လွယ်ကူသောကြက်သား Pot Pie casserole ကြော်

ကျွန်တော်တို့ရဲ့အကြိုက်ဆုံးနှစ်သိမ့်သောအစားအစာများ, ကြက်သားအိုးပိုင်နှင့်ကြက်သားများနှင့်ဖက်ထုပ်နှစ်ခုပေါင်းစပ်ပြီးဆိုပါစို့။ အကြောင်း, မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့, ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုကြက်သားအိုးပိုင် casserole ဖြစ်ပါတယ်ကြောင့်စူပါလွယ်ကူပါတယ်။ သင်တစ်ဦးအလုပ်များညဉ့်တွင်အတူတကွရိုက်ဖို့မြန်ဆန်အာဟာရမုန့်ညက်ရှာနေလျှင်ဤပြီးပြည့်စုံရွေးချယ်မှုနှင့်သင့်မိသားစုကခစျြလိမျ့မညျ။

ဤသည်လွယ်ကူသောကြက်သား casserole သည့် 70 အတွက်ဒါလူကြိုက်များခဲ့သော "မဖြစ်နိုင်" pies နည်းလမ်းအပေါ်တစ်ဦးယူသည်။ ဒါရိုးရှင်းသောဖြစ်သော်လည်း, ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနှင့်အဆာပါတယ်။ အကောင်းဆုံးအစိတ်အပိုင်းကိုသင်ကစိတ်ကြိုက်နှငျ့သငျယခုအချိန်တွင်မီးဖိုချောင်ထဲမှာရှိသည်ပါဝင်ပစ္စည်းများအသုံးပွုနိုငျကွောငျးကိုဖြစ်နိုင်သည်။

ရိုးရှင်းဒီမှာသော့ချက်ဖြစ်သည်။ အဖြစ်အများကြီးသင်တို့ကိုစုံစမ်းသွေးဆောင်စေခြင်းငှါသကဲ့သို့, အလွှာနှိုးဆော်ဘူး! အဆိုပါဘီစကစ်မုန့်ရောနှောနေတဲ့ပိုင်အပေါ်ယံလွှာထက်ဘီစကစ်မုန့်ဖက်ထုပ်ပိုသော crusty topping ဖြစ်လာမှတက်လှားပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာတကယ်တစ်ဦးမှော်ပန်းကန်နှင့်လျင်မြန်စွာသင့်အိမ်များအတွက်အဓိကစာရွက်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 4 ဇွန်းထောပတ် (အရည်ပျော်မှု)
• 1 1/2 2 ပေါင် boneless, skinless ကြက်သားရင်ပုံ (2 ကြီးမားသောကြက်သားရင်သားရှက်)
• အခြောက် 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• ပညာရှိ (ကှဲပွား)
• အခြောက် 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• စမုန်ဖြူ (ကှဲပွား)
• 2 ခွက်အေးခဲရောနှောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (unthawed)
• 1/2 ခွက်ကို
• ချိုမြိန်ကြက်သွန် (ထုကုန်တယ်)
• 1/2 ခွက်ကိုကင်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း (အချပ်)
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
• 2 ခွက်အိမ်လုပ်ဘီစကစ်မုန့်မုန့်ဖုတ်ရောနှော (သို့မဟုတ်Bisquick®)
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်အမှုန့်
• 1 1/2 ခွက်တပြင်လုံးကိုနို့
• 1 ခွက်ခိုင်မာတဲ့ကြက်သားဟင်းရည်
• ကြက်သားဟင်းချို (undiluted) ၏ 1 လုပ်နိုင်နို့ဆီမုန့်
• 1 ခွက်ဒဏ်ငွေ-ဖျက်စီးရမဲ့ cheddar ဒိန်ခဲ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 375 အက်ဖ်မှမီးဖို Preheat
2. 13 လက်မဖန် casserole ပန်းကန်နှင့်အညီအမျှကုတ်အင်္ကျီအောက်ဆုံးမှလောကဓာတ်က 9- သို့အရည်ပျော်မှုထောပတ်လောင်း။
3. 1 လက်မအရွယ်တုံးထဲသို့ကြက်သားရင်ပုံဖြတ်ခြင်းနှင့် casserole ၏အောက်ခြေကျော်အညီအမျှပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
4. ထို့နောက်ပညာရှိများ၏ 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, အစမုန်ဖြူ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, အငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖြန်း။
5. ကို frozen ရောထွေးဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ကြက်သွန်နီနှင့်လှော်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူထိပ်တန်း။
6. သီးခြားပန်းကန်ထဲမှာ, မုန့်ဖုတ်ရောနှော, ကြက်သွန်အမှုန့်နှင့်, ပညာရှိများနှင့်စမုန်ဖြူ၏ 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏ 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကျန်ရှိသောအတူတကွ whisk ။ ကြီးမားသောညစာခက်ရင်းခွအသုံးပြုခြင်း, ပေါင်းစပ်ရုံသည်အထိနို့ထဲမှာမွှေပေးပါ။ ဖြည်းဖြည်းချင်းကြက်သားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရောနှောကျော်သွန်းလောင်း။

1. ပေါင်းစပ်သည်အထိတနည်းကား, သီးခြားပန်းကန်ထဲမှာကြက်သားဟင်းရည်နဲ့နို့ဆီကြက်သားဟင်းချိုအတူတကွ whisk ။ တဖြည်းဖြည်း casserole ကျော်အညီအမျှဒီအရောအနှောကိုလောင်း။
2. နောက်ဆုံးတွင် cheddar ဒိန်ခဲနှင့်အတူကထိပ်ဆုံး။
3. 35 မှ 40 မိနစ်သို့မဟုတ်ထိပ်ဆုံးရွှေအညိုရောင်အထိ casserole ဖုတ်။

တစ်ဦးကအနည်းငယ်သိကောင်းစရာများနှင့် Tricks

သင်အမှန်တကယ်သင်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာရှိသမျှ fit ဤအိုးပိုင် casserole လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နိုင်ပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမကြက်သား? အဘယ်သူမျှမကပြဿနာပဲအခြားအသားဖမ်းပြီး။ လူအပေါင်းတို့သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရှိသည်မဟုတ်လော သငျသညျအဘယျကိုသုံးပါ! ဒါဟာလျင်မြန်စွာအတူတကွချခြင်းကိုခံရနိုင်သည်ကိုတစ်ဦးအလွန်စွယ်စုံစာရွက်ရဲ့အမြဲတမ်းအကြီးအထွက်လာသည်။

• ကျန်တဲ့ကြက်သားသို့မဟုတ် Pre-ချက်ပြုတ် rotisserie ကြက်သားကြက်သားရင်ပုံများအတွက်အစားထိုးနိုင်ပါသည်။ ဟာမ တုံးအခြားကောင်းသောအစားထိုးဖြစ်ကြသည်။
• အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုးကြိုးစားပါ။ ကို frozen ရောထွေးဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အများစုမှာချိုမြိန်ပဲ, ပြောင်းဖူး, မုန်လာဥနီနှင့်အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံပါဝင်သည်။ အခြားရွေးချယ်မှုများပါဝင်သည် ကညွတ် , ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ပန်းဂေါ်ဖီ, ဒါမှမဟုတ်သမျှကိုသင်ကောင်းသောအသံ။
• သငျသညျစတော့ရှယ်ယာများတွင်ကြက်သားဟင်းချို၏မုန့်ရှိမထားဘူးဆိုရင်နောက်ထပ်နို့ဆီမုန့်ဟင်းချိုအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ မှို၏မုန့်အမြဲပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းသို့မဟုတ်အာလူးကောင်းတစ်ခုရွေးချယ်မှုနှင့်မုန့်ဖြစ်ပါသည်ဖြစ်စေ, ဝက်ဆိုးမရှိကြပေ။
• လွယ်ကူသောအမဲသားအိုးပိုင်များအတွက်အနည်းငယ်အစားထိုးနိုင်ရန်အတွက်ဖြစ်ပါသည်။ ကျန်သုံးပါ အိုးကင် အစားကြက်သား။ အစားထိုး ပင်စိမ်း နဲ့ oregano အဆိုပါစမုန်ဖြူနှင့်ပညာရှိသည် ဖြစ်. , ကြက်သားစတော့ရှယ်ယာများအတွက်အမဲသားစတော့ရှယ်ယာ; နှင့်ကြက်သားဟင်းချိုအဘို့အမှိုဟင်းချို၏မုန့်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	473
စုစုပေါင်းအဆီ	33 ဂရမ်
Saturation အဆီ	17 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	10 ဂရမ်
လက်စထရော	134 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	407 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	12 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	အသက် 30 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )