Bacon နှင့် Sour Cream အတူလွယ်ကူသော Skillet ကြက်သား

ဤသည်လွယ်ကူသော skillet ကြက်သားနှင့်ဘေကွန်စာရွက်ပြင်ဆင်ချက်ပြုတ်ဖို့ပဲမိနစ်ကြာ, နှင့်ဘေကွန်ကကြီးမြတ် smoky အရသာများများပေးသည်။ အဆိုပါအရသာရှိတဲ့အချဉ်မုန့်ငံပြာရည်ဿုံဒီမြန်ဆန်လွယ်ကူသောကြက်သားပန်းကန်ပြီးသွား။

ပူပြင်းထမင်းသို့မဟုတ်ခေါက်ဆွဲနှင့်အတူကြက်သားနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းသုပ်သို့မဟုတ်သင့်အကြိုက်ဆုံးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် ဘေးထွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ဟာအရသာရှိတဲ့နေ့တိုင်းမုန့်ညက်သည်။

Related: Bacon အတူကြက်သားနှင့်ငရုတ်ကောင်းဂျက်ဒိန်ခဲ

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 4 မှ 6 ချပ်
• ဘေကွန်, ချက်ပြုတ် ခြင်းနှင့်အန်စာတုံး, ယို reserved
• 4 မှ 6 ကြက်သားရင်သားရှက်
• 2 မှ 3 ဇွန်း All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း,
• 4 အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ (ကျဲပါးလိုက်သည်ကို)
• 1 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ (minced)
• 1 ခွက်
• ကြက်သားဟင်းရည်
• 1/2 ခွက်ကိုအချဉ်မုန့်
• 1 ဇွန်း parsley (လတ်ဆတ်ခုတ်)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ကြက်သားနှင့် Pat ခြောက်သွေ့သောဆေးကြောပါ။ ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးများစာရွက်များအကြားတစ်ပေါင်မှုန်းပင်ထူအတွက်အထိပါပဲ။ သူတို့ကိုငါအကြောင်းကို 1/2 လက်မအထူကြိုက်တယ် - သူတို့လည်းပိုမြန်ချက်ပြုတ်။ မုန့်ညက်နှင့်အတူပေါ့ပေါ့ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူကြက်သားနှင့်ဖုန်မှုန့်ဖြန်း။
2. အဆိုပါဘေကွန်ယိုနှင့်ကြီးမားသော skillet သို့မဟုတ်ထောပတ် 1 ဇွန်းအနည်းငယ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထားပါ sautéဒယ်အိုး အလတ်စားအပူကျော်။ အဆိုပါထောပတ် foamy ဖြစ်တဲ့အခါ, ကြက်သားရင်ပုံထည့်ပါ။ ကြင်အညိုရောင်သည်အထိ Cook ကတစ်ဦးချင်းစီဘက်မှာအကြောင်းကို 4 မိနစ်များအတွက်ကြက်သား, ။

1. တစ်ပန်းကန်မှကြက်သား Remove နှင့် skillet မှအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနဲ့ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။ ကွတ်, ကြက်သွန်ပျော့ပျောင်းသည်အထိခန့် 1 မိနစ်အဘို့, နှိုးဆော်။ ပန်းကန်ဖို့ကြက်သွန်အရောအနှော Remove နှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
2. အဆိုပါ skillet ရန်ကြက်သားသို့ပြန်သွားသည်။ အဆိုပါ skillet မှကြက်သားဟင်းရည် Add ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ , အပူကိုလျော့ချဖုံးလွှမ်းအကြောင်းကို 5 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ အဖုံးကိုဖယ်ရှားမည်, ကြက်သွန်အရောအနှောများနှင့်အန်စာတုံးဘေကွန်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့် 1 မှ 2 မိနစ်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်ပူပြင်းတဲ့အထိပါပဲ။ တစ်ဦး slot ဇွန်းနှင့်အတူ, တစ်ဦးအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပန်းကန်မှကြက်သားနှင့်ဘေကွန်အရောအနှောကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ပဲပူပြင်းခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာ Blend တိုင်အောင်, ကျန်ရှိနေသေးသောအရည်ထဲသို့အချဉ်မုန့်နှိုးဆော်ချက်ပြုတ်နှင့်နှိုးဆော်။ မပြုတ်မချက်ပါနဲ့။
3. ကြက်သားနဲ့ဘေကွန်ကျော်အချဉ်မုန့်အရောအနှောကိုလောင်း။
4. အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, လတ်ဆတ်သောကုန်တယ် parsley အတူကြက်သားအပါအ; ပူဝတ်ပြုကြလော့။

အမှုဆောင်ခြင်းအကြံပြုချက်များ

သင်အကြိုက်ဆုံးဘေးထွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်ပစ်လွှတ်လိုက်တယ်သုပ်နှင့်အတူကြက်သားနှင့်အချဉ်မုန့်ငံပြာရည်ပူထမင်းအတူ buttered ခေါက်ဆွဲ, ဒါမှမဟုတ်ပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်အာလူးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

မှ 6 4 ဆောင်ရွက်ပါသည်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	950
စုစုပေါင်းအဆီ	54 ဂရမ်
Saturation အဆီ	16 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	21 ဂရမ်
လက်စထရော	293 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	723 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	20 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	92 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )