ဤသည် walnut ကြွပ်ဆတ်စာရွက် crunchy အခွံမာသီး၏ဝန်, caramelized သကြား၏နက်ရှိုင်းသော, ကြွယ်ဝသောအရသာနှင့်ရည်အရသာတစ်ခုထိရှိပါတယ်။ သင်ဤသကြားလုံး ပတ်သက်. ကြွပ်ဆတ် --our အကြိုက်ဆုံးအစိတ်အပိုင်းကိုသင်ကသို့ကိုက်တဲ့အခါမှာဘယ်လိုလာနိုငျပါးလွှာသကြားနီးပါးချိုးဖြစ်ပါတယ်ဆွဲထုတ်ရှိရာအဆုံးမှာခြေလှမ်း skip မနေပါနဲ့!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1.5 ခွက်သကြား (granulated)
- 1/2 ခွက်ကိုရေ
- 1/4 ခွက်ကိုရည် (မှောင်မိုက်)
- 1/4 ခွက်ကိုပြောင်းဖူးရည် (အလင်းသို့မဟုတ်မှောင်မိုက်)
- 1/4 Tsp ။ ဆားငန်
- 1.5 ခွက် walnuts (ကုန်တယ်, toasted)
- 1 tbsp ။ ထောပတ်
- 1/2 Tsp ။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
- 1 Tsp ။ vanilla ထုတ်ယူ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
1. လူမီနီယံသတ္တုပါးနှင့်အတူကတန်းစီခြင်းနှင့်အတူသတ္တုပါးပက်ဖြန်းခြင်းဖြင့်တစ်ဦးမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပြင်ဆင်ပါ nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှား ။
2. နေရာသကြား, ရေ, ရည်, ပြောင်းဖူးရည်နှင့်အလတ်စားမြင့်အပူကျော်တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းအတွက်ဆား။ သကြားအရည်ပျော်သည်အထိမွှေပေးပါနှင့်ဖွဲ့စည်းထံမှသကြား crystals တားဆီးဖို့စိုစွတ်သော pastry ဖြီးနှင့်အတူဒယ်အိုးများ၏နှစ်ဖက်ချတိုက်။ တစ်ဦးကိုထည့်သွင်းပါ သကြားလုံးသာမိုမီတာ ။
3. Cook ကကသာမိုမီတာအပေါ် 270 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် (132, C) ရောက်ရှိသည်အထိအရောအနှော။
ကသင့်လျော်သောအပူချိန်ရောက်ရှိသည်နှင့်တပြိုင်နက်ထိုထောပတ်နှင့် walnuts add နှင့်အဆက်မပြတ်မွှေပေးပါမှစတင်။
4. ကွတ်ကြွပ်ဆတ်ကသာမိုမီတာအပေါ် 300 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် (149, C) ရောက်ရှိသည်အထိ, နှိုးဆော်။ ချက်ချင်းအပူထဲကနေဒယ်အိုးဖယ်ရှားခြင်းနှင့် vanilla နှင့်မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါထဲမှာမွှေပေးပါ။ သင်ဆိုဒါ add အခါဆတ်ဒီတော့ဒီခြေလှမ်းကာလအတွင်းအပိုသတိထားရ, ထရေမြှုပ်ပါလိမ့်မယ်။
5. ပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုးပေါ်သို့သကြားလုံးသွန်းလောင်းက 4-5 မိနစ်ခန့်အအေးခွင့်ပြုပါ။
6. မထိပေမယ့်နေဆဲနွေးထွေး pliable, nonstick မှုန်ရေမွှားနှင့်သင်၏လက်၌လေပေါ်မှာနှင့်တတ်နိုင်သမျှပါးလွှာကန့်, သင်၏လက်အကြားညင်သာစွာသကြားလုံးဆွဲထုတ်ဖို့စတငျဖို့လုံလောက်တဲ့ပြီးတာနဲ့အေးမြ။
7. ကြောင့်သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ခွဲထို့နောက်လုံးဝအအေး Allow ။ Store ကို walnut ကြွပ်ဆတ်အခန်းအပူချိန်မှာအထိတဦးတည်းတစ်ပတ်တစ်လုံကွန်တိန်နာထဲမှာ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 91 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 4 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 1 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 1 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 39 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 14 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |