ဤရွေ့ကားအရသာတောင်အာဖရိက pastries (အခြားသူများသူတို့ cookies များကိုများမှာအပြင်းအထန်တောင်းဆိုနေချိန်တွင်အချို့သော tarts သူတို့ကိုခေါ်) အချို့သောတောင်အာဖရိကစာဖတ်သူများမှ Hertzoggies အဖြစ်ပိုပြီးအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါကထူးခြားတဲ့ Afrikaner လက်ဖက်ရည်အချိန်အားရစရာရိုးရာဒတျချြ pies ၏ lovechild ကဲ့သို့ဖြစ်၏ - ထင် အဟောင်းဒတျချြပန်းသီးပိုင် နှင့်ထိုကဲ့သို့သော apricot ယို, ကာလဖြစ်ပါသည်အုန်းသီးနဲ့သကြားအဖြစ်ယခင်ဒတ်ခ်ျကိုလိုနီ, ကနေတခါထူးခြားဆန်းပြားသွင်းကုန် - နှင့်သစ်သီး-ဖြည့် vlaaien ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 box ကိုအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား-ရှင်းပြီ puff pastry
- 6 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း apricot ယို
- 5 ဇွန်းထူးခြှနျသကြား
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်အမှုန့်
- 2 ကြက်ဥလူဖြူ
- 3/4 ခွက်ကိုကာလဖြစ်ပါသည်အုန်းသီး
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 400 'F (200, C) မှမီးဖို Preheat ။
- 12 အပေါက် Patti ဒယ်အိုးဗန်း (သို့မဟုတ် mini ကို muffins ဗန်း) လူး။
- ဆွန်း fit နှင့် pastry ကျည်တွေနဲ့ဆွန်းတန်းစီဖို့အဆင်သင့်-ရှင်းပြီ pastry ထဲက 12 ကြိမ်ခုတ်ဖြတ်။
- တစ်ဦးချင်းစီဆွန်းသို့ apricot ယို၏ 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဇွန်း။
- အဆိုပါထူးခြှနျသကြားနဲ့မုန့်ဖုတ်အမှုန့်ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
- ခိုင်မာသောသည်အထိကြက်ဥလူဖြူ Beat နှင့်သကြားရောနှောအတွက်ခေါက်။ ထိုအခါအုန်းသီးထဲမှာခေါက်။
- တစ်ဦးချင်းစီယို-ဖြည့် pastry ပတ်ပတ်လည်ထိပ်ပေါ်တွင် meringue အရောအနှောများနေတဲ့ဇွန်းဇွန်း။
- 10 မှ 15 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်ထိပ်ပေါ်မှာရွှေအညိုရောင်သည်အထိဖုတ်ရမည်။
- မီးဖိုမှဖယ်ရှားရန်နှင့်ထိန်သိမ်းအအေးတစ်ဝါယာကြိုးပေါ်အအေးခွင့်ပြုပါ။ ကော်ဖီသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 156 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 10 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 82 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 16 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 2 ဆ |