အဆိုပါအရသာနက်ရှိုင်းစွာချိုမြိန်သင်္ဘောသဖန်းသီး၏ပေါင်းစပ်နှင့်သိသိသာသာအနံ့အပြာဒိန်ခဲဆန့်ကျင်ဘက်နှစ်ဦးကိုပဟေဠိအပိုင်းပိုင်းနဲ့တူဆွဲဆောင်ဘယ်မှာသူတွေကိုအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်စုံလင်သောပွဲစဉ်-ups, တစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါ texture တူများအတွက် gorgonzola dolce ကဲ့သို့ပျော့ပြောင်းပြီး, creamier အပြာရောင်ဒိန်ခဲ, ဒါပေမယ့်မည်သည့်အပြာရောင်ဒိန်ခဲအကျင့်ကိုကျင့်အသုံးပြုလို။ ပိုမိုအားကောင်း, crumbly သူတွေကိုလည်းပျော်စရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဒါဟာသင်တစ်ဦးပါတီသို့မဟုတ်အခြားစာရွက်ကနေ leftover ခဲ့ကြပေမည်အပြာရောင်ဒိန်ခဲမဆိုအသေး-bits တက်သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ။
အဆိုပါသင်္ဘောသဖန်းသီးကိုသူတို့ကအရမ်း, မှည့်သောအနည်းငယ်ပျော့ထက်ကုမ္ပဏီတခုဖြစ်သည့်အခါသုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျအတော်လေးအဆင်သင့်မစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုသင်္ဘောသဖန်းသီးရှိပါကသောသူတို့ကိုပျော့ပြောင်းနှင့် caramel တစ်နည်းနည်းထပ်ထည့်ပါလိမ့်မယ်သကဲ့သို့, အပူနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုပါ။
သငျသညျမည်မျှသင်္ဘောသဖန်းသီးပစ္စည်းပစ္စယရန်အဘို့အစီစဉ်ကြသောအခါ, တွေအကြောင်းလေးလူတစ်ဦးနှုန်းရေတွက်။ သငျသညျလျင်မြန်စွာအအေးမိ appetizer အဖြစ်သင်္ဘောသဖန်းသီး Stuff သူတို့ကိုကြောင်းလမ်းအစေခံနိုင်ပါတယ်။ သို့မဟုတ်, သင်ကနွေး appetizer အဘို့ထိုသူတို့အပူနိုင်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 12 သင်္ဘောသဖန်းသီး
- 1/4 ပေါင်အပြာရောင်ဒိန်ခဲ (Gorgonzola, Roquefort, Stilton, ဒါမှမဟုတ်တစ်ခုခုအမျိုးမျိုး)
- optional: canola, ဆီ
- အရသာအတွက်ဆား
- အရသာမှငရုတ်ကောင်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အသီးအသီးသောသင်္ဘောသဖန်း၏ဘေးထွက်သို့ဒေါင်လိုက်အလျားလိုက်အပေါက် Cut ။
- အပြာရောင်ဒိန်ခဲ၏အကြောင်းကို 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအတွက်ပစ္စည်းပစ္စယ။ ပိုကြီးတဲ့သင်္ဘောသဖန်းသီး, သိသာတဲ့ပိုပြီးဒိန်ခဲအတွက်ယူနိုငျသညျ သေးငယ်သင်္ဘောသဖန်းသီးလျော့နည်းကိုင်ထားမည်ဖြစ်သည်။
- သငျသညျအပိုအားထုတ်မှုတစ်နည်းနည်းလုပ်နဲ့တူခံစားရလျှင်, အလတ်စားမြင့်အပူကျော်ကြီးမားတဲ့ဒယ်အိုးအပူ, လေပေါ်မှာသို့မဟုတ်တိုက်အဆိုပါသင်္ဘောသဖန်းသီး canola ကဲ့သို့သောကြားနေ-မျိုးစုံမြည်းစမ်းရေနံနှင့်၎င်း, ဒယ်အိုးထဲမှာသူတို့ကိုချက်ပြုတ်, လိုအပ်သကဲ့သို့, ထိုသူတို့ကိုလှည့်သည်အထိ ပေါ့ပေါ့တန်တန်အားလုံးနှစ်ဖက်အပေါ် browned ။ အဆိုပါဒိန်ခဲကောင်းတဲ့ရရှိသွားတဲ့့နည်းနည်းလည်းဤနည်းအရည်ကျို။ တစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာအဖြစ်, သင်က broiling ဒယ်အိုးပေါ်သူတို့ကိုနေရာနှင့်ဒိန်ခဲအရည်ပျော်သူတို့ကိုပျော့ပြောင်းမှခေတ္တသူတို့ကို broil နိုင်ဘူး။
- သင်္ဘောသဖန်းသီးကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်နာရီပေါင်းများစွာရှေ့ဆက်အချိန်ကျပ်နှင့်အအေးခန်းနိုင်ပါသည်။
- ဤရွေ့ကားသင်္ဘောသဖန်းသီးအခန်းအပူချိန် (မျြးစိမျ့စိမျ့မဟုတ်) မှာအကောင်းဆုံးအရသာ, ဒါကြောင့်သင်ရှေ့ဆက်အချိန်ကသူတို့ကိုပြင်ဆင်ကြပြီဆိုပါကအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီရေခဲသေတ္တာတစ်နှစ်ခွဲနာရီကနေဖယ်ရှားပစ်ပါလိမ့်မယ်။
မူကွဲများအတွက်, သငျသညျအဖြစ်ကောင်းစွာပျားရည်ဒါမှမဟုတ်ပိုးစာရှာလကာရည် (သို့မဟုတ်နှစ်ဦးစလုံး) ၏မိုးဖွဲထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခက်ရင်းခွလိုတဦးတည်းမှတစ်ဦးကိုလက်ညှိုးအစားအစာကနေအသွင်ပြောင်းနှင့်အချို့သောစေးကပ်လက်ချောင်းများဖြစ်ရှိခညျြနှောငျကြောင့်လက်သုတ်ပုဝါနှင့်အတူကအစေခံရန်သေချာစေပါလိမ့်မယ်။
အပြာရောင်ဒိန်ခဲအရသာအများကြီး add သင့်ပါတယ်နေစဉ်, သငျသညျဆားနှင့် ပို. ပင်ပေါ့ပ်အဘို့အလောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းတစ် dash ပြီးအနည်းငယ်အလွှာပေါင်းထည့်နိုင်ပါတယ်။
ဤရွေ့ကားအပြာဒိန်ခဲ-ကျပ်သင်္ဘောသဖန်းသီးရှန်ပိန်သို့မဟုတ်မည်သည့်ပြတ်သားခြောက်သွေ့အဖြူစပျစ်ရည်နှင့်ကောင်းစွာတွဲ။
သင်တို့သည်ဤကြိုက်နှစ်သက်ပါကသင်သည်လည်းထွက်စစ်ဆေးချင်စေခြင်းငှါ, Bacon-ထုပ်သိမ်းရန်သင်္ဘောသဖန်းသီး နှင့်ဤသည်အခြား လျင်မြန်စွာပုံချက်ပြုတ်နည်း ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 242 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 9 ဆ |
| Saturation အဆီ | 5 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 21 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 401 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 38 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 6 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 8 ဆ |