်စေဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အကြိုက်ကတက်ဝတ်စားဆင်ယင်ရန်သင့်အကြိုက်ဆုံး condiments ကိုသုံးပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ပေါင် / 900 ဂရမ်မြေပြင်အမဲသား
- 3 အောင်စ / 85 ဂရမ်မုန့်ဒိန်ခဲ
- 2 ဇွန်း / 30 ml jalapeno (minced)
- 2 ဇွန်း / 30 ml ကြက်သွန် (ပြီးလျှင်)
- 1 ဇွန်း / 15 mL ရာသီ (ကင်သို့မဟုတ် Greek)
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 5 mL ဆား (ပင်လယ်)
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 2.5 mL ငရုတ်ကောင်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
ပေါင်းစပ် မြေပြင်အမဲသား , ကြက်သွန်, ဂရိရာသီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းတစ်ဦးအလတ်စားအတွက် ရောစပ်ပန်းကန် ။ 8 ပါးလွှာ Patti သို့ Form ကိုအရောအနှော။ သီးခြားပန်းကန်ထဲမှာအတူတကွရောနှော jalapeno ငရုတ်ကောင်း နှင့် မုန့်ဒိန်ခဲ ။ အဆိုပါ Patti 4 ပေါ်သို့ဒိန်ခဲအရောအနှောဇွန်း။ ကျန်ရှိနေသေးသော Patti ယူ. ထိပ်ပေါ်မှာသူတို့ကိုထားပါ။ တစ်ပင်အကြောင်းကို 1 1/2 လက်မ thickness မှအနားနှင့်စာနယ်ဇင်းတံဆိပ်ခတ်ထားလော့။ 20 မိနစ်အဖုံးဖုံးနဲ့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာရာအရပျ။
Preheat ကင်။
ဘာဂါ Patti ထားပါ ကင်ပေါ်နှင့် 15 မိနစ်အလတ်စားအပူကျော်ချက်ပြုတ်။ တစ်ချိန်ကပါ။ ဘာဂါရောက်ရှိသူတို့ပြုသောအမှုဖြစ်ကြောင်း 165 ဒီဂရီ၏ပြည်တွင်းရေးအပူချိန်ပြီးတာနဲ့။ အပူမှဖယ်ရှားရန်နှင့်သင့်အကြိုက်ဆုံး condiments နှင့်အတူ buns အပေါ်ဝတ်ပြုကြလော့။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 646 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 40 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 16 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 16 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 223 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 846 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 2 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 66 ဂရမ် |