07 ၏ 01
Binyebwa ကဘာလဲ?
မြေပဲ။ အက်ဖ် Muyambo ယူဂန်ဒါအနီရောင်အသားအရေရှိခြင်းနဲ့ကျွန်မမှား, အနီဇာတိပကတိအားဖြင့်ငါမပါလျှင်၏ဝိသေသဖြစ်သောမွအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ငါသူတို့မြေပဲသို့မဟုတ် monkeynuts ကဲ့သို့တူညီသောမဟုတ်နှင့်ယူဂန်ဒါမှတိကျတဲ့အမျိုးမျိုး၏ဖြစ်ကြောင်းပြောသည်နေပါတယ်။ သူတို့ဟာထို့နောက် mashed ချီးမွမ်းရန်ငံပြာရည်အောင်ဖို့အသုံးပြုမြေပြင်ဖြစ်ကြောင်း matoke ။ ငံပြာရည် binyebwa အဖြစ်လူသိများသည်။ သင်မွ၏အသွင်အပြင်ကိုကြည့်လိုက်တဲ့အခါ, သင်ကအနည်းငယ်နီသောမီးခိုးရောင်က hue သတိထားမိပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါ binyebwa ချက်ပြုတ်သောအခါ, ကချောချောမွေ့မွေ့နဲ့အနည်းငယ် ashy ပန်းရောင်ဖြစ်ပါတယ်။
07 ၏ 02
အဆိုပါမြေပဲ Powder ၏ဝိသေသလက္ခဏာများ
ယူဂန်ဒါနိုင်ငံကနေမြေပဲ Powder ။ အက်ဖ် Muyambo ဘယ်အချိန်မှာမြေပြင်, ကကြောင့် binyebwa များအတွက်အသုံးပြုသောအခွံမာသီးကုန်ကြမ်းမွများမှာသော်လည်းမြေပဲထောပတ်လှော်မြေပဲကနေဖန်ဆင်းထားသည်ဟူသောအချက်ကိုအဓိကမြေပဲထောပတ်တူမပေးပါဘူး။ ငါမကြာသေးမီကတွေ့ဆုံခဲ့သည်တစ်ယူဂန်ဒါအမျိုးသမီးတစ်ယောက်အားဖြင့်ကြိုးစားရန်နမူနာပေးထားပြီမှကံကောင်းခဲ့ပါတယ်။ ငါ binyebwa ချက်ပြုတ်ဖို့စတင်ခင်မှာ, ငါမဆိုကြီးမားသောတုံးပထမဦးဆုံးပြိုပျက်ခဲ့ကြကြောင်းသေချာစေရန်ကတဆင့်ငါ့လက်ချောင်းပွတ်။
07 ၏ 03
အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများကိုစုသိမ်း
ကြက်သွန်နီနှင့်မြေပဲ။ အက်ဖ် Muyambo ငါ binyebwa စေရန်မည်သို့ညွှန်ကြားချက်ပေးထားခဲ့သည်သောအခါ, ငါကပိုပြီးဘာမှမရှိဘူးခဲ့မယုံနိုင်ဟာအလွန်ရိုးရှင်းသည့်လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ လုံးဝနီးပါးသာ 4 ပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်သည်မရှိ garllic သို့မဟုတ် additonal အမွှေးအကြိုင်အတွက် binyebwa စေရန်လိုအပ်ပေသည်။ သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:
(က grainy အမှုန့်သို့ pulverized) 1.5 ခွက်မြေပဲ
တစ်ဦးကြက်သွန်၏ 1/4
2.5 ခွက်ကိုရေ
အရသာအတွက်ဆား
07 ၏ 04
အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေ
ရေနှင့်အတူမြေပဲဖော်စပ်။ F ကို Muyambo သေးငယ်တဲ့ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာ, မြေပဲ, ကြက်သွန်, ရေနှင့်ဆားအတူတူရောမွှေပါ။ အဆိုပါမြေပဲမှုန့် grainy နှင့်အဆီပြန်သော်လည်း, သင်ရေကိုချက်ချင်းမြေပဲနှင့်အတူအတော်လေးကောင်းစွာရောနှောဖို့စတင်နှင့်အပူပေါ်လှည့်မီတဲ့ငါးပိဖြစ်ပေါ်လာသောကြောင်းတွေ့လိမ့်မည်။
07 ၏ 05
အလတ်စားအပူမှအနိမျ့အပေါ် Binyebwa ချက်ပြုတ်
Binyebwa ။ အက်ဖ် Muyambo မီးဖိုထိပ်ပေါ်မှာအိုးချထားပါ။ ဒါကြောင့်အလယ်အလတ်လျှံတစ်ဦးအနိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ဒီပန်းကန်ဖုတားဆီးနှင့်အိုး၏အောက်ဆုံးမှမီးရှို့ကပ်ရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်အတော်လေးမှန်မှန်နှိုးဆော်ရန်လိုအပ်ပါသည် 25 မိနစ်မျှတည်ထားပါရန်ခွင့်ပြု, အနာစိမ်းမှယူဆောင်ခဲ့ပြီးပြီးတာနဲ့။ ငံပြာရည်သင့်ရဲ့အကြိုက်လွန်းထူဖြစ်ပေါ်လာသောလျှင်အလိုရှိသောကိုက်ညီမှုရောက်ရှိသည်အထိ, သင်ငံပြာရည်မှဆူရေပေါင်းထည့်စေနိုင်သည်။
07 ၏ 06
ရေနံ Seperates
မြေပဲ Sauce အပေါ်မြေပဲရေနံ။ အက်ဖ် Muyambo 25 မိနစ်ပြီးနောက်, ငံပြာရည်ချက်ပြုတ်နေသည်နှင့်သင်သဘာဝကျကျ occuring မြေပဲ, ဆီပျံ့ကျဲနေနှင့်ငံပြာရည်ရဲ့ထိပ်အထိမြင့်တက်ခဲ့သည်ကိုတွေ့လိမ့်မည်။ ဒီဖြစ်ပျက်လာတဲ့အခါသင်ငံပြာရည်အလုံအလောက်ရှည်လျားများအတွက်ချက်ပြုတ်ထားပြီးယုံကြည်စိတ်ချနိုင်ပါတယ်။ စားရလျှင်ကုန်ကြမ်းမွ Undercooking တစ်ဦးစိတ်ဆိုးအစာအိမ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
07 ၏ 07
နည်းလမ်းများတစ်နံပါတ်အတွက် Binyebwa အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်
Added ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အတူ Binyebwa ။ အက်ဖ် Muyambo အဆိုပါ binyebwa အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်တပြိုင်နက်, mashed matoke အတူပြုလုပ်ဝတ်ပြုကြလော့။ ဒီနောကျသို့လို ခြေလှမ်းလမ်းညွှန်ခြင်းဖြင့်ခြေလှမ်း matoke အကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူရန်။ ဒီပန်းကန်အစေခံရန်ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ သငျသညျလကျကိုမှငါးခြောက်လှန်းကြလျှင်, တကကြီးမြတ်ထို့အပြင်စေသည်နှင့်မြေပဲဆော့စ်၏အရသာပိုကောင်းစေပါတယ်။ သင်မြေပဲဆော့စ်ချက်ပြုတ်ပြီးစီးမိနစ်အနည်းငယ်ရှေ့တော်၌ထို binyebwa ်ထမ်းဆောင်၏နောက်ထပ်လမ်း, ဒေါအဖြစ်ဒေသအလိုက်လူသိများအခြောက်ရွှေဖရုံသီးအရွက်, အတွက်ဖော်စပ်ဖွငျ့ဖွစျသညျ။ ပီလောပီနံရွက် binyebwa တစ်ခုထို့အပြင်အဖြစ်ကိုလည်းသုံးနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်မဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အတူ biyebwa ချက်ပြုတ်ရန်ရွေးချယ်ခဲ့ကြတယ်။
ဇင်ဘာဘွေရဲ့ဆိမျ့အစိမ်းရောင်, muriwo Une dovi ဤပန်းကန်နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါ။