နှစ် Sauce နှင့်အတူလွယ်ကူသောကင်ပုစွန်

ကင်တဲ့အခါမှာပုစွန်အရသာရှိပါတယ်။ ကအတူလိုက်ပါဖို့အရသာရှိတဲ့ကျဆင်းလာနှင့်အတူဤကွီးစှာသောကင်ပုစွန်စာရွက်ကြိုးစားပါ။ "ကိုကြည့်ပါ ပုစွန်နဲ့အတူဟင်းချက် ရန်ပြင်ဆင်နေခြင်းနှင့်ပုစွန်နဲ့အတူချက်ပြုတ်ဘို့ကြီးသောအကြံပေးချက်များသည်" ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ပေါင်လက်နက်ကြီးဖြင့်ပစ်ခတ် ခဲ့. ဘုရင်ကပုစွန် (သို့မဟုတ်ဂျမ်ဘိုပုစွန်)
• 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ minced
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံလွင်ဆီ
• 1 ဇွန်းမြေပဲထောပတ်
• 1 အသေးစား minced ကြက်သွန်
• 3 ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• ကိုရှာဆား

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, သံလွင်ဆီ, ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူရောမွှေပါ။ ကုတ်အင်္ကျီကသူတို့ကို tossing, ပုစွန်ထည့်ပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအနည်းဆုံးသုံးနာရီကြာစိမ်ဤချန်ထားပါ။

ငါးမိနစ်ကင်ပုစွန်တစ်ကြိမ်လှည့်။ တစ်ဦးအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်လင်ပန်းပေါ်သေသပ်စွာစီစဉ်ထားပါ။ ပုစွန်အလွန်လျှင်မြန်စွာချက်ပြုတ်, ဒါကြောင့်သူတို့ကိုစောင့်ကြည့်ဖို့သေချာပါစေ။

ကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည့်ကင်ပုစွန်တစ်နှစ်ငံပြာရည်အဖြစ်အသုံးပြုလိမ့်မည်။ သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, မြေပဲထောပတ်, သံပုရာဖျော်ရည်ငရုတ်ကောင်းနှင့် kosher ဆား whisk နှင့်တစ်ဦးအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပန်းကန်မှလွှဲပြောင်း။

သင့်မိသားစုသို့မဟုတ်ဧည့်သည်များနှစ်ဖို့သွေးဆောင်မှုကိုတွန်းလှန်နိုင်ပါလိမ့်မည်မဟုတ်ဘယ်မှာသင့်ရဲ့ပုစွန်လင်ပန်း၏အလယ်ဗဟိုတွင်ချထားပါ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	182
စုစုပေါင်းအဆီ	5 ဂရမ်
Saturation အဆီ	1 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	2 ဆ
လက်စထရော	227 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	ထားသော 1,206 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	8 ဆ
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	28 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )