ခရစ္စမတ်ဆွဲထုတ်-အပြင်ပီဇာလွမ်းသူ့ပန်းခွေ

ပီဇာလွမ်းသူ့ပန်းခွေဆိတ်ကွယ်ရာဤလှပသောဆွဲသင့်ရဲ့ခရစ္စမတ်သို့မဟုတ်အားလပ်ရက် menu ကိုအဘို့ကြီးစွာသောထို့အပြင်ပါ! ငယ်ကျပ်မုန့်အပိုင်းပိုင်းကရိုးရှင်းပြီးအစေခံရန်နှင့်ပင်ပိုမိုလွယ်ကူစားရန်ပါစေ။ သငျသညျစတိုးဆိုင်-ဝယ်မုန့်စိမ်းသို့မဟုတ်ပြင်ဆင်ထားဘီစကစ်မုန့်မုန့်စိမ်းကို အသုံးပြု. ဒီစာရွက် ပို. ပင်အင်အားစိုက်ထုတ်စေနိုင်သည်။

ဒါဟာအကောင်းဆုံးနွေးတာဝန်ထမ်းဆောင်အရသာပေမယ့်အခန်းတွင်းအပူချိန်မှာလည်းအရသာဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်ဟာကိုသင်တို့ကိုရွေးကောက် option ကို, သင့်ဧည့်သည်များကပိုအဘို့အလာရန်သေချာစေပါလိမ့်မည်!

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ခွက်ရေ (lukewarm)
• 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတက်ကြွခြောက်သွေ့သောတဆေးကို
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသကြား
• 1 ဇွန်းသံလွင်ဆီ
• မုန့်ညက်အကြောင်း 3 ခွက်
• 4 တပြင်လုံးကိုနို့ mozzarella string ကိုဒိန်ခဲ (တစ်ဦးချင်းစီဒိန်ခဲလေးကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့)
• (ရပ်ကွက်သို့ဖြတ်) အကြောင်း 20 pepperoni
• 1 ကြက်ဥအနှစ် (ရိုက်နှက်)
• 4 ဇွန်းထောပတ်ဆားနယ်
• 1 ဇွန်းသံလွင်ဆီ
• 3 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ (ထုကုန်တယ်)
• 2 ဇွန်း parsley (ကုန်တယ်)
• အပါအ: လတ်ဆတ် Rosemary
• 15 အောင်စ။ ပီဇာငံပြာရည်သို့မဟုတ်သင့်ရွေးချယ်မှု၏အခြားခေါက်ဆွဲငံပြာရည်၏လုပ်နိုင်တဲ့

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. တိုင်းစရာဖလား၌အတူတကွ lukewarm ရေ, ဆေး, ဆား, သကြားနဲ့သံလွင်ဆီမွှေပေးပါ။ ထို့နောက် 10 မိနစ်ထိုင်ကြကုန်အံ့။ သငျသညျပူဖောင်းမှတဆေးကိုစတင်မြင်ကြီးထွားသင့်ပါတယ်။
2. ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာတဆေးကိုအရောအနှောတစ်ခုသို့မဟုတ်ရပ်တည်ချက်ရောနှော၏ပန်းကန်ချထားပါ။ မုန့်ညက်လုံးဝပေါင်းစပ်နှင့်မုန့်စိမ်းတစ်ဦးဘောလုံးကိုဖြစ်ပေါ်လာသောသည်အထိတဖြည်းဖြည်းမုန့်ညက်, စိတျလှုပျရှားဖှယျသို့မဟုတ်မုန့်စိမ်းချိတ်ပူးတွဲဖိုင်ကိုသုံးပြီးထည့်ပါ။ ပန်းကန်လုံး၏နံရံမှသံလွင်ဆီ Add ပြီးမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။ တစ်ပူနွေးဧရိယာထဲမှာဒါမှမဟုတ်ရုံကောင်တာပေါ်တွင်ချထားပါကတစ်နာရီအဘို့အထမြောက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

1. မုန့်စိမ်းမြင့်တက်ပြီးဆုံးသောအခါတစ်မုန့်ညက်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်မုန့်စိမ်းနှင့်နေရာချလာကြတယ်။
2. 16 တန်းတူအရွယ်အပိုင်းပိုင်းသို့မုန့်စိမ်းဖြတ်ယူပါ။ ဘောလုံးသို့တစ်ခုချင်းစီအပိုင်းအစလှိမ့်ပုံ။
3. တစ်ဦးခေပျြမြားစီတန်းမုန့်ဖုတ်စာရွက်၏ဗဟိုပေါ်သေးငယ်တဲ့ ramekin ချထားပါ။ သင်က ramekin ပတ်လည်လွမ်းသူ့ပန်းခွေဖွဲ့စည်းရန်ပါလိမ့်မယ်။
4. အဆိုပါဘောလုံးတွေထဲကပြားစေနှင့်စက်ဝိုင်း၏ဗဟိုမှ mozzarella တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းနှင့် pepperoni အနည်းငယ်ကဏ္ဍများကိုထည့်ပါ။ အဆိုပါအဆာပတ်ပတ်လည်မုန့်စိမ်းရဲ့အနားရပ်ပြီးတစ်လှည့်ကွက်နှင့်အတူကတံဆိပ်ခတ်ထားလော့။ ကန့်စိမ်းထမြောက်ကြလိမ့်မည်အဖြစ်ကိုအနည်းငယ်အာကာသထွက်ခွာဆင်းနီးစပ်သည့် ramekin မှဘက်တံဆိပ်ခတ်ထားထားပါ။
5. သင် ramekin ပတျဝနျးကငျြ 8 ဘောလုံးရှိသည်သည်အထိပြန်လုပ်ပါ။ ထို့နောက်တစ်ဦးချင်းစီအာကာသအကြား၌, မူရင်း 8 ဘောလုံးန်းကျင်နောက်ဆုံး 8 ဘောလုံးထားပါ။ အဆိုပါ ramekin Remove နှင့်သန့်ရှင်းတဲ့ပန်းကန်သုတ်ပုဝါနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်အခြား 20 မိနစ်မြင့်တက်ခွင့်ပြုပါ။ မုန့်စိမ်းကိုထပ်မြင့်တက်နေစဉ် 425 F ကိုမှမီးဖို Preheat ။
6. အဆိုပါရိုက်နှက်ကြက်ဥနှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီဘောလုံးကို၏ထိပ်တိုက်။
7. 20 ခန့်မိနစ်သို့မဟုတ်ရွှေအညိုရောင်သည်အထိဖုတ်ရမည်။ အဆိုပါလွမ်းသူ့ပန်းခွေမုန့်ဖုတ်စဉ်အခါ, ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူသံလွင်ဆီ, parsley အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာဒါမှမဟုတ်သေးငယ်တဲ့ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာထောပတ်အရည်ပျော်။
8. မီးဖိုကနေလွမ်းသူ့ပန်းခွေ Remove နှင့်မုန့်ထိပ်ကျော်ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ထောပတ်အရောအနှောဇွန်း။ မူရင်း ramekin အတွက်ဆော့စ်နေရာ (ကတာဝန်ထမ်းဆောင်လင်ပန်းမှမုန့်ကိုလွှဲပြောင်းခြင်းနှင့်နွေးပီဇာငံပြာရည်နှင့်အတူဝတ်ပြုကြလော့။ အပါအလတ်ဆတ် Rosemary ၏ sprig အားဖြင့်သင်တို့ကိုအလိုရှိ၏နှင့်ပျော်မွေ့လျှင်!

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	336
စုစုပေါင်းအဆီ	22 ဂရမ်
Saturation အဆီ	10 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	9 ဆ
လက်စထရော	74 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	671 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	26 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	10 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )