ဒီရိုးရှင်းတဲ့, ဂန္မာရ်နတ်ကြက်ဥချိုမြိန်မြိန်ရေရှက်ရေနဲ့အနည်းငယ်မုန်ညင်းနဲ့အတူအနံ့နေကြသည်။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်သလောက်သို့မဟုတ်အဖြစ်အနည်းငယ်သာ Mayonnaise ထည့်ပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 6 ကြက်ဥ (
- Hard-ချက်ပြုတ် )
- 1 1/2 1 ဇွန်း Mayonnaise (သို့မဟုတ်ငယ်မှ)
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပြင်ဆင်ထားမုန်ညင်း (သို့မဟုတ်မြည်းစမ်းရန်)
- 2 ဇွန်းချိုမြိန်ချဉ်မြိန်ရေရှက်ရေ (သို့မဟုတ်အရသာမှ)
- ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း (မြည်းစမ်းရန်)
- dash paprika
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ခွံဂရုတစိုက်ကြက်ဥတဝက်အလျားမှာသူတို့ကိုပိုင်းဖြတ်တော်မူ၏။ တစ်လင်ပန်းသို့မဟုတ်ကြက်ဥဗန်းပေါ်တွင်ရှက်သတ်မှတ်မည်။ သငျသညျကြက်ဥရဲ့အောက်ခြေကနေတစ်ဦးအလွန်ပါးလွှာသောအချပ်ဖြတ်လျှင်, သူတို့သည်လြှောကျလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
- အဆိုပါနှစ် Remove နှင့် mash; Mayonnaise, မုန်ညင်း, နှင့်မြိန်ရေရှက်ရေ 1 1/2 ဇွန်းပေါင်းစပ်။ လိုအပ်အဖြစ်, မြည်းစမ်းနဲ့ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ ဆန္ဒရှိလျှင် ပို. Mayonnaise ထည့်ပါ။
- အဆိုပါနှစ်အရောအနှောတွေနဲ့ကြက်ဥရှက်၏စင်တာများ Refill ။ မြေပြင် paprika တစ်ဖြန်းနှင့်အတူအပါအ။
ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
ထိပ်တန်း 12 မာရ်နတ်ဥချက်ပြုတ်နည်း
ကြက်ဥလတ်ဆတ်ဖြစ်ကြသည်လျှင်ပြောပြပါရန်ကဘယ်လို
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 107 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 8 ဆ |
| Saturation အဆီ | 2 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | 210 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 148 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 2 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 7 ဂရမ် |