ဤသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ကမ်းရိုးတန်းကအိန္ဒိယအစားအသောက်ဟင်း, လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-fries နှင့်ပင်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်နှင့်အတူစားရခြင်းဖြစ်သည်။ တစ်ဦးနှင့်အတူလိုက်ရန်, နွေးပျော့ပျောင်းနှင့် fluffy Sannas တူသောဘာမှမရှိဘူးရဲ့ ဝက်သား Vindaloo သို့မဟုတ် Sorpatel !
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 500 ဂရမ်ဆန်
- 2 အလတ်စားအုန်းသီး
- 500 milliliters Goan toddy သို့မဟုတ်ဆေးခြောက်လှန်း 2 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ( အသုံးပြု. လျှင်သောတဆေးနှင့်အတူရောထွေးဖို့) 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသကြား
- အရသာအတွက်ဆား
- (Battery ကိုထည့်သွင်းဖို့) 4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသကြား
- 1 ခွက်နွေးရေ (တဆေးကို အသုံးပြု. လျှင်)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ကောင်းစွာဆန်ဆေးကြောပါနဲ့ရေနေ့ချင်းညချင်းအတွက်စုပ်ယူထားသည်။ နံနက်ယံ၌, ရေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့အနည်းငယ် toddy အတူဒဏ်ငွေငါးပိထဲသို့ဆန်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ သငျသညျ toddy အသုံးမပြုနေတယ်ဆိုရင်, ကိုယ်ပိုင်ပေါ်တွင်ဆန်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။
- shell ကိုထဲကအုန်းသီးကိုခြစ်ခြင်းနှင့်လည်းငါးပိသို့ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။
- သငျသညျတဆေးကိုအသုံးပြုနေသည်ဆိုပါက, 2 သကြားလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်နွေးထွေးသောရေနှင့်အတူကရောမွှေပါ။ ကောင်းစွာမွှေပေးပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့ထိုင်ဖို့နဲ့ကမြင့်တက်စတင်မည် Allow ။
- ကြီးမားတဲ့, နက်ရှိုင်းသောပန်းကန်ထဲမှာထမင်းနှင့်အုန်းသီးအတိတ်အတူတကွရောနှောနှင့် toddy / တဆေးကိုရေထည့်ပါ။ ထူ Battery ကိုဖွဲ့စည်းရန်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- ဒီ Battery ကို 4 မှ 5 နာရီကြာချဉ်ပေါက်ခွင့်ပြုရန်။
- မတ်တပ်ရပ် (သို့မဟုတ်သေးငယ်တဲ့ ramekin ဟင်းလျာများအနည်းငယ်ချက်ပြုတ်ရေနံနှင့်အကြောင်းကို 3/4 လမ်းဖြည့်ရန်အမှို / ramekin ဟင်းလျာများသို့ Battery ကိုအလုံအလောက်လောင်းတစ်ဦး Idli လူး။
- (- အလယ်ဗဟိုတွင်ဖြည့်စွက်တဲ့သွားကြားထိုးတံသန့်ရှင်းတဲ့အထဲကလာကြလိမ့်မည်သို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်မှီတိုင်အောင်) မြင့်မားတဲ့မီးလျှံပေါ် Idli အနည်းဆုံးမိနစ် 20 တစ်မီးသင်္ဘောများနှင့်ရေနွေးငွေ့သို့ / ramekin ဟင်းလျာများရပ်ထားပါ။
- ချက်ပြုတ်သည့်အခါညင်ညင်သာသာအဆိုပါ Idli မှို / ramekin ဟင်းလျာများထဲကနေဖယ်ရှားလိုက်ပါနှင့်သင့်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဟင်းနှင့်အတူပူဝတ်ပြုကြလော့။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 429 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 17 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 12 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 1 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 576 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 52 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 15 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 27 ဂရမ် |