ဤသည်ခွေးကလေး Chow စာရွက်ခွေးမဟုတ်ပါ။ ဤသည် crispy ဆန်သို့မဟုတ်ပြောင်းဖူးသီးနှံ (ထိုကဲ့သို့သောဆန် Chex သို့မဟုတ်ပြောင်းဖူး Chex ကဲ့သို့), ချောကလက်ချစ်ပ်များနှင့်မြေပဲထောပတ်ဖြင့်လုပ်သောလူကြိုက်များ Chex ခွေးကလေး Chow စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ အရောအနှောကလေးတွေအဘို့အရူးကိုသွားပါလိမ့်မယ်တစ်ဦးအပိုဆောင်းအထူးအပိုချိုမြိန်အားရစရာအဘို့အမှုန့်သကြားအတွက်ရှင်းပြီပြီးတော့အတူတကွပစ်လွှတ်လိုက်တယ်ဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 9 ခွက်
- ထိုကဲ့သို့သောဆန် Chex သို့မဟုတ်ပြောင်းဖူး Chex အဖြစ် crispy ဆန်သို့မဟုတ်ပြောင်းဖူးသီးနှံ,
- 1 ခွက်ချောကလက်ချစ်ပ် (နို့, semisweet သို့မဟုတ်မှောင်မိုက်ချောကလက်)
- 1/2 ခွက်ကို creamy မြေပဲထောပတ်
- 1/4 ခွက်ကိုထောပတ်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla ထုတ်ယူ
- 1-1 / 2 သကြား powdered ခွက်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာသီးနှံချထားပါ။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
- တစ်မိုက်ခရိုဝေ့-လုံခြုံပန်းကန်ထဲမှာချောကလက်ချစ်ပ်, မြေပဲထောပတ်နှင့်ထောပတ်ချထားပါ။ မြင့်မားတဲ့ 1 မိနစ်အပေါ်အပူ။ နှိုးဆော်သဖြင့်, ချောကလက်ချစ်ပ်လုံးဝအရည်ကျိုသည်အထိ 30-ဒုတိယနှစ်တိုးအတွက်မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာအပူဆက်လက်။ ယင်းအတွက်နှိုးဆော် vanilla ထုတ်ယူ ။
- အဆိုပါသီးနှံကျော်ချောကလက်အရောအနှောကိုလောင်းနှင့်ကုတ်အင်္ကျီတစ် spatula သို့မဟုတ်ကြီးမားသောဇွန်းသည့်သီးနှံကောင်းကောင်းနှင့်အတူဆမ်း။
- တစ်ဂါလံ-size ကိုပလပ်စတစ်, ဇစ်-ချိတ်ပိတ်အိတ်အတွင်းအမှုန့်သကြားထားပါ။ ယင်းနှင့်အတူကောင်းစွာကုတ်အင်္ကျီကလှုပ်, နေသည်ဟုသူအတွက်သီးနှံ Add မှုန့်သကြား ။ လုံးဝအအေး (စျေးနှုန်းတွေကိုနှိုင်းယှဉ်) တစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်သို့မဟုတ် jellyroll ဒယ်အိုးမှလွှဲပြောင်းပါ။ တစ်ခုလုံကွန်တိန်နာထဲမှာသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 362 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 17 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 7 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 6 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 13 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 271 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 50 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 6 ဂရမ် |