အေးစက်နေတဲ့စပျစ်သီးတစ်လန်းဆန်းနှင့်လုပ် ကျန်းမာရေစာ သငျသညျလုံးဝအံ့သြစရာများနှင့်ကြည်နူးဖွယ်တွေ့ပါလိမ့်မယ်။ သင်ဆဲကြောင်းအကျွမ်းတဝင်စပျစ်သီးကိုအရသာရပါလိမ့်မယ်။ အေးခဲသောအခါမူကား, စပျစ်သီးနီးပါး sorbet နဲ့တူသော texture အပေါ်ယူပါ။ အမှန်မှာဒီအေးစက်နေတဲ့စပျစ်သီးစာရွက်နီးပါးနည်းနည်း sorbet nibbles နဲ့တူပါ!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- seedless စပျစ်သီး (အနီသို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်) 1 ကြီးမားသောစည်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- စက္ကူပဝါနဲ့အတူစပျစ်သီးနှင့်အ Pat ခြောက်သွေ့သောဆေးကြောပါ။
- စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါနဲ့မုန့်ဖုတ်စာရွက်ချထားပြီးပါ။ သူတို့ကိုအကြားအချို့အာကာသစွန့်ခွာဖို့ကြိုးစားနေ, စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါစပျစ်သီးချထားပါ။ ကုမ္ပဏီတစ်ခုကသည်အထိအေးခဲ။
အေးစက်နေတဲ့စားပါ။ စပျစ်သီးကိုဒီအတိုင်းအရည်ပျော်အောင်မခံပါနဲ့ - သူတို့မုရှိတည်းဖြစ်လာပေမည်။
အရေးကြီး: မဆိုကြင်နာ၏စပျစ်သီးကလေးတွေအသက် 3 နှစ်နှင့်နှစ်အောက်များအတွက်မွန်းကျပ်အန္တရာယ်ရှိုးနိုင်ပါတယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 21 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 1 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 5 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |