Lancashire က Black Peas နှင့်ဒါ့အပြင်သွေ့ခြောက် Peas အဖြစ်လူသိများရှလကာကြော်။

ထို့အပြင်က Black Peas အဖြစ် Lancashire အတွက်လူသိများသွေ့ခြောက် Peas, ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ရှာလကာရည်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နှင့်အပေါ်တာဝန်ထမ်းဆောင်အထူးသဖြင့်လာသောအခါအင်္ဂလန်၏မြောက်ပိုင်းတစ်ဦးရိုးရာအားရစရာဖြစ်ကြ၏ မီးပုံည - နိုဝင်ဘာလ 5 ။ ထိုသို့အမျှမိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများကအအေးမိမကြာခဏစိုစွတ်သောညဉ့်အခါ (များသောအားဖြင့်) 1605. အတွက်ပါလီမန်ကိုတက်မှုတ်ဖို့ Guy Fawkes ၏ပျက်ကွက်ကြံစည်မှုဆင်နွှဲဖို့မီးပုံပတ်ပတ်လည်ကိုစုသိမ်းမည်, ဤပဲအအေးမိ tummies တက်နွေးကိုကူညီကြိုဆိုထက်ပိုပါတယ်။

တစ်ချိန်ကချက်ပြုတ်ချက်ပြုတ်အနည်းငယ်ထူနှင့်မုရှိတည်းပဲစေ့တွေဟာ Malt ရှာလကာရည်နှင့်အတူဖြန်းကြပါတယ်။ တစ်ဦးကအလွန်အထူးအားရစရာ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 1/2 ခွက် / 500g အခြောက်အနက်ရောင်ပဲ (သုံးစွဲဖို့ပဲအမျိုးအစားများအောက်တွင်ကြည့်ပါ)
• ဆိုဒါ၏အဖြစ်တော့ဘိုင်
• 1 မုန္လာဥနီ, peeled နှင့်ထူလိုက်သည်ကို
• အကြမ်းဖျင်းကုန်တယ် 1 ချောင်းကိုဆလရီ,
• 1 ကြက်သွန်, peeled နှင့်အကြမ်းဖျင်းကုန်တယ်
• ဆားငန်
• အရသာမှ Malt ရှာလကာရည်,

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ရေ running, အအေးအောက်ရှိပဲစေ့တွေဟာဆေး။ ကြီးမားတဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာချထားပါ။ ဆော်ဒါများ၏ဘိုင် Add နှင့်ရေအေးနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။ နေ့ချင်းညချင်းစိမ်ဖို့ပဲစေ့တွေဟာအဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်စွန့်ခွာ။
2. နက်ဖြန်နေ့၌တစ်ဦး colander အတွက်ပဲစေ့တွေဟာစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နှင့်အတူတူပင်ဒယ်အိုးပြန်သွားပါ။ လတ်ဆတ်သော, ရေအေးနှင့်အတူဖုံးအုပ်ထားပါ။ အဆိုပါမုန္လာဥနီ, ဆလရီနှင့်ကြက်သွန်ထည့်ပါ။ ပြီးဆူအောင်တည်ဖို့ပဲယူခဲ့ခြင်းနှင့်တစ်ချိန်ကဆူချအပူကိုဖွင့်နှင့် 2 မျှတည်ထားပါ - ထိုပဲစေ့တွေဟာအပျော့နှင့်အနည်းငယ်မုရှိတည်းဖြစ်ကြသည်သည်အထိ, 3 နာရီ။ ဒယ်အိုးရဲ့အောက်ခြေမှာကပ်သူတို့ကိုတားဆီးဖို့ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းအချိန်ပေးဖို့ပဲမွှေပေးပါ။

1. အဆိုပါပဲစေ့တွေဟာချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ဖွင့်ကိုချိုးဖျက်ဖို့စတင်နေကြသည်ပြီးတာနဲ့အပူထဲကနေဒယ်အိုးဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ထိုအခါဖြစ်စေ ...
2. သငျသညျ (သင်တစ်ဘက်ပန်းကန်အဖြစ်အစေခံချင်လျှင်ချစ်စရာကောင်းတဲ့) တစ်ဦးချောမွေ့သန့်စင်သောအဖြစ်သင့်ပဲနဲ့ရှာလကာရည်ကိုကြိုက်လျှင်, ပဲစေ့တွေဟာ၏အရေခွံကိုဖယ်ရှားမယ့်ကြမ်းဆန်ခါမှတဆင့်ချက်ပြုတ်ပဲနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွန်း။ ဒါကတချို့အားထုတ်မှုယူပါလိမ့်မယ်သို့သော်လည်းအဆုံးရလဒ်ကထိုက်သည်။
3. သို့မဟုတ်, လမ်းအစားအစာအဖြစ်သို့မဟုတ် Guy Fawkes ညဥ့်ပေါ်မီးပုံအားဖြင့်စားရန်, puréeပါဘူး။
4. ဘယ်ဟာကိုစတိုင်, သင်သည်ကြိုက်တတ်တဲ့ဟာပဲစေ့တွေဟာအရသာနှင့်အရသာအတွက်ဆားထည့်ပါ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့နောက်တဖန်သင့်ရဲ့အရသာရန်, Malt ရှာလကာရည်နှင့်အတူဖြန်း။ မီးပုံညဥ့်တွင်မိတ်ဆွေများမှအမှုဆောင်ခြင်း, ထိုပဲစေ့တွေဟာပတ်ပတ်လည်နှင့်သူတို့ဆန္ဒရှိအဖြစ်သင့်ဧည့်သည်များကိုထည့်သွင်းဖို့အတှကျရှာလကာရည်တစ်ပုလင်းကိုဆက်ကပ်။

optional:

ချက်ပြုတ်ပဲမျိုးစုံမှဆားထောပတ်၏သေးငယ်တဲ့အဖုထည့်ပါ။

ချက်ပြုတ်, ပြတ်သား, streaky ဘေကွန်-bits နှင့်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သော, ထုကုန်တယ်ပူစီနံအတွက်မွှေပေးပါ။

** က Black ပဲစေ့တွေဟာလည်း Black ကတဟာရှပဲ s ကိုအဖြစ်နှင့် Carlin သို့မဟုတ်မေပယ် Peas အဖြစ်လူသိများကြသည်။ အမေရိကန်မှာတော့ခိုပဲ, ဒါမှမဟုတ်ပင်အနက်ရောင်-eyed ပဲသုံးပါနှင့်အဖြစ်အထက်ချက်ပြုတ်။ ဘယ်ဟာကိုသင်အသုံးပြုသူတို့အကြီးဖြစ်လိမ့်မည်သင်လောင်းမိုးရွာရွာ၌, သင်မီးပုံပတ်ပတ်လည်ရပ်နေခဲ့ကြဝမ်းမြောက်လိမ့်မည်!

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	70
စုစုပေါင်းအဆီ	0 င်ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	0 င်ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	109 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	14 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	5 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	4 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )