ကုန်သွယ်လုပ်ငန်းခွန်ကင်တစ် thickened အဖြစ်အသုံးပြုဆက်ပြောသည် gluten ၏သတင်းရင်းမြစ်ဖြစ်ပေမယ့်သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အိမ်လုပ်ကင်ငံပြာရည်အောင်အစာရှောင်ခြင်းနှင့်အလွယ်ကူသည်နိုင်ပါတယ်။ ဒီစာရွက်တစ်အားလုံးအထူရည်ရွယ်ချက်ငံပြာရည်လွန်းချိုမြိန်သို့မဟုတ်လွန်းပူပြင်းပေမယ့်လူတိုင်းရရှိခံစားသင့်တဲ့ငံပြာရည်မဟုတ်စေသည်။ အပေါ်ကိုအသုံးပြုရန် ကင်ကြက်သား ဝက်သား, ဘာဂါသို့မဟုတ်ဆွဲထုတ်, နံရိုး brat ။ ဒါဟာအစ gluten-အခမဲ့ကောင်းတစ်ဦးနှစ်ငံပြာရည်ဖြစ်ပါတယ် ကြက်သားတင်ဒါ ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1/2 ခွက်ကို ketchup (gluten-အခမဲ့)
- 1/2 ခွက်ကိုခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်
- 1/2 ခွက်ကိုပန်းသီး cider ရှလကာရည်
- 1/2 ခွက်ကိုနာနတ်သီးဖျော်ရည်
- 1/2 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြား
- 1/4 ခွက်ကို Worcestershire ငံပြာရည် (gluten-အခမဲ့, Lea နှင့် Perrins US မှာလုပ် gluten-အခမဲ့)
- 1/4 ခွက်ကိုရေ
- 1 အလတ်စားကြက်သွန်နီ (ကုန်တယ်)
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆလရီအမှုန့် (မဆား)
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း paprika
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- လေးလံသော, အလတ်စားပြီနောက်ဟင်းအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပေါင်းစပ်။
- ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်းနှင့် ပတ်သက်. 10 မိနစ်အနိမ့်ပေါ်မျှတည်ထားပါ။
- ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအအေးခံခြင်းနှင့်စတိုးဆိုင်။
ပြန်လည်သုံးသပ်အပေါ် comments: US မှာလုပ် Lea နှင့် Perrins Worcestershire Sauce Heinz စားသုံးသူရေးရာကစိစစ်, gluten-အခမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ Heinz အဆိုအရ Lea နှင့် Perrins အပေါငျးတို့သမျိုးပေါင်း US မှာလုပ် gluten-အခမဲ့ဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျကိုအမေရိကန်ပြင်ပမှာနေထိုင်နှင့် Lea နှင့် Perrins Worcestershire ငံပြာရည်ကိုသုံးပါလျှင်ဤဝေဖန်သုံးသပ်သူလုပ်ခဲ့တယ်ဘာလုပ်, အစဉ်မပြတ်တံဆိပ်များကိုဖတ်ပါ။
သငျသညျကိုတံဆိပ်ပေါ်တွင်မုယောစပါးနှင့်အတူ Malt ရှာလကာရည်ကိုမြင်ရလျှင်, gluten ပါရှိသည်။ ငါသူမ၏မှတ်ချက်များကိုအောင်ဘို့ဤဝေဖန်သုံးသပ်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ဒါဟာစာဖတ်ခြင်းတံဆိပ်များဒါအရေးကြီးလှသည်အဘယ်ကြောင့်ကောင်းတစ်ခုပုံဥပမာပါပဲ။ ကျွန်မ US မှာနေထိုင်ပြီးနိုင်ငံအားလုံး၌ရောင်းသမျှသောထုတ်ကုန်အကြောင်းကိုတံဆိပ်သတင်းအချက်အလက်မှဝင်ရောက်ခွင့်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး။
သတိပေးချက်: အမြဲတမ်းသင်၏အလုပ်မျက်နှာပြင်များ, တန်ဆာ, အိုးများနှင့် tools တွေကို gluten အခမဲ့ဖြစ်ကြောင်းသေချာပါစေ။ အမြဲတမ်းထုတ်ကုန်တံဆိပ်များကိုဖတ်ပါ။ ထုတ်လုပ်သူအသိပေးစာမပါဘဲထုတ်ကုန်ဖော်မြူလာပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ဘယ်အချိန်မှာသံသယရှိထုတ်ကုန် gluten အခမဲ့ကြောင်းစိစစ်အတည်ပြုဘို့ထုတ်လုပ်သူဆက်သွယ်ခြင်းမပြုမီထုတ်ကုန်ဝယ်ဖို့သို့မဟုတ်အသုံးမပြုပါဘူး။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 126 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 304 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 31 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |