No-ပွားပြင်သစ်ပေါင်မုန်ကြော်

သင်တို့ရှေ့မှာအဘယ်သူမျှမ-သော့ပွငျမုန့်စာရွက်ကြိုးစားခဲ့ဖူးပါဘူးလျှင်ဤအတူစတင်နိုင်ရန်အလွန်ကြီးစွာသောတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာနေ့ချင်းညချင်းမြင့်တက်ဖို့ရှိသည်ပေမယ် crusty ပြင်သစ်စတိုင်ပေါင်မုန့်ဒါသည်ကောင်းကစောင့်ဆိုင်းရကျိုးနပ်မယ့်မ! သင်ဤမုန့်စာရွက်ကယ့်ကိုဘယ်လောက်ရိုးရှင်းအံ့သြဖြစ်ရပါလိမ့်မယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1/2 ခွက်ကိုပေါင်း 1 ဇွန်းရေ (tepid) 1
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်သွေ့တဲ့တက်ကြွသောတဆေး
• 1 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 3 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• 1 ခွက် cornmeal (သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်း, လိုအပ်ကဲ့သို့)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

တစ်ဦးရောစပ်ပန်းကန်ထဲသို့ရေ, ဆေး, ဆား, နှင့်မုန့်ညက်ထည့်ပါ။ တစ်ဦး spatula သို့မဟုတ်သစ်သားဇွန်းအသုံးပြုခြင်း, တစ်ဦးစိုစွတ်သော, အလွန်စေးကပ်မုန့်စိမ်းဖွဲ့စည်းရန်ကောင်းစွာမွှေပေးပါ။ ကကိုင်တွယ်ရန်လည်းစေးကပ်သည်အတိုင်း, ကိုယ်လက်နှင့်အသော့ပွငျဖို့ကြိုးစားမနေပါနဲ့။ ရောထွေးပြီးတာနဲ့ပဝါနှင့်အတူပန်းကန်ဖုံးလွှမ်းနှင့် 12 16 နာရီအခန်းအပူချိန်မှာထွက်စွန့်ခွာ။
ကောင်းစွာအလုပ်မျက်နှာပြင်မုန့်ညက်, တစ်ဦး spatula သုံးပြီးမုန့်ညက်ဖို့ပေါ်တွင် bubbly မုန့်စိမ်းကိုခြစ်။ သင်၏လက်ကိုမုန့်ညက်နှင့်စတုရန်းပုံသဏ္ဍာန်သို့ဆင်း Pat ။ ဗဟိုမှတစ်ခုချင်းစီကိုထောင့်ခေါက်နှင့်ဒါခြံကိုဆင်းရင်ဆိုင်နေရကျော်မုန့်စိမ်းလှန်လိုက်ပါ။ တစ်လှည့်လည်မုန့်သို့ပုံဖော်။ ရက်ရက်ရောရောမုန့်နှစ်ဆအရွယ်အစားအကြောင်းမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် cornmeal ဖြန်း။ မုန့်စိမ်းကိုသင်ဒယ်အိုးပေါ်မှာအကောင်းတစ်ဦးငွေပမာဏထားမဟုတ်လျှင်ကပ်စေနိုင်သည်။ ဒယ်အိုးမှမုန့်ကိုလွှဲပြောင်းဆင်း facing ခြံ။ flour.Place နှင့်အတူထိပ်မုန့်ကိုကျော်သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့, မုန့်ညက်သုတ်ပဝါဖြန်းနှင့်နွေးထွေးသောအစက်အပြောက် 1 1/2 နာရီထခွင့်ပြုပါ။ မီးဖို၏အောက်ခြေတွင်ရေနှင့်ဝက်ဖြည့်တစ်ဦးပိုင်ဒယ်အိုးထားပါနှင့်အက်ဖ်ထားသောပုဝါ Remove နှင့်တစ်ဦးချွန်ထက်သောဓါးနှင့်အတူမုန့်ရဲ့ထိပ်ကိုဖြတ်ပြီး 1/2 လက်မနက်ရှိုင်းသောခွဲစိတ်လုပ် 425 ဒီဂရီ preheat ။ 55 မိနစ် - 50 အဘို့အအလယ်မှာထိန်သိမ်းအပေါ်ဖုတ်။ သွေးတွေစီးထွက်လာရှေ့မှာမထိန်သိမ်းအပေါ်အအေး Allow ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	87
စုစုပေါင်းအဆီ	2 ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	1 ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	146 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	16 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	2 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )