ကျနော်တို့အကြောင်းရေးသားစေခြင်းငှါအဘယျသို့ကျော်လွန် - အစားအစာစာရေးဆရာများနှင့်အစားအစာဘလော့ဂါများအကြားတစ်ဦးတစ်လောကလုံးအမှန်တရားကြောင်းအရာတစ်ခုမှာကျွန်တော်တို့ဟာအစားအစာအားလုံးရှုထောင့်စူးစမ်းဖို့ကိုချစ်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
ဤသည်ကိုယနေ့ကဒီစာရွက်နှင့်အတူအမှုဖြစ်ပါတယ်။
အသစ်တစ်ခုကိုမြို့သွားရောက်လည်ပတ်တဲ့အခါမှာ, ငါ့ဇနီးနဲ့ကျွန်မချက်ချင်းအကောင်းဆုံးစားသောက်ဆိုင်ထွက်ရှာကြာလော့။ ကျနော်တို့တကယ် touristy သတင်းအချက်အလက်သို့မဟုတ်စာအုပ်များအပေါ်အားကိုးကြပါဘူး, ဒါပေမယ့်မဟုတ်ဘဲကျွန်တော်သတင်းစကားကိုပျဉ်ပြားကနေတဆင့်အွန်လိုင်းဒေသခံများမှထွက်ရောက်ရှိရန်ကြိုးစား, ဒါမှမဟုတ်ကျနော်တို့အဲဒီမှာလာတဲ့အခါကိုယ့်ပတ်ပတ်လည်ကိုတောင်းဆိုနေတာ။
လုပ်ဖို့အကြှနျုပျ၏အကွိုကျဆုံးအရာတစျခုမှာ "? ကြောင့်သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာကိုချွတ်ခဲ့တယ်ဆိုရင် - ဘယ်မှာသငျသညျအစာကိုစားသွားပါလိမ့်မယ်", တစ်စုံတစ်ဦးကိုမေးဖြစ်ပါတယ် "? သင်တို့၏ကောင်းသောမိတ်ဆွေတစ်သငျသညျအစာကိုစားစေခြင်းငှါယူမယ်လို့ရှိရာပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့သင့်ကိုသွားရောက်လည်ပတ်ခဲ့လျှင်" သို့မဟုတ်
ဤရွေ့ကားမေးခွန်းနှစ်ခုပုံမှန်အားဖြင့်ကျွန်တော်တို့ကိုအကောင်းတစ်ဦးဦးတည်မယ့် 10 ကြိမ်ထဲက 9 ကွာ touristy အလွန်အမင်းကြီးလွန်းသောအရပ်တို့ကိုမကနေရယူပါ။ ကျွန်တော်တစ်နေရာရာကိုသွားရတဲ့အခါကျနော်တို့ဒေသခံကိစ္စတွေ့ကြုံခံစားချင်ပါတယ်။ ဒေသခံတွေအကြားရှိကြလော့။ ဒေသခံတွေလုပ်ပေးအဖြစ်အနှစ်သာရများတွင်လုပ်ပါ။
လတ်တလောခရီးစဉ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆာဗာကိုမေးခွန်းတစ်ခုမေးခဲ့တယ်နှင့်မိန်းမကို replied - "။ ငါသက်သတ်လွတ်ကိုသွားချင်ပါတယ်"
အခုတော့ကျွန်မအသားကိုချစ်ပေမယ့်လူများကကြဉ်ရှောင်ဖို့ရွေးချယ်အဘယ်ကြောင့်ငါရ။ ငါသည်လည်းသူမတုန့်ပြန်စကားကိုနားထောငျဖို့စိတ်လှုပ်ရှားမဟုတ်ခဲ့ပထမဦးဆုံးမှာဝန်ခံပါလိမ့်မယ်။ သူမသည်သူမ၏ go-မှမနက်စာကို item သို့မဟုတ်မွန်းတည့်ရေစာခဲ့သောဤအရသာထောပတ်သီးကင်ကိုကပြောကြားခဲ့သည်။
ဒါကိုရဲ့ကသွားလာရင်းအပ်ပေးစေ!
ကျနော်တို့အစီအစဉ်များနှင့်ဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်အတော်လေး artsy အလှဆင်ခံခဲ့ရသောဤသေးငယ်သောသက်သတ်လွတ်ရာအရပျမှာရောက်ရှိလာခဲ့သည်။ ငါ menu ကိုကျော်ကြည့် ယူ. ဒီရုံပုံမှန် faux မဟုတ်ခဲ့နှင့် faux ကြောင်းကိုသိမြင်လျှင် - ဤလူဖန်တီးမှုခဲ့ကြသည်။
ကျနော်တို့ထောပတ်သီးနဲ့ကင်တည်ရှိသောနှင့်ကျနော်တို့လူတွေကိုစောင့်ကြည့်ခြင်း, အချို့သောပိုပြီး chatted, ထိုင် chatted 2. အမိန့်ပေးခဲ့သည်။
အဆိုပါအမျိုးသမီးစားပွဲဆီသို့ငါတို့ပြားယူဆောင်သူတို့ကိုနှိမ့်ချထား၏။ mashed ထောပတ်သီး၏လှပသောအစိမ်းရောင်တောင်ပို့ guacamole နဲ့တူတယ်။ ထိုအခါကကျွန်တော်တို့ကိုရိုက်ခတ် - သင်တန်း၏ဤချစ်ပ်အပေါ်အံ့သြဖွယ် guacamole မြည်းစမ်းဖို့သွားအရသာဖြစ်ပါသည်, ဒီအံ့သြဖွယ်ဖြစ်သွားသည်။
သေချာတာပေါ့အလုံအလောက်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာ (ခွင့်ပြုခဲ့ငါအများကြီးကြိုးစားခဲ့ကြပြီမဟုတ်) ဖြစ်နိုင်အစဉ်အမြဲငါဖူးကိုအကောင်းဆုံးသက်သတ်လွတ်ဟင်းဖြစ်ပါတယ်။
ငါဒါကျွန်မရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဗားရှင်းပါစေနှင့်အနည်းငယ်ဂရိ-မှုတ်သွင်းလှည့်ကွက်ပေးဖို့ဆုံးဖြတ်ကြောင်း, ဒါကြောင့်အားဖြင့်မှုတ်သွင်းခံခဲ့ရသည်။
ဤသည်အံ့သြဖွယ်ထွက် လာ. , ငါအတိတ်နှစ်ပတ်အတွင်း၌အကြောင်းကို 4 ကြိမ်ပြီ။
ငါသည်သင်တို့ကိုအတိုင်းတာငါလုပ်ပေးအတိုင်းဤပျော်မွေ့ပါလိမ့်မယ်မျှော်လင့်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 3 အလတ်စားချပ်ပေါင်မုန့် (မြေတပြင်လုံး၌စပါးကိုငါကိတ်မုန့်နေတဲ့ Pre-ချပ်မုန့်ကိုအသုံးပြု)
- 1 ထောပတ်သီး (မှည့်သော)
- 1/4 Tsp ။ paprika
- မြည်းစမ်းရန်: ဆား
- မြည်းစမ်းရန်: ငရုတ်ကောင်း
- 1/2 သေးငယ်တဲ့သံပုရာ (ထံမှဖျော်ရည်)
- 2 tbsp ။ feta ဒိန်ခဲ
- (ရှက်ဖြတ်) 4 ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ပေါ့ပေါ့တန်တန်အညိုရောင်နှင့် crispy သည်အထိပေါင်မုန့်ကင်ရာမီးဖိုကလေးသို့မဟုတ်ပေါင်မုန့်ကင်ရာမီးဖိုကလေးမီးဖိုတဖို၌ Toast မုန့်။
- ဤအတောအတွင်းငယ်လေးတစ်ပန်းကန်ထဲမှာထောပတ်သီး, paprika, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတက် mash ။
- ကင်အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ, feta နှင့်ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူထောပတ်သီးတစ်ဦးချင်းစီအချပ်၏ထိပ်ပေါ်အရောအနှောများနှင့်ထိပ်တန်းပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
- ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်နှင့်ပျော်မွေ့!
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 252 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 14 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 7 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 6 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 170 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 32 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 11 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 7 ဂရမ် |