ဘာဘီကျူးအမဲသားကြမ်းတိုက်အဝတ်စုတ်

ဤကွီးစှာသော beefy ကြမ်းတိုက်အဝတ်စုတ်ကိုသင်ဆေးလိပ်သို့မဟုတ် grilling နေကြသည်ဖြစ်စေ, အမဲသားမဆိုဖြတ်ပေါ်တွင်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ပေါ်မှာအထူးသဖြင့်ကောင်းလှ၏ brisket ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ခွက် (475 mL) အမဲသားစတော့ရှယ်ယာ
• 1 ခွက် (240 mL) ဘီယာ
• 2/3 ခွက်ကို (160 mL) Worcestershire ငံပြာရည်
• 1/3 ခွက်ကို (80 mL) ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
• 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (7.5 mL) ဆား
• 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (7.5 mL) paprika
• 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (7.5 mL) ခြောက်သွေ့သောမုန်ညင်း
• 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (7.5 mL) အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း
• 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (7.5 mL) Cayenne
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (5 mL) Tabasco
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (5 mL) ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာရောမွှေပါ။ ပြင်ဆင်မှုအပြီးအထိ 1 အပတ်ကများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာတစ်ခုလုံကွန်တိန်နာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။

အသုံးပြုမှုရန် 2. ရိုးရှင်းစွာတိုက်သို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်မှတဆင့်အမဲသားတစ်ဝက်ပေါ်သို့ကြမ်းတိုက်အဝတ်စုတ်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	84
စုစုပေါင်းအဆီ	6 ဂရမ်
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	5 ဂရမ်
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	530 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	5 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	1 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )