Flourless ချောကလက်ကိတ်မုန့်အကြိုက်ဆုံးအချိုပွဲအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှ "chocoholics" စာရင်းတွင်ဖြစ်ပါတယ်။ သိပ်သည်းမှောင်မိုက်နှင့်ဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာ - ဒါဟာစင်ကြယ်သောချောကလက်ကောင်းမြတ်ခြင်း၏တစ်ဦးအချပ်ပါပဲ။ ဒီ flourless နှင့်အတူတစ်ဦးတည်းသာပြဿနာရှိတယ် ချောကလက် ကိတ်မုန့်စာရွက် - ဒါလွယ်ကူပါတယ်, သင်ကပိုပြီးမကြာခဏသင်သည်သင့်ထက်အောင်တက်အဆုံးသတ်ပါစေ!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 3 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
- 3/4 ခွက်ကိုသကြားဖြူ
- 4 အောင်စကုန်တယ်, ချောကလက် semisweet
- 1 ချောင်းကို (1/2 ခွက်ကို) unsalted ထောပတ်
- 1/2 ခွက်ကိုကိုကိုးအမှုန့်
- ဆား၏ဖြစ်တော့
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla ထုတ်ယူ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 2 မိနစ်များအတွက်ရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာ, ဒါမှမဟုတ်အလင်းနှင့် foamy သည်အထိအတူတူကြက်ဥနှင့်သကြား Whisk ။ အခြားပန်းကန်လုံးထဲတွင်ချောကလက်နဲ့ထောပတ် ထား. , နှစ်ဦးစလုံးအရည်ကျိုမှီတိုင်အောင်တကျီကျီရေပြီနောက်ဟင်းကျော်ထားပါ။ ပေါင်းစပ်ဖို့မွှေပေးပါ။
- အဆိုပါကိုကိုးအမှုန့်, ဆား, နှင့် vanilla အတူကြက်ဥအရောအနှောဖို့ချောကလက်အရောအနှောထည့်ပါ။ အရာအားလုံးပေါင်းစပ်သည်အထိ Whisk ။ 8 လက်မအရွယ်ပတ်ပတ်လည်ကိတ်မုန့်အိုးလူးနှင့်ကိုကိုးအမှုန့်နှင့်အတူကောင်းစွာမွမှေုနျ့။ အဆိုပါပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုးထဲသို့ Battery ကိုသွန်းလောင်း။
- preheated 300 ဒီဂရီ Farenheight အတွက်မုန့်ဖုတ်။ မိနစ် 30 မီးဖို။ Remove နှင့် 15 မိနစ်ဒယ်အိုးထဲမှာအေးမြပါစေ။ တစ်ဝါယာကြိုးထိန်သိမ်းပေါ်သို့ပြောင်းပြန်လှန်နှင့်အအေးခွင့်ပြုပါ။ ဆန္ဒရှိလျှင်နောက်ထပ်ကိုကိုးအမှုန့်နှင့်အတူ dusted နိုင်ပါသည်။ အစေခံရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေသည်အထိရေခဲသေတ္တာ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 371 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 21 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 12 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 7 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 144 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 155 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 39 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 6 ဂရမ် |