တစ်ဦးကယိုညာဘက်တစ်ယိုနေတဲ့ယိုဖြစ်ပါတယ်? ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပေမယ့်အသစ်ကအထွဋ်မှသာမန်ယိုယူနိုင်သည်ကိုနည်းနည်းအကြံပေးချက်များနှင့်လှည့်ကွက်ရှိပါသည်။
ယိုတွေအများကြီး - Masumoto မိသားစုလယ်ယာကနေမက်မွန်သီးနဲ့ nectarines တောင်တို့ရိတ်သိမ်းပြီးနောက်, ငါအချို့ယိုအောင်ငါ့မိတ်ဆွေနဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် Bi-RITES Market က၏ Shakira Simley အတူအလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့စပါးရိတ်ရာကာလနှင့်သတ္တုတွင်းအကြား, ငါတို့အသီး၏အကြောင်းကို 120 ပေါင်လုပ်ငန်းများ၌။
Shakirah မဟာစားနပ်ရိက္ခာထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်သည် ဖြစ်. , အီတလီမှာ gastronomic သိပ္ပံတက္ကသိုလ်မှထိန်းသိမ်းလေ့လာခဲ့, ဒါကြောင့်အစဉ်မပြတ်ငါသူမ၏နေလှည့်ကွက်သို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုကောက်။ ကြောကျခဲအသီးအဘို့အထူးသ (ထိုဖြစ်ပါသည်, apricots, မက်မွန်သီးနဲ့ nectarines), သူမသကြားထည့်ခြင်းမပြုမီအနည်းငယ်ပထမဦးဆုံးအသီးကိုချက်ပြုတ်ဖို့ likes ။ အသီးကိုအပူကြောင့်တက်ဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်သကြားကိုပိုမိုလက်ခံဖြစ်လာသည်။ ထိုအခါသကြားတစ်ရည်ဖြစ်လာဖို့အရည်ထဲသို့ပျော်သောအခါ, ကပိုမိုလွယ်ကူစွာအသီးကိုစိမ့်ဝင်သွားတယ်, သင်ပင်အတော်လေးနိမ့်သကြားဓာတ်အဆင့်ကိုအတူပိုကောင်းတဲ့ set ကိုရောက်ရှိဖို့။
တစ်နည်းထဲမှာ, အသီးနှင့်သကြားအရည်ထွက်ဆွဲရန်ကိုအတူတကွရပ်တည်ရန်ခွင့်ပြု - - ပုံမှန်အားဖြင့်ငါကယိုအောင်၏ကြိုတင်၌ငါ့အသီး macerate ဒါပေမဲ့ဒီနည်းလမ်းရိုးရှင်းတဲ့နှင့်ပိုမြန်လိမ့်ထွက်အလုပ်လုပ်တယ်။ ရှည်လျားသောမီ, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ယိုဿုံ viscous နှင့်သိပ်သည်းခဲ့ပါတယ်။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်မျိုးစုံအချို့ရောင်ခြည်ကထပ်ပြောသည်နှင့်အရောင်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဤသည်အထူးသဖြင့်ပိုပြီးလျှင်မြန်စွာသူတို့ရဲ့တောက်ပဆုံးရှုံးနိုင်သည့်အနိမ့်-သကြားထိနျးသိမျးများအတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ဒီယိုအဘို့, သင်တို့ကိုငါနေတဲ့သင့်လျော် set ကိုသွားနှင့်ရနိုင်အဖြစ်အကြောင်းကိုအဖြစ်အနိမ့်အလေးချိန်အားဖြင့်အသီးမှသာ 30% သကြား, အသုံးပြု. တာပါ။
ဤနည်းလမ်းကိုမက်မွန်သီးနဲ့ apricots အပေါ်အဖြစ် nectarines အပေါ်အဖြစ်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်ပေမယ် nectarine အရသာတကယ်ကဒီမှာထွန်းလင်း။ လကျထကျအေးနှင့်မှောင်မိုက်ကြီးထွားလာသောအခါ၎င်းသည်နွေရာသီနေရောင်တစ်ဦးကြိုဆိုထိုးဖြစ်ဖို့သေချာပါရဲ့။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 5 ပေါင် nectarines (diced)
- 1 1/2 ပေါင်သကြား
- 2 ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
ယင်းပယ်ခြင်း, nectarines လျှော်အန်စာတုံး တွင်း ။ သင်က nectarines လက်သည်းဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ အသီး၏ 5 ပေါင်ထွက်ချိန်။ လေးလံသော, Non-reactive အိုးထဲထည့်ရန်။ အောက်ခြေရေသေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကို Add နှင့်အလတ်စားမြင့်အပူကျော်အိုးထားပါ။
လောင်သောကာကွယ်တားဆီးဖို့နှိုးဆော်တဲ့အနာစိမ်းမှယူလာပါ။ ဒီအသီးကိုအရည်၏အတော်လေးနည်းနည်းချွတ်ငါပေးမည်။ အသီးကိုစကြည့်ဖို့စတင်မှီတိုင်အောင်, မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အပြုတ်။
သကြားထပ်ထည့်ပါနှင့်လုံးဝရောနှောနေခြင်းမှနှိုးဆော်။ ယိုသတ်မှတ်အချက်ရောက်ရှိသည်အထိတစ်ပွက်ပြန်သွားနှင့်ချက်ပြုတ်, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုပေါင်းထည့်ပါနှင့်ပေါင်းစပ်ဖို့နှိုးဆော်။
စင်ကြယ်သောဝက်ပိုင့အိုးထဲသို့ယိုထုပ်ပိုး။ တစ်ဦးရေရေချိုး canner 10 မိနစ်အထိမ်းအမှတ်တံဆိပ်နှင့်လုပ်ငန်းစဉ်သည်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 88 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 0 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 22 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |