ကင်ဘီယာနှင့်အရည်ကြက်သားရင်သားကင်ဆာ

ကြက်သားရင်သားအဘို့ကြီးစွာသောစာရွက်။ အဆိုပါဘီယာပုရည်၏ချိုနှင့်သစ်ကြံပိုး၏အရောင်အဝါ compliments တဲ့ကောင်းတဲ့သိမ်မွေ့အရသာကထပ်ပြောသည်။ သုပ်, အသားညှပ်ပေါင်, ကိစ္စ္စ, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်ဆန်သို့မဟုတ်ကင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ရန်တစ်ဦးကအကြီးအပွငျ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 4 ကြက်သားရင်ပုံ
• 1/2 ခွက်ကို / 120 mL ဘီယာ, ale အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်တယ်
• 1/4 ခွက်ကို / 60 mL ketchup သို့မဟုတ်ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်
• 1 ဇွန်း / 15 mL ရည်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 5 mL ကြက်သွန်အမှုန့်
• 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 7.5 mL ပင်လယ်ဆား
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 1.25 mL သစ်ကြံပိုး
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 1.25 mL ကြမ်းမြေပြင်ငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

တစ်ဦးအလတ်စားပန်းကန်ထဲမှာ marinade ပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်။ တစ်ဦး resealable ပလပ်စတစ်အိတ်များတွင်ကြက်သားရင်ပုံချထားပါ။ ကြက်သား, တံဆိပျကိုအိတ်မှ marinade Add နှင့် 2-4 နာရီရေခဲသေတ္တာထဲမှာစိမ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ အလတ်စားမြင့်အပူအဘို့အ Preheat ကင်။ အိတ်ထဲကနေကြက်သား Remove နှင့် marinade စွန့်လွှတ်။ ကင်ပေါ်ချထားပါစီဘက်မှာ 8-9 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ အသားထူတစ်စိတ်တစ်ပိုင်း 165 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် / 75 ဒီဂရီ C မှာရောက်ရှိသောအခါ, ကင်ထဲကနေကြက်သားကိုဖယ်ရှား, ကြွင်းသောအရာပါစေနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။

ချပ်သို့ထွင်းနဲ့သုပ်ဖို့ add, ထုပ်နှင့်ခေါက်ဆွဲဟင်းလျာများ၌တည်၏။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	1223
စုစုပေါင်းအဆီ	70 ဂရမ်
Saturation အဆီ	20 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	28 ဂရမ်
လက်စထရော	418 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	ထားသော 1,352 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	6 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	132 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )