အနည်းငယ်သောအရာတို့ကိုကောင်းတစ်ဦးထက် သာ. ကောင်း၏ဖြစ်ကြသည် ချုပ်နံရိုး ။ ဤသည်ရပ်နေနံရိုးကင်နာရီပေါင်းများစွာအဘို့အသောက်သည်နှင့် mellow smokiness နှင့်အတူရောနှောချုပ်နံရိုး၏ကြီးစွာသောအရသာရှိပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ အားလပ်ရက်နှင့်အထူးအခါသမယများအတွက်တစ်ဦးကပြီးပြည့်စုံသောအဓိကသင်တန်း။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- နံရိုးကင်ရပ်နေ 6-ပေါင် / 1.8 2.7 မှကီလိုဂရမ် 1 မှ 4-
- 1/4 ခွက်ကို / 60 mL ငရုတ်ကောင်း (ကြမ်းမြေပြင်)
- 1/4 ခွက်ကို / 60 mL သံလွင်ဆီ
- 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ (minced)
- 1 ဇွန်း / 15 mL ပင်လယ်ဆား
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 250 'F (107 120 မှကို C) မှ 225 F ကိုမှာ 3-နာရီမီးခိုးအဘို့အဆေးလိပ်သောက်ပြင်ဆင်ပါ။
- အဆိုပါကင်ကို ယူ. တစ်စုံတစ်ရာဆုံးရှုံးအဆီချုံ့, ဒါပေမယ့်အားလုံးပူးတွဲပါအဆီစွန့်ခွာ။ အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း, minced ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ပင်လယ်ဆားနှင့်အတူသံလွင်ဆီပေါင်းစပ်။ လူအပေါင်းတို့သည်ဆေးလိပ်သောက်သို့ကင်နှင့်အရပ်အဆီဘက်တက်ကျော်ပွတ်အရောအနှော။
- ကျပ်တည်းတစ်စိတ်တစ်ပိုင်း 125 'F (52 C) ရောက်ရှိသည်အထိကင်ဆေးလိပ်သောက်အကြောင်း 2 မှ 3 နာရီ။
- တစ်ဦးဖြတ်တောက်ခြင်းဘုတ်အဖွဲ့ပေါ်သို့တစ်ခုသို့မဟုတ်ကြီးမားသောမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲသို့ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရပျမှဖယ်ရှားပါ။ ထိထိရောက်ရောက်မလူမီနီယံသတ္တုပါးနှင့်အတူကိုဖုံးအုပ်နှင့် 20 ခန့်မှ 30 မိနစ်နွေးထွေးသောအရပ်ဌာန၌ကြွင်းသောအရာကုန်အံ့။ ဒါကစားပွဲ၌ညာဘက်ထွင်းဖို့အလွန်ကြီးစွာသောတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ သင်အကြိုက်ဆုံးကင်သို့မဟုတ်ဖုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 513 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 15 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 7 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 1,057 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | ထားသော 1,364 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 18 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 71 ဂရမ် |