ဒါကကြက်သားနဲ့ artichoke casserole အရသာနှင့် fix နှင့်ဖုတ်ရန်လွယ်ကူသည်။ သာခြောက်လပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူ, ဒါကြောင့်ပြင်ဆင်ထားရန်လျှပ်တပြက်ပါပဲ။ ဘောဇဉ်မှမီးဖုတ်ထားသောအာလူး Add (ထိုအကြံပြုချက်များကိုကြည့်ပါ) သို့မဟုတ်ဆန်နှင့်တစ်ဦးသုပ်နှင့်အတူကြက်သားဝတ်ပြုကြလော့။
မီးဖိုဖို့ stovetop ကနေသွားပါသို့မဟုတ် browned ခဲ့ရဲ့နောက်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်မှကြက်သားကိုလွှဲပြောင်းနိုငျသော skillet ကိုသုံးပါ။
Related: Bacon အတူရိုးရှင်းသော Skillet ကြက်သား , ချိုချဉ်ကြက်သားရင်သားကင်ဆာ
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- အသားအရေမရှိဘဲ 4 ကြက်သားရင်သားရှက်, boneless, 1 ဦးခန့် 1/2 ပေါင် *
- 4 ဇွန်းထောပတ်
- 8 အောင်စလတ်ဆတ်သောမှိုများကိုခွဲ
- 1 အိုးတလုံးသို့မဟုတ် (14 အောင်စ) Marine artichokes နိုင်, ညှစ်
- 2 ဇွန်း All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 1 1/2 ခွက်
- ကြက်သားဟင်းရည်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 350 'F (180 ကို C / ဂတ်စ် 4) မှမီးဖိုအပူ။
- တစ်ဦးအတွက် skillet သို့မဟုတ် saute ဒယ်အိုး , အညိုရောင်ကြက်သားပေါ့ပေါ့တန်တန်ထောပတ်၌တည်၏။
- တစ်ဦးမှကြက်သားကိုလွှဲပြောင်း မုန့်ဖုတ်ပန်းကန် ဒါမှမဟုတ်သင်မီးဖို-လုံခြုံ skillet ကိုအသုံးပြုနေလျှင်တစ်ပန်းကန်မှရွှေ့။
- ပေါ့ပေါ့တန်တန် browned သည်တိုင်အောင်, မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အ skillet နှင့် saute မှမှို Add; ကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်ကြက်သားကိုအပိုင်းပိုင်းကျော်ဇွန်း။
- ကြက်သားကိုအပိုင်းပိုင်းပေါ်ညှစ် artichoke နှလုံးသားများချထားပါ။
- အဆိုပါ skillet အတွက်ကျန်ရှိသောထောပတ်မှမုန့်ညက် Add နှင့်ရောနှောနေခြင်းမှနှိုးဆော်။ ထူသည်အထိ, နှိုးဆော်, ဟင်းရည်နဲ့ထမင်းချက်ထည့်ပါ။ အဆိုပါ skillet အတွက်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ဖြစ်လျှင်, ပြန် skillet အတွက်ကြက်သား, artichokes နှင့်မှိုထားပါ။ တစ်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာဖုတ်လျှင်, ကြက်သား, artichokes နှင့်မှိုကျော်ငံပြာရည်လောင်း။
- 45 မိနစ်ဖုတ်။ *
4 ဆောင်ရွက်ပါသည်။
သင့်ရဲ့ကြက်သားရင်သားသေးငယ်တဲ့မှန်လျှင်, သို့မဟုတ်သင်ပါးလွှာ cutlets ကိုအသုံးပြုနေလျှင် *, ထိုပန်းကန်လျော့နည်းအချိန်ယူပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျမသေချာလျှင်, တစ်ချက်ချင်းဖတ်အစားအစာသာမိုမီတာနှင့်အတူအပူချိန်စစ်ဆေးပါ။ ကြက်သားကိုအနည်းဆုံး 165 ° F (74 ° C) ၏အပူချိန်ကိုမှချက်ပြုတ်ရမည်ဖြစ်သည်။
ကျွမ်းကျင်သူသိကောင်းစရာများ
- မုန့်ဖုတ်အာလူးနှင့်အတူ: 350 'F (180 ကို C / ဂတ်စ် 4) မှမီးဖိုအပူ။ တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူအများအပြားအရပ်တွင် 4 ကောင်းစွာ-scrubbed မုန့်ဖုတ်အာလူးဖောက်ရာ။ မီးဖို၌သူတို့ကိုနေရာနှင့်ကြက်သားကအညိုရောင်စဉ် 20 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။ အာလူးနှင့်အတူမီးဖိုမှကြက်သားနှင့် artichoke ပန်းကန် Add နှင့် ပတ်သက်. 45 မိနစ်ဖုတ်ကိုဆက်လက်ဒါမှမဟုတ်အာလူးကိုနူးညံ့ဖြစ်ကြသည်အထိပါပဲ။
- ငါစျေးကွက်များတွင်ရရှိနိုင်ပါကြက်သားရင်သားကိုမကြာခဏကြက်သား၏ "အရွယ်အစားအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်" ဟုစံ 3 မှ 4 အောင်စထည့်သွင်းစဉ်းစားလိမ့်မည်ဟုအဘယျသို့ထက်ပိုကြီးတဲ့ 8 မှ 10 အောင်စစီဖြစ်ကြောင်းကိုရှာပါ။ တစ်ဦးကကြီးမားသောကြက်သားရင်သားကိုအလွယ်တကူနှစ်ခုဝေမျှဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ကြက်သားရင်ပုံအတော်လေးကြီးမားတဲ့သို့မဟုတ်အလွန်ထူသောရောက်နေတယ်ဆိုရင်နှစ်ခုယူနီဖောင်း cutlets စေရန်အလျားလိုက်သူတို့ကိုသွေးတွေစီးထွက်လာစဉ်းစားပါ။