ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချိုနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူကြက်သားအီတလီခေါက်ဆွဲဥရောပနိုင်ငံ

ဒါကကြက်သား spaghetti အရသာနှင့်အတူ brimming ဖြစ်ပါတယ်။ နို့ဆီဟင်းချိုသုံးမျိုးဒီစာရွက်ထဲမှာအသုံးပြုကြသည်, သို့သော်သင်၏အကြောင်းကို 3 ခွက်ကိုသုံးနိုင်သည် အဖြူငံပြာရည် သငျသညျလုပ်ငန်းများ၌အစားအစာကျော်အိမ်လုပ်ပိုနှစ်သက်လျှင်အန်စာတုံးခရမ်းချဉ်သီးတစ်လုပ်နိုင်တဲ့။

သင့်ကိုယ်ပိုင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးထိတွေ့ထည့်သွင်းဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။ သငျသညျလှော်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းသို့မဟုတ် minced အနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းအစား pimientos ကိုအသုံးပြုဖို့ပါသို့မဟုတ် casserole အချို့ဒိန်ခဲသို့မဟုတ် sauteed မှို add ပေလိမ့်မည်။ ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချိုလည်းကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ချီလီငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ diced စည်သွတ်ခရမ်းချဉ်သီးသို့မဟုတ်ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့အစားထိုးနိုင်ပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 တပြင်လုံးကိုကြက်သား, အကြောင်းကို 4 မှ 5 ပေါင်, ထဖြတ်
• 2-လက်မအရှည်သို့ကျိုးပဲ့ 8 အောင်စ spaghetti,
• 1 ခွက်ကုန်တယ်ကြက်သွန်
• 1 ခွက်ကုန်တယ်ဆလရီ
• ကုန်တယ် 1 သေးငယ်တဲ့အိုး pimiento,
• ဆလရီဟင်းချို၏မှိုသို့မဟုတ်မုန့် 1 တတ်နိုင်သမျှ (10 3/4 အောင်စ) နို့ဆီမုန့်
• 1 တတ်နိုင်သမျှ (10 3/4 အောင်စ) သိပ်သည်းခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချို
• ကြက်သားဟင်းချို 1 တတ်နိုင်သမျှ (10 3/4 အောင်စ) နို့ဆီမုန့်
• 8 အောင်စ
• Velveeta ဒိန်ခဲ , ဖျက်စီးရမဲ့သို့မဟုတ်သေးငယ်တဲ့ Cube အတွက်ဖြတ်
• 1 ဇွန်းသံလွင်ဆီ
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်းသို့မဟုတ် Dutch မီးဖိုတဖို၌, နူးညံ့သည်အထိဆားရေထဲမှာနေတဲ့ကြက်သားချက်ပြုတ်။ ကြက်သားနှင့် strain ဟင်းရည်ဖယ်ရှားပါ။
2. ကြက်သားအေးနေစဉ်, အထုပ်လမ်းညွန်အောက်ပါကျန်ရှိနေသေးသောဟင်းရည်အတွက် spaghetti ချက်ပြုတ်။
3. အဆိုပါ spaghetti စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့သံလွင်ဆီနှင့်ဆမ်း။
4. 350 အက်ဖ်မှမီးဖိုအပူ
5. ထောပတ် 2 1/2-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးမုန့်ဖုတ်ဟင်း။
6. ကြက်သားကိုကိုင်တွယ်ရန်လုံလောက်သောအေးမြသည်အခါ, အရိုးနှင့်ခုတ်ထဲကနေအသားကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
7. ကြီးမားတဲ့ရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာ, spaghetti, ကြက်သွန်, ဆလရီ, pimiento, နို့ဆီဟင်းချိုနှင့်ဒိန်ခဲပေါင်းစပ်။ ကြက်သားတက်ဖြတ်ကောင်းစွာနှိုးဆော်ချက်ထည့်ပါ။ ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်နှင့်အတူမြည်းစမ်းဖို့ရာသီ။

1. 30 ခန့်မိနစ် preheated မီးဖိုတဖို၌, ဒါမှမဟုတ်ပူပြင်းခြင်းနှင့် bubbly အထိပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်နှင့်မုန့်ဖုတ်ရာ။

သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ

ပျော့သို့မဟုတ်ချွန်ထက်ဖျက်စီး cheddar ဒိန်ခဲနှင့်အတူ Velveeta ဒိန်ခဲအစားထိုးလိုက်ပါ။ ကမီးဖိုထဲကကြွလာတော်ရှေ့၌ casserole အကြောင်းကို 10 မိနစ် topping များအတွက်ဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲ၏ 1/2 ခွက်ကို save လုပ်ပါ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	1533
စုစုပေါင်းအဆီ	99 ဂရမ်
Saturation အဆီ	41 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	33 ဂရမ်
လက်စထရော	486 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	ထားသော 1,134 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	26 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	130 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )