cheddar ဒိန်ခဲနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူဤချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာပန်းကန်ပြင်ဆင်နေတောင်ပိုင်းအတွက် grit ပြင်ဆင်ထားရန်အလွန်ရေပန်းစားနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ လတ်ဆတ်တဲ့ကြက်သွန်ဖြူ, Cayenne တစ်ဦးထိတွေ့, နှင့်ချွန်ထက် Cheddar များများကဤ grit ကြီးမြတ်အရသာပေးပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 6 ခွက်ကိုရေ
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1 1/2 ခွက် grit
- 1/2 ခွက်ကိုထောပတ်
- ကောင်းစွာရိုက်နှက် 3 ဥ,
- 16 အောင်စထက်သော Cheddar ဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့
- ထု minced 2 3 မှလေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ,
- အရသာမှ Cayenne ငရုတ်ကောင်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
တစ်ဦးကိုလှိမ့ဆူအောင်တည်ရေနှင့်ဆားယူခဲ့; တဖြည်းဖြည်းတစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူ grit အတွက်နှိုးဆော်။
အားလုံးရေစုပ်ယူသည်တိုင်အောင်အဆက်မပြတ်မွှေကွတ်။ ထောပတ်အတွက်အချိန်မှာဇွန်းနှိုးဆော်; ကြက်ဥဟာ grit သို့မရောက်မီနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် Blend ချက်ပြုတ်မည်မဟုတ်ဒါကြောင့်လျင်မြန်စွာအလုပ်လုပ်ခြင်း, ရိုက်နှက်ကြက်ဥအတွက်နှိုးဆော်, ထို့နောက်ဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲ, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့အနည်းငယ် Cayenne ငရုတ်ကောင်းအတွက်နှိုးဆော်။
တစ်ဦးအမဲဆီ 2 1/2-ကွတ်ထုတ်ယူ casserole သို့ထားပါ။ 1 နာရီများအတွက် 350 °နှင့် 15 မှ 20 မိနစ်ခန့်မှာမုန့်ဖုတ်။
8 ဆောင်ရွက်ပါသည်။
ပိုများသော grit ချက်ပြုတ်နည်း
Fried grit ကိတ်မုန့်နှင့်အတူ Creamed ကြက်သား
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 418 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 33 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 19 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 9 ဆ |
| လက်စထရော | 165 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 990 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 14 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 17 ဂရမ် |