ကင်အိတ္စပရပ္ Tri-သိကောင်းစရာလှော်

ကော်ဖီအလွန်ကြီးစွာသောရာသီတစ်ခုဖြစ်ပြီး marinades အတွက်လှလှပပအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ အဆိုပါအရသာ overbearing မဟုတ်ပါဘူးနှင့်မည်သည့်ကင်သို့မဟုတ်ကင်၏သဘာဝ beefiness မြှင့်တင်ရန်ကူညီပေးပါမည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ပေါင် (900 ဂရမ်) tri-အစွန်အဖျားကင်ခန့် 6 အောင်စအသီးအသီး
• 3 ဇွန်း (45 mL) ထုမြေအိတ္စပရပ္ကော်ဖီစေ့
• 3 ဇွန်း (45 mL)
• အညိုရောင်သကြား
• 1 ဇွန်း (15 mL) ငရုတ်သီးမှုန့်
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (10 mL) ပင်လယ်ဆား
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (5 mL) အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း, ကြမ်းမြေပြင်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (5 mL) ကြက်သွန်အမှုန့်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (2.5 mL) ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အိတ္စပရပ္ပဲ, အညိုရောင်သကြား, ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ပေါင်းစပ် ငရုတ်သီးမှုန့် ။ တစ်ဦး resealable ကွန်တိန်နာသို့အသားကင်နှင့်နေရာပေါ်ကိုပွတ်တိုက်အရောအနှော။ အဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်တစ်နာရီအဘို့ရေခဲသေတ္တာခွင့်ပြုသည်။

အလတ်စားအပူအဘို့ 2. Preheat ကင်။ ကင်ပေါ်ရေခဲသေတ္တာရပျရပျမှအမဲသားဖယ်ရှားပါ။ ကင်နှင့်လိုချင်သော Done ၏အထူပေါ် မူတည်. 1 ဦးခန့် 1/2 1 နာရီကွတ်။

3. ပြီးတာနဲ့ချက်ပြုတ်, အပူထဲကနေဖယ်ရှားပစ်သွေးတွေစီးထွက်လာမတိုင်မီ 5 မိနစ်အဘို့ထိုင်ဖို့ခွင့်ပြုပါ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	296
စုစုပေါင်းအဆီ	10 ဂရမ်
Saturation အဆီ	4 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	4 ဂရမ်
လက်စထရော	115 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	945 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	8 ဆ
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	42 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )