ကြက်သား Riggies သုပ်ကြော်

သငျသညျအစဉျအမွဲကြက်သား Riggies ၏စကားကိုသင်တို့ကြားရပြီ? ကြက်သား Riggies တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ် casserole အဆိုပါဥတီဂါ, နယူးယောက်ဧရိယာထဲမှာလူကြိုက်များစာရွက်။ အဆိုပါစာရွက်ချက်ပြုတ်ကြက်သားနှင့်စပ်နှင့် creamy ငံပြာရည်အတွက်ပေါင်းစပ် rigatoni ခေါက်ဆွဲနှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ငါသည်ဤစာရွက်၏စိတ်ကူးကိုချစ်နှင့်အဓိကဟင်းသုပ်သို့လှည့်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။

တစ်သုပ်ထဲသို့စပ်အရသာနဲ့ဒီ casserole ၏ပန်းရောင်အရောင်ရရန်, ငါ Mayonnaise နှစ်ယောက်ပုံမှန်မဟုတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများလှည့်: အရသာနှင့်အရောင်အဘို့အကင်ငံပြာရည်နှင့်မုန့်ဒိန်ခဲ texture ပါ။ အဆိုပါ casserole စာရွက်များသောအားဖြင့်ကြောင်းစပ်အရသာနဲ့အရောင်အရခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်, paprika နှင့်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာအသုံးပြုသည်။

ဒီအသုပ်အရသာ, အရောင်, နှင့် texture နှင့်အတူထုပ်ပိုးထားသည်။ သငျသညျဆက်ဆက်သုပ်ဖို့သင့်ကိုယ်ပိုင်အကြိုက်ဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဒိန်ခဲ add နိုင်ပါတယ်။ တချို့ကပိုပြီးနေမကောင်း, ဒါမှမဟုတ်လိုက်သည်ကိုအစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံများအတွက်ခရမ်းချဉ်သီး, minced အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီး diced မယ်လို့အဖြစ် squash, ကြီးစွာသောထို့အပြင်လိမ့်မယ် zucchini သို့မဟုတ်အဝါရောင်နွေရာသီလိုက်သည်ကို။ သင်စာရွက်၏စပ်ကွဲပြားနိုင်သည်ကိုသတိရပါ။ သငျသညျပူအစားအစာများနဲ့တူပါလျှင် ပို. အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာ add ဒါမှမဟုတ်တချို့သောက်သည် paprika ထည့်ပါ။ သင်ကပျော့ကြိုက်လျှင်, ပျော့ကင်ငံပြာရည်ကိုရှေးခယျြနှင့်ငရုတ်ကောင်းလျှော့ချပေးပါတယ်။

iced လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်နှင့်အတူမုတ်ပေါ်မှာဤစာရွက်ခံစားကြည့်ပါ, ဒါမှမဟုတ်အလုပ်လုပ်ဖို့ယူရန်သင့် insulator တွင်လည်းနေ့လယ်စာအကွက်ထဲသို့ tuck ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 (16 အောင်စ) အထုပ် rigatoni ခေါက်ဆွဲ
• Cube သို့ဖြတ် 1 (8 အောင်စ) အထုပ်မုန့်ဒိန်ခဲ,
• 1 ခွက်နို့
• 1/2 ခွက်ကို Mayonnaise
• 2/3 ခွက်ကိုကင်ငံပြာရည်
• 3 ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာ
• 1/2 ခွက်ကို Parmesan ဒိန်ခဲပြီးလျှင်
• 4 ခွက် 2 ကနေ (ချက်ပြုတ်ကြက်သားဖျက်စီးရမဲ့
• rotisserie ကြက် )
• ကုန်တယ် 1 အနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း,
• ကုန်တယ် 1 လိမ္မော်ရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း,
• 1 ပိုင့်ချယ်ရီသို့မဟုတ်စပျစ်သီးကိုခရမ်းချဉ်သီး
• 2 ခွက်, ပြောင်းဖူးသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့ပဲစေ့တွေဟာအေးခဲ thawed နှင့်ညှစ်
• 1/2 ခွက်ကိုအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီကိုခွဲ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

ပြီးဆူအောင်တည်ရေ၏ကြီးမားသောအိုးယူလာပါ။ ဆားတစ်ဇွန်းထပ်ထည့်ပါ, ထို့နောက်ခေါက်ဆွဲထည့်ပါ။ Cook ကခေါက်ဆွဲ , အယ်လ်ချိုလမ်းညွန် package အဆိုအရတိုင်အောင်, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်။ ဤသည်မှာ 10 13 မိနစ်ကိုယူသင့်ပါတယ်။

ဤအတောအတွင်းကြီးမားတဲ့ခရိုဝေ့ဖ်-လုံခြုံပန်းကန်ထဲမှာ Cube မုန့်ဒိန်ခဲနှင့်နို့ပေါင်းစပ်။ 1 မိနစ်အဘို့အမြင့်သောမိုက်ခရိုဝေ့; ဖယ်ရှားမွှေပေးပါ။ ယင်းမုန့်ဒိန်ခဲအရည်ကျိုသည်နှင့်အရောအနှောထူချောမွေ့နေသည်တိုင်အောင်, တစ်ဦးချင်းစီကြားကာလပြီးနောက်ဝါယာကြိုး whisk နှင့်အတူနှိုးဆော်, 1 မိနစ်ကြားကာလများအတွက် microwaving Continue ။

ယင်းမုန့်ဒိန်ခဲအရောအနှောထဲသို့ Mayonnaise, ကင်ငံပြာရည်, သံပုရာဖျော်ရည်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာများနှင့် Parmesan ဒိန်ခဲမွှေပေးပါ။

အဲဒါကိုချက်ပြုတ်နေသည်အခါခေါက်ဆွဲတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နှင့်ကြက်သားနှင့်အတူဆေးထည့်, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, ခရမ်းချဉ်သီး, ပြောင်းဖူးသို့မဟုတ်ပဲထည့်သွင်းခြင်း, အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ။ ကုတ်အင်္ကျီမှညင်ညင်သာသာပေမယ့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မွှေပေးပါ။

အဖုံးဖုံးနဲ့သုပ်နဲ့သင်ကအစေခံမတိုင်မီအရသာရောနှောနေခြင်းမှနာရီအနည်းငယ်ထိုသို့လည်ပတ်။ သုပ်နေ့ချင်းညချင်းရေခဲသေတ္တာထဲမှာခဲ့ပွီးနောကျ, သင်တစ်ဦး creamy ကိုက်ညီမှုဖို့ကနောက်ကျောကိုရောက်စေဖို့ကပိုနို့သို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	549
စုစုပေါင်းအဆီ	27 ဂရမ်
Saturation အဆီ	10 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	8 ဆ
လက်စထရော	80 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	488 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	50 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	25 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )