ကင်နှင့်ဒိန်ခဲငရုတ်ကောင်းကျပ်

ဤရွေ့ကားကျပ်ငရုတ်ကောင်းသင်တစ်ဦး Philly ချိစ်အသားညှပ်ပေါင်မုထဲတွင်ရှာတွေ့ချင်ပါတယ်သည့်အရသာများအားလုံးနှင့်အတူလုပ်နေကြသည်။ ရိတ်တုံး, caramel ကြက်သွန်နီနှင့် ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း optional ကိုချပ်မှိုနှင့်ဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲတစ် topping နှင့်အတူဤအံ့သြဖွယ်ကျပ်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းများအတွက်အဆာကိုတက်စေပါ။

အဆိုပါစာရွက်အနည်းငယ်ချက်ပြုတ်ခြေလှမ်းများရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ပြင်ဆင်မှုလွယ်ကူသည်နှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများများ၏စာရင်းရိုးရှင်းပါသည်။ သငျသညျကင်နှင့်ဒိန်ခဲအသားညှပ်ပေါင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်, သင်သည်ဤပေါင်းစပ်ကိုချစ်ပါလိမ့်မယ်, ထိုသို့ gluten-အခမဲ့ဖြစ်ပါတယ်!

sirloin, နံ, အောက်ခြေပတ်ပတ်လည်, စသည်တို့ Frozen ရိတ်တုံးတစ်ခါတလေစားဖိုမှူးလျင်မြန်စွာ .. နှင့်တစ်ဦးအဖြစ်တော့အတွက်ပြုကြလိမ့်မည် - ဖြစ်နိုင်လျှင်လတ်ဆတ်တဲ့, အရည်အသွေးကောင်းရိတ်တုံးကိုအသုံးပြုပါ။

အဆိုပါပုံတုံးနှင့်ဒိန်ခဲငရုတ်ကောင်းများအတွက် topping တက်လုပ်ငရုတ်ကောင်း jack ကိုဒိန်ခဲ, ဒါပေမယ့် cheddar jack, Muenster, အမေရိကန်, သို့မဟုတ်သင့်အကြိုက်ဆုံးအရည်ပျော်ဒိန်ခဲပဲဒဏ်ငွေအလုပ်လုပ်လိမ့်မယ်။ သို့မဟုတ် ပို. ပင်မူလ Philly ချိစ်အကဲ့သို့သူတို့ကိုငါလုပ် Cheez Whiz သူတို့နှင့်အတူထိပ်ဆုံး။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• , အစိမ်းအနီ, သို့မဟုတ်အရောင်ပေါင်းစပ် 5 ကြီးမားသောခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း,
• အပိုင်းပိုင်းခွဲ
• 2 ဇွန်းထောပတ်
• 1 မှ 2 ဇွန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
• 2 ကြီးမားသောကြက်သွန်နီ, peeled quartered နှင့်ကျဲပါးလိုက်သည်ကို
• 6 မှ 8 အောင်စ optional ကို, မှိုလိုက်သည်ကို
• 1 ပေါင်ကိုရိတ်တုံး
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Worcestershire ငံပြာရည်, ဒါမှမဟုတ်အရသာမှ
• အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း,
• (သင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်, သို့မဟုတ်ထိုထက်ပို) 1 ခွက်ကို cheddar ပေါက်, ငရုတ်ကောင်း jack ကို, သို့မဟုတ်အခြားဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ဝက်အလျားအတွက်ငရုတ်ကောင်းလေးဖြတ်ယူပါ။ အစေ့နဲ့နံရိုးဖယ်ရှားပါ။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
2. 5 ငရုတ်ကောင်းထံမှမျိုးစေ့များနှင့်နံရိုး Remove နှင့်ကြမ်းကခုတ်။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
3. ကြီးမားတဲ့အတွက် skillet သို့မဟုတ် saute ဒယ်အိုး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 1 ဇွန်းနှင့်အတူထောပတ်အရည်ပျော်။ browned လောက် 15 မိနစ်မှီ, ကိုခွဲကြက်သွန်နီ Add နှင့်အလတ်စားအပူကျော်ချက်ပြုတ်, မကြာခဏနှိုးဆော်။
4. သုံးပြီးလျှင်, ကုန်တယ်ငရုတ်ကောင်းနှင့်မှိုချက်ထည့်ပါ။ မှိုရွှေဖြစ်ကြောင်းနှင့်ငရုတ်ကောင်းနူးညံ့သောအထိချက်ပြုတ် Continue ။ တစ်ပန်းကန်မှ Remove နှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။

1. လိုအပ်မယ်ဆိုရင်အညီအမျှ Brown သည်တိုင်အောင်, စိတျလှုပျရှားဖှယျ, ဒယ်အိုးဆီသည်အခြားဇွန်း add နှင့်ရိတ်တုံးချက်ပြုတ်။ နောက်ကျောဒယ်အိုးဖို့ကြက်သွန်နှင့်ငရုတ်ကောင်းအရောအနှောထည့်ပါ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့် Worcestershire ငံပြာရည်နှင့်အတူရာသီအရောအနှော။
2. 400 အက်ဖ်လိုင်းမှမီးဖိုသတ္တုပါးနှင့်အတူတစ်ဦး 9-by-13-by-2-လက်မမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးအပူသို့မဟုတ် nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားတွေနဲ့ကိုလေပေါ်မှာပ။
3. ကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်း, ဒတျချြမီးဖို, ဒါမှမဟုတ်အလုံအလောက်နှင့်အတူနက်ရှိုင်းသော saute ဒယ်အိုးဖြည့်ပါ ဆားရေ (သေးသူတို့ကို add ကြဘူး) ကိုငရုတ်ကောင်းကိုဖုံးလွှမ်းရန်။ ပြီးဆူအောင်တည်ဖို့ရေကိုယူခဲ့ထို့နောက်ငရုတ်ကောင်းရှက်ထည့်ပါ။ အဖုံးဖုံးနှင့် ပတ်သက်. 4 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်များလွန်းပျော့ရုံတင်ဒါပေမယ့်မပေးခင်အထိမျှတည်ထားပါ။
4. ဂရုတစိုက်ငရုတ်ကောင်းတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်သူတို့ကိုစီစဉ် - ထိုပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာ - ဘက်တက်ခုတ်ဖြတ်။
5. အဆိုပါကင်နှင့်ကြက်သွန်အရောအနှောများနှင့်တစ်ဦးချင်းစီငရုတ်ကောင်းဖြည့်ပါ။ ဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲတစ်ရက်ရက်ရောရောငွေပမာဏနှင့်အတူအသီးအသီးကိုဖြည့ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း Top ။
6. 10 မှ 12 မိနစ်ခန့်ဖုတ်ပါသို့မဟုတ်ဒိန်ခဲအရည်ကျိုခြင်းနှင့်အဆာပူဖြစ်ပါသည်အထိပါပဲ။ တစ်ဦး cheesier topping, သူတို့ပြုသောအမှုဖွင့်ဖွင့်ရှေ့တော်၌ထက်ပိုဒိန်ခဲထည့်ပါ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	342
စုစုပေါင်းအဆီ	23 ဂရမ်
Saturation အဆီ	10 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	9 ဆ
လက်စထရော	98 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	317 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	6 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	28 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )