ဒီစာရွက်ခေါ်ဆို အနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည်အဘို့ သို့မဟုတ်ပင် ပိုးစာရှာလကာရည် နည်းနည်းပိုပြီးအတွက် "ကိုက်။ " သငျသညျအကောင်းတစ်ဦးတရုတ်ဆန်စပျစ်ရည်ကိုရှိပါကဒါပေမယ့်အစားထိုးအခမဲ့ခံစားရသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ပေါင်ခါးသောဖရုံ (1 1/4 ဖရဲသီး)
- 1 ဇွန်း minced ကြက်သွန်ဖြူ
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်းအလွှာ
- (လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်များအတွက်) 2 ဇွန်းရေနံ
- 2 ဇွန်း
- ပဲငံပြာရည်
- 1 ဇွန်းအနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည် (သို့မဟုတ်ပိုးစာရှာလကာရည်)
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသကြား
- optional: အနည်းငယ်ကျဆင်းလာနှမ်းကိုဆီ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
1. ခါးဖရုံကိုပွငျဆငျတစ်ဝက်အလျားဖြတ်, အစေ့ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ပါးလွှာချပ်ထဲသို့ထောင့်ဖြတ်အပေါ်ဖြတ်ရန်။ အဆိုပါချပ်ကျော်ဆားဖြန်းဆွတ်ခြင်းနှင့် 15 မိနစ်ယိုတစ်ဦး colander မှာသူတို့ကိုအားမရသဖြင့်ခါးဖရုံ Degorge ။ သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, minced ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်းအလွှာ mash ။
အလတ်စားမြင့်မားသောအပူကျော် 2. အပူ wok နှင့် 2 ဇွန်းရေနံချက်ထည့်ပါ။ ရေနံပူသောအခါ, minced ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ငရုတ်သီးအရောအနှောထည့်ပါ။
နှိုးဆော်-ကြော်ခေတ္တ (30 စက္ကန့်) မွှေးကြိုင်အထိပါပဲ။
3. ခါးဖရုံထည့်ပါ။ နှိုးဆော်-ကြော်အကြောင်းကို 2 မိနစ်အဘို့, ပြီးတော့ပိုးစာရှာလကာရည်နှင့်ပဲပိစပ်ဆော့စ်နှင့်အတူသုတျ။ သကြားအတွက်နှိုးဆော်။ အခြား 1 မှ 2 မိနစ်အဘို့အကွတ်, ခါးဖရုံဘရောင်းနဲ့ပျော့ပြောင်းမှအစဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။ ဆန္ဒရှိလျှင်အနည်းငယ်ကျဆင်းလာနှမ်းဆီမွှေပေးပါ။ ပူပြင်းတဲ့အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
ခါးသီးသောဖရဲသီးနှိုးဆော်-ကြော်၏ Reader ကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း
rating: 5 ကြယ်များထဲက 5 ။
comments: ဒါဟာအလင်းသေးဒီတော့ yummy ဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာသောအစားအစာများအတွက်စုံလင်သော။ nhi ထံမှ
ခါးသီးသောဖရဲသီးအတူဝက်သား - တရုတ်အနက်ရောင်ပဲမျိုးစုံနဲ့ဂန္
ပိုများသောတရုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ချက်ပြုတ်နည်း
အဓိကတရုတ်ချက်ပြုတ်နည်းဖိုင်မှတ်တမ်း