ကြက်သွန်ဖြူ-သံပုရာ Rotisserie ကြက်သား

ဒီအကင်ကြက်သားအဆိုပါ savory ပွတ်အရောအနှောများကပြည့်စုံတစ်စိတ်ကူးကြက်သွန်ဖြူနဲ့သံပုရာအရသာရှိပါတယ်။ မည်သည့်အခါသမယများအတွက်တစ်ဦးကကြည်နူးဖွယ် rotisserie ကြက်သားမထိုက်မတန်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 4-ပေါင် / 1.6 1.8 မှကီလိုဂရမ်ကြက်သား 1 မှ 3 1/2
• 1 သံပုရာ (ဝက်အတွင်းဖြတ်)
• (ဝက်အတွင်းဖြတ်) 1 ဦးခေါင်းကြက်သွန်ဖြူ
• 2 ဇွန်း / 30 ml သံလွင်ဆီ
• အဆိုပါပွတ်သပ်ဘို့:
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 10 mL ချိုမြိန် paprika
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 10 mL ပင်လယ်ဆား
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 5 mL မြေပြင်နံနံ
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 5 mL မြေပြင်ဇီ
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 5 mL မြေပြင်ဂျင်း
• လောလောလတ်လတ်ငရုတ်ကောင်းမြေ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 5 mL

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

မြင့်မားသောအပူအဘို့အ Preheat ကင်နှင့်စီစဉ် rotisserie ချက်ပြုတ်ဘို့ ။ ကြက်သားလိုင်တှငျတှေ့အဆီ Remove နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အတွင်းမှထွက်ဆေးကြောပါ။ ကြက်သားအခြောက်အချေ။ ကြက်သွန်ဖြူ၏တစ်ဝက်နှင့်အတူပွတ်သပ်ပြီးတော့သံပုရာ၏ထက်ဝက်နှင့်အတူ။ ကြက်သားပေါ်သို့ပွတ်အချို့ Apply နှင့်အတွင်းပိုင်းကျန်ရှိသောသံပုရာနှင့်ကြက်သွန်ဖြူထားပါ။ ကြက်သားဒိုင်းခွေနှင့်ဆီအပြင်ဘက်တိုက်။ Add ကျန်ရှိသောပွတ် အရောအနှော။ လုံလုံခြုံခြုံတံစို့ပေါ်သို့ကြက်သားချထားပါ။ အသားအရေသည်အထိ Cook ကကြက်သားနက်ရွှေအညိုရောင်အရောင်နဲ့အသားတဆင့်ချက်ပြုတ်ဖြစ်ပါတယ်။

အကြောင်း 1 1/4 1/2 1 နာရီ။ အဆိုပါ ကြက်သား၏ပြည်တွင်းရေးအပူချိန် ကြီးမားတဲ့လင်ပန်း, အဖုံးမှ 165 170 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် / 75 ဒီဂရီ C. လွှဲပြောင်းကြက်သားအကြားသင့်နှင့်ထွင်းထုမတိုင်မီ 5-7 မိနစ်ခန့်ငြိမ်ဝပ်ရာရစေ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	780
စုစုပေါင်းအဆီ	45 ဂရမ်
Saturation အဆီ	12 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	19 ဂရမ်
လက်စထရော	251 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1,016 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	9 ဆ
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	81 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )