Spiced ရောနှောထားသောအခွံမာသီး

Spiced ရောထွေးအခွံမာသီးပါတီများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အခွံမာသီး၏ဤ savory ရောစပ်သင့်ရဲ့ဧည့်သည်များနှင့်အတူထိခိုက်ကြလိမ့်မည်။ အခွံမာသီးငရုတ်သီးမှုန့်, Cayenne နှင့်ကြက်သွန်ဖြူဆားအရောအနှောတွေနဲ့ seasoned နေကြသည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ဇွန်းထောပတ်
• 1 ခွက် pecans (ရှက်)
• 1 ခွက်ပျားရည် (မြေတပြင်လုံး)
• 1 ခွက်မြေပဲ (unsalted ခြောက်သွေ့တဲ့-လှော်)
• 1 ဇွန်း Worcestershire ငံပြာရည်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်သီးမှုန့်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူဆား
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Cayenne ငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 300 °မှမီးဖို Preheat ။ တစ်ဦး 13- x ကို 9- x က 2 လက်မမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးဖို့ထောပတ်ထပ်ထည့်ပါ; အဆိုပါထောပတ်အရည်ပျော်ဖို့မီးဖိုတဖို၌ဒယ်အိုးထား၏။
2. အဆိုပါထောပတ်အရည်ကျိုထားပါတယ်သောအခါ, မီးဖိုကနေဒယ်အိုးကိုဖယ်ရှား; အဆိုပါအရည်ကျိုထောပတ်မှ pecans, ပျားရည်, မြေပဲနှင့် Worcestershire ငံပြာရည်ထည့်ပါ။ ညင်ညင်သာသာကောင်းစွာရောနှောသည်အထိမွှေပေးပါ။
3. က toasted သည်အထိရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်, အခွံမာသီးအရောအနှောဖုတ်။ ဒီအကြောင်းမိနစ် 30 ယူပါလိမ့်မယ်။
4. မီးဖိုကနေအခွံမာသီးကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်အညီအမျှအရောအနှောဖြန်း ငရုတ်သီးမှုန့်နှင့်အတူ , ကြက်သွန်ဖြူဆားနှင့် Cayenne ငရုတ်ကောင်း။ ကောင်းစွာရောနှောသည်အထိဆမ်း။

1. ပန်းကန်မှပူနွေးသောအခွံမာသီးကိုလွှဲပြောင်းခြင်းနှင့်ချက်ချင်းအစေခံ, ဒါမှမဟုတ်အေးမြပါစေနှင့်အစေခံရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေသည်အထိတစ်လုံကွန်တိန်နာထဲမှာအခန်းအပူချိန်မှာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။

Nut ချက်ပြုတ်နည်း

Chrisanne ရဲ့ Cajun Spice Pecans

သကြား walnuts, အနှေး Cooker

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	220
စုစုပေါင်းအဆီ	21 ဂရမ်
Saturation အဆီ	3 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	11 ဂရမ်
လက်စထရော	5 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	24 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	6 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	7 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )