တစ်ဦးအချဉ်မုန့်ငံပြာရည် (gribi v smetane) ၌ဖုတ်မှိုတစ်ဘုံဖြစ်ပါတယ် zakuska ရုရှားနိုင်ငံနှင့်သင်စားသောက်ဆိုင်နှင့်အရက်ဆိုင်မှာအဖြစ်အိမ်တွင်တစ်ဦး appetizer အဖြစ်တွေ့ပါလိမ့်မယ်။ သူ့ကိုငါလှလှပပရိုက်ကူးဟင်းချက် Melangery ဘလော့ဂ်အတွက်အမျိုးသမီး Yelena Strokin အားဖြင့်တဦးတည်းကနေဒီစာရွက်အဆင်ပြေအောင်။ ဒါဟာငါ့ကိုယ်ပိုင်စာရွက်ရန်အလွန်ဆင်တူသည်။
ရင်းမြစ်: အနည်းငယ်မျှသာ Melangery ဟင်းချက်အတွက်အမျိုးသမီး Yelena Strokin ကစာရွက်ကနေအဆင်ပြေအောင်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- ဆေးကြော 1 ပေါင် cremini မှို, တှငျးနှင့် quartered
- 1 ဇွန်းထောပတ်
- 1 ဇွန်းသံလွင်ဆီ
- 1 ကြီးမားသောအန်စာတုံးကြက်သွန်နီ
- 3 ထုကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူလက်အိတ်
- အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
- 1 ဇွန်း All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 3/4 ခွက်ကိုအချဉ်မုန့်
- 6 အောင်စရွေးချယ်မှုဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့
- အပါအများအတွက်ကုန်တယ်လတ်ဆတ်တဲ့ဇီယာစေ့
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အလတ်စားမြင့်အပူကျော်ကြီးမားသော skillet ခုနှစ်, ထောပတ်နှင့်သံလွင်ဆီအရည်ဖြစ်ကြ၏။ မှိုကိုအဓိကအားထားခုတ်ခြင်းနှင့်ဒယ်အိုးဖို့ quartered မှိုသူတို့နှင့်အတူထည့်ပါ။ Sauté, ရွှေနု, 5 မှ 6 မိနစ်တိုင်အောင်, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်။ ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။ အဆိုပါဖျော်ရည်၏အားလုံးအငွေ့ပြန်ပါပြီနှင့်မှိုအကြောင်း 10-15 မိနစ်ခန့်တင်ဒါများမှာအများဆုံးသော်လည်းမမှီတိုငျအောငျအကွတ်။
- အဆိုပါမှိုကျော်မုန့်ညက်ဖြန်းခြင်းနှင့်ညင်ညင်သာသာမွှေပေးပါ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီ။ , အချဉ်မုန့် Add မိနစ်အနည်းငယ်များအတွက်ကောင်းစွာနဲ့အပူနှိုးဆော်ပေမယ့်အရောအနှောအနာစိမ်းမသွားပါစေပါဘူး။
- 400 ဒီဂရီအပူမီးဖို။ နှစ်ခု gratin ဟင်းလျာများအကြားမှို Divide ။ ပင်လယ်ဆားနဲ့လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဒိန်ခဲနှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်ရာသီနှင့်အတူဖြန်း။ ထိပ်, အကြောင်းကို 15-20 မိနစ်အပေါ် browned သည်အထိမုန့်ဖုတ်။
- မီးဖိုမှဖယ်ရှားရန်နှင့်ဤပူ scalding ကြောင့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီ 10 မိနစ်ရပ်ကြကုန်အံ့။ ကုန်တယ်လတ်ဆတ်တဲ့ဇီယာစေ့နှင့်အတူအပါအနှင့်တစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာမုန့်နှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။
ရင်းမြစ်: အနည်းငယ်မျှသာ Melangery ဟင်းချက်အတွက်အမျိုးသမီး Yelena Strokin ကစာရွက်ကနေအဆင်ပြေအောင်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 450 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 31 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 15 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 11 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 73 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 683 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 29 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 5 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 16 ဂရမ် |